Enfilez une « veste spéciale en coton rembourré » pour votre cœur : conseils de soins à domicile pour les patients souffrant d'insuffisance cardiaque

Auteur : Wang Huan Premier hôpital affilié à l'Université pharmaceutique du Guangdong

Réviseur : Xie Qiuyou, médecin-chef, hôpital Zhujiang, Université médicale du Sud

L’insuffisance cardiaque semble effrayante, comme si le cœur était sur le point d’arrêter de fonctionner. En fait, l’insuffisance cardiaque est une condition anormale dans laquelle la fonction de pompage du cœur est réduite, ce qui peut entraîner un apport sanguin insuffisant à l’ensemble du corps. C'est comme un problème soudain avec la batterie d'un téléphone portable. Bien qu'il fonctionne toujours, cela a affecté l'utilisation normale du téléphone. Alors, lorsque survient une insuffisance cardiaque, que peuvent faire les patients eux-mêmes, à part demander l’aide de médecins professionnels ? En fait, les patients eux-mêmes peuvent jouer un rôle important ! Si les soins à domicile sont bien effectués, ils peuvent « prolonger la vie » de votre cœur et vous permettre de vivre plus confortablement ! Aujourd’hui, parlons des soins à domicile pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque et voyons comment enfiler une « petite veste spéciale en coton » pour le cœur.

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1. Qu’est-ce que l’insuffisance cardiaque ?

L'insuffisance cardiaque, dont le nom complet est « insuffisance cardiaque », comme son nom l'indique, signifie que la « capacité de travail » du cœur a diminué. Le cœur est responsable de l’acheminement du sang vers toutes les parties du corps. Une fois l’insuffisance cardiaque survenue, la quantité de sang pompée par le cœur diminue et ne peut pas répondre aux besoins des différents organes et tissus du corps, ce qui fait que les personnes se sentent dépassées, essoufflées et sujettes aux œdèmes.

Bien que l’insuffisance cardiaque ne puisse pas être guérie, des soins à domicile raisonnables peuvent grandement améliorer la qualité de vie et soulager les symptômes. Pour le dire franchement, même si le cœur est « faible », nous pouvons toujours le « restaurer » !

2. Comment éviter de tomber dans le « gouffre » de l’insuffisance cardiaque ?

Afin d’éviter que l’insuffisance cardiaque ne s’aggrave, il faut d’abord comprendre le « piège » de l’insuffisance cardiaque et éviter d’y tomber accidentellement ! Ces petits malentendus dans la vie quotidienne peuvent être la « main noire » qui aggrave l’insuffisance cardiaque.

1. Boire trop d'eau exerce une forte pression sur le cœur

Boire trop d'eau ne « réapprovisionne pas en eau » le cœur, mais « augmente la pression », c'est pourquoi les patients souffrant d'insuffisance cardiaque doivent veiller à limiter leur consommation d'eau. Les médecins recommandent généralement aux patients souffrant d’insuffisance cardiaque de ne pas boire plus de 1,5 litre d’eau par jour. Bien entendu, la situation spécifique doit être déterminée en fonction de l’état du patient.

2. Manger trop de sel peut endommager votre cœur

Si vous mangez trop de sel, le sodium dans votre corps dépassera la norme, provoquant une rétention d'eau et des « inondations » dans le corps, ce qui augmentera la charge sur votre cœur. Un régime pauvre en sel est une bouée de sauvetage pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque. Selon les « Directives diététiques pour les résidents chinois (2022) », l'apport quotidien en sel pour les adultes doit être contrôlé en dessous de 5 grammes, mais comme l'état de chaque patient souffrant d'insuffisance cardiaque est différent, la limite spécifique d'apport en sel doit être ajustée par le médecin en fonction de la situation individuelle du patient.

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3. Prise de poids rapide, « surcharge » cardiaque

La gestion du poids est la « priorité absolue » pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque ! Chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque, une prise de poids soudaine peut entraîner une accumulation accrue d’eau dans le corps et obliger le cœur à supporter une charge de travail plus importante. Par conséquent, les patients souffrant d’insuffisance cardiaque doivent mesurer leur poids régulièrement. Dès qu’ils constatent une prise de poids soudaine, ils doivent être attentifs à la possibilité d’un œdème ou d’une aggravation de la maladie et consulter un médecin à temps.

4. Rester à la maison rend votre cœur plus paresseux

De nombreux patients souffrant d’insuffisance cardiaque pensent qu’ils ne peuvent pas faire d’exercice, mais en fait, un exercice modéré peut aider le cœur à récupérer. Bien entendu, l’intensité de l’exercice doit suivre les conseils du médecin. Ne rêvez pas de courir un marathon, mais marcher et s'étirer quotidiennement sont très bien. N'oubliez pas qu'un cœur qui ne bouge pas deviendra plus « paresseux ». Si vous bougez, votre cœur sera plus « puissant » !

