Pourquoi ai-je des ballonnements lorsque je dors sur la table ?

Pourquoi des ballonnements surviennent-ils lorsque l'on dort sur la table ? Les ballonnements d'estomac sont causés par une motilité gastro-intestinale affaiblie. Lorsqu'une personne s'endort, la motilité gastro-intestinale s'affaiblit et des gaz se forment dans l'estomac. Si une personne s'allonge sur la table, les gaz remontent naturellement, provoquant l'envie de roter. C'est une façon malsaine de dormir, mais ce n'est pas un problème très grave en soi, il n'y a donc pas lieu de trop s'en inquiéter.

Pourquoi des ballonnements surviennent-ils lorsque l'on dort sur la table ? Après s'être endormi, la fonction gastro-intestinale s'affaiblit. En d'autres termes, la motilité gastro-intestinale ralentit. Normalement, les gaz produits par la digestion seront évacués par le bas avec le péristaltisme du tractus gastro-intestinal, mais lorsque vous vous endormez, le péristaltisme est lent et les gaz s'écouleront naturellement vers le haut. Le gaz ne peut pas être évacué ou est moins évacué, donc bien sûr, vous vous sentirez ballonné. C'est pourquoi vous vous sentez ballonné après le réveil, et généralement les gens dorment à plat sur le dos, de sorte que les gaz ne s'écouleront pas vers le haut mais ne pourront s'écouler que sur les côtés, de sorte qu'une partie sera évacuée et vous ne vous sentirez pas ballonné. Il est recommandé de bouger davantage après le réveil et vous vous sentirez naturellement mieux.

Comme le corps est courbé à ce moment-là, une partie du gaz sera avalée pendant la respiration pendant le sommeil. Comme l'abdomen est également courbé et sous pression, le gaz ne peut pas être évacué vers le bas, il s'accumule donc dans l'estomac. Lorsque la pression est trop élevée, il est évacué par la bouche sous forme d'éructations. C'est tout le processus. Cela ne nécessite pas de traitement, il suffit de changer votre position de sommeil. De plus, dormir sur la table n'est pas bon pour la santé. Les personnes souffrant de ballonnements d'estomac ressentiront des ballonnements d'estomac ou un hoquet lorsqu'elles dormiront sur le ventre. Si cela se produit, essayez de redresser vos jambes, frottez doucement votre ventre avec vos mains pour expulser les ballonnements et vous vous sentirez mieux.

L'impact du sommeil sur la table et des ballonnements sur le corps

Beaucoup de gens aiment faire une sieste sur le bureau pour soulager le stress du travail. Même si cela peut vous rafraîchir, cela peut nuire gravement à votre santé de manière invisible. Certains employés de bureau font des heures supplémentaires jusqu'à tard dans la nuit ou restent éveillés tard pour jouer, ce qui entraîne un manque de sommeil. Ils s'endorment alors profondément sur la table à midi. Au réveil, vous constaterez que le bras qui vous servait d'oreiller est rouge et engourdi. Bien que ces symptômes disparaissent après quelques minutes, il se peut que votre nerf radial ait été blessé. Si l’on n’y remédie pas, cela peut évoluer à long terme vers une paralysie nerveuse.

De nombreuses personnes qui travaillent dans des bureaux souffrent de douleurs aux épaules, aux bras et d’autres problèmes, qui peuvent avoir beaucoup à voir avec l’utilisation de leurs bras comme oreillers. Lorsque des lésions nerveuses chroniques surviennent et qu’une attention médicale est nécessaire, la guérison est souvent trop tardive. Les séquelles engendrées durent parfois toute la vie. Il est donc préférable de ne pas s'allonger directement sur les bras pendant la sieste. Il serait préférable d'apporter un petit coussin ou un oreiller, voire d'utiliser votre manteau comme oreiller. De plus, les ophtalmologues estiment que dormir sur le ventre présente l'inconvénient d'exercer une pression sur les globes oculaires, ce qui provoque une congestion des yeux et une augmentation de la pression intraoculaire. Les personnes atteintes de myopie sévère doivent y prêter davantage attention