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Comment détecter une maladie vasculaire périphérique le plus tôt possible

Question : La maladie vasculaire périphérique est une maladie vasculaire autre que les accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires, qui se manifeste généralement par des symptômes tels que des douleurs, une sensation de froid, un engourdissement, des douleurs et même des ulcérations dans les membres inférieurs. Alors, dans la vie quotidienne, comment pouvons-nous découvrir ou confirmer si nous souffrons d’une maladie vasculaire périphérique ?

Réponse : La première consiste à prendre le pouls. En position assise, détendez vos jambes et touchez l’artère dorsale du pied devant la cheville avec votre main. Si le pouls est considérablement affaibli ou même s’il ne peut pas être ressenti, cela indique fortement qu’il y a un problème avec les vaisseaux sanguins et les artères des membres inférieurs.
La deuxième est de sentir la température. Les patients souffrant d’ischémie artérielle des membres inférieurs ont souvent une température basse au niveau des pieds. Si vous constatez que la température est beaucoup plus basse que celle des autres ou d’autres parties de votre corps, il est très probable qu’il y ait un problème avec l’artère.
La troisième voie est la marche. Si vous ressentez des douleurs aux jambes et aux pieds après avoir marché un peu plus longtemps, vous devez être prudent. Bien sûr, il s’agit d’une méthode d’auto-test simple. Si vous constatez des problèmes, vous devez vous rendre au service vasculaire périphérique dès que possible pour un examen et un diagnostic spécifiques.

La quatrième chose est de regarder l’apparence . Si vos membres inférieurs deviennent enflés, épaissis, rouges et noirs et que les veines deviennent grumeleuses, il s’agit très probablement d’une maladie veineuse des membres inférieurs et vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital pour un examen.

Les experts en maladies vasculaires périphériques de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de la ville de Jiujiang recommandent aux personnes de plus de 50 ans de subir un dépistage systématique des maladies vasculaires périphériques. Les personnes qui fument, qui souffrent d’hypertension artérielle, d’hyperlipidémie et de diabète sont toutes des groupes à haut risque. Si la maladie dure plus de 10 ans, il faut procéder à un dépistage même si l’on a moins de 50 ans. Une fois le diagnostic posé, la glycémie, la pression artérielle, les lipides sanguins et d’autres indicateurs doivent être entièrement contrôlés. Dans la vie quotidienne, vous devez arrêter de fumer, faire de l'exercice modéré, protéger vos pieds et rester au chaud en automne et en hiver, mais n'appliquez pas de compresses chaudes.
La maladie vasculaire périphérique est une maladie qui représente une grande menace pour la qualité de vie des personnes âgées, il est donc important d’apprendre à s’auto-examiner.

Question : Étant donné que les maladies vasculaires périphériques sont si néfastes pour la qualité de vie des personnes âgées, que devons-nous faire si nous voulons les prévenir ?

Réponse : Afin de prévenir l’apparition de maladies, vous devez faire ce qui suit pour protéger vos vaisseaux sanguins et avoir un corps sain.

répondre:

1. Contrôler raisonnablement les « trois sommets »

Toutes les complications des patients diabétiques sont liées aux vaisseaux sanguins. L’hyperglycémie des patients diabétiques affecte les vaisseaux sanguins et les fonctions des organes d’irrigation sanguine. En particulier pour les personnes âgées atteintes de « trois états aigus », elles doivent prêter attention à une médication standardisée et à un contrôle alimentaire pour maintenir l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et prévenir l'apparition d'une ischémie des membres inférieurs.

2. Faites de l'exercice plus souvent

Il est recommandé aux personnes âgées de maintenir des activités appropriées, car l’inactivité à long terme peut entraîner une atrophie musculaire et provoquer des lésions veineuses. Faire plus d’exercice quotidiennement peut ouvrir vos capillaires, favoriser la circulation sanguine et réduire le risque de blocage des vaisseaux sanguins. Vous devez également boire une quantité appropriée d’eau avant et après l’exercice pour réduire la viscosité du sang, augmenter la flexibilité et l’élasticité des vaisseaux sanguins et prévenir la sclérose vasculaire.

3. Temps de travail et de repos réguliers

Pendant le sommeil, le système nerveux parasympathique est dominant, les vaisseaux sanguins sont libérés de l'état de tension et la circulation sanguine devient plus fluide. Par conséquent, les personnes âgées doivent veiller à se coucher tôt et à se lever tôt pour garantir un temps de sommeil suffisant.

4. Faites de l'exercice avant d'aller au lit

Avant d'aller au lit, vous pouvez faire certaines activités qui aident la circulation sanguine, comme des squats simples, qui peuvent non seulement exercer les muscles, prévenir l'atrophie musculaire, augmenter le flux sanguin vers les membres et prévenir efficacement les varices, mais aussi favoriser l'ouverture des vaisseaux sanguins collatéraux, accélérer la circulation sanguine, maintenir efficacement la mobilité des membres et améliorer la condition physique.