3. Quatre armes magiques pour les soins à domicile des patients souffrant d'insuffisance cardiaque

Pour éviter que l’insuffisance cardiaque ne s’aggrave, les patients souffrant d’insuffisance cardiaque doivent prendre régulièrement des médicaments prescrits par leur médecin. Le traitement médicamenteux est crucial pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque. N’arrêtez jamais de prendre des médicaments sans autorisation simplement parce que vous sentez que votre état s’est amélioré, car cela pourrait aggraver les symptômes. De plus, les patients souffrant d’insuffisance cardiaque doivent subir des examens réguliers pour surveiller l’état fonctionnel du cœur et la progression de la maladie afin d’éviter les urgences.

Bien sûr, si nous voulons prendre soin de notre cœur et l'empêcher de « s'effondrer », nous devons également maîtriser « l'arme magique » des soins à domicile, qui est comme un « garde du corps » préparé pour notre cœur.

1. Surveillance quotidienne : pesée, mesure de la tension artérielle et contrôle des œdèmes

Pesée : Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque doivent se peser chaque matin après avoir uriné. Si votre poids augmente soudainement de plus de 2 kilogrammes, vous pourriez souffrir de rétention d’eau et de sodium et devez consulter un médecin dès que possible. Ce n’est pas dû au fait de manger quelques morceaux de gâteau supplémentaires, mais votre cœur envoie une alarme !

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Mesurer la pression artérielle : les fluctuations de la pression artérielle affecteront directement la charge de travail du cœur. Soyez attentif aux changements de votre tension artérielle à tout moment. Si votre tension artérielle est trop élevée ou trop basse, consultez un médecin dès que possible pour ajuster votre plan de traitement.

Recherchez un œdème : l’œdème corporel est l’un des symptômes courants des patients souffrant d’insuffisance cardiaque, en particulier au niveau des chevilles, des jambes et de l’abdomen. Si vous remarquez que l’œdème s’aggrave, cela peut être un signe que votre cœur proteste.

2. Gestion du régime alimentaire : le régime léger est le « préféré » du cœur

Beaucoup de gens croient à tort qu’un régime léger signifie de la bouillie blanche avec des légumes. En fait, un régime pauvre en sel, pauvre en matières grasses et riche en fibres est la clé de la gestion du régime alimentaire. Mangez plus de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines de haute qualité, et réduisez votre consommation d’aliments riches en matières grasses et en sel et d’aliments transformés. Les patients souffrant d'insuffisance cardiaque ne peuvent pas « se laisser aller » et doivent suivre strictement les recommandations diététiques du médecin.

3. Exercice modéré : marcher lentement est plus efficace que jouer à des jeux

Les patients souffrant d’insuffisance cardiaque ne sont pas totalement incapables de bouger. Au contraire, un exercice physique approprié est bon pour le cœur. La marche lente, la promenade et les exercices d’étirement relaxants sont tous de bons choix pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque. Cependant, l’intensité de l’exercice doit être contrôlée pour éviter une fatigue excessive, sinon le cœur ne pourra pas le supporter.

4. Gestion émotionnelle : Ne laissez pas votre cœur « avoir peur »

Mauvaise humeur? anxiété? Stressé? Ces émotions négatives sont les « ennemies » du cœur ! Maintenir la stabilité émotionnelle est très important pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque. Les patients souffrant d’insuffisance cardiaque doivent apprendre à se détendre et à soulager le stress, par exemple en méditant, en écoutant de la musique ou en discutant avec leur famille et leurs amis. Le cœur n’aime pas les sautes d’humeur « orageuses » !

4. Méfiez-vous des malentendus courants et ne vous laissez pas berner !

1. Mythe 1 : Boire un peu de vin est bon pour le cœur !

L’alcool n’est pas bon pour le cœur, mais il accélère les dommages cardiaques. Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque doivent éviter de boire de l’alcool, sinon leur cœur risque de « cesser de fonctionner » plus rapidement.

2. Idée fausse n° 2 : l’insuffisance cardiaque peut être guérie simplement en prenant des médicaments !

Le traitement médicamenteux ne constitue qu’une partie du contrôle de l’insuffisance cardiaque, et les soins à domicile constituent la solution à long terme. La santé du cœur n’est pas seulement maintenue par des médicaments, mais nécessite également des « soins » attentifs dans la vie.

3. Idée fausse n°3 : Je m’essouffle quand je bouge, alors autant ne pas faire d’exercice !

Bien que les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque soient sujettes à la fatigue et à l’essoufflement, ne pas faire d’exercice du tout peut affaiblir le cœur. L’exercice modéré peut aider à renforcer la fonction cardiaque, les patients souffrant d’insuffisance cardiaque ne doivent donc jamais être paresseux.

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Les soins à domicile pour les patients souffrant d’insuffisance cardiaque, c’est comme enfiler une « petite veste spéciale en coton » pour le cœur. En limitant la consommation d’eau, en adoptant un régime pauvre en sel et en faisant de l’exercice modérément, on peut réduire efficacement la charge sur le cœur et retarder la progression de la maladie. N’oubliez pas que la mesure quotidienne du poids, la surveillance de la tension artérielle et la gestion des émotions sont toutes des « armes secrètes » pour protéger votre cœur. Utilisons des méthodes de soins scientifiques pour protéger notre cœur, ce petit « moteur », et le faire battre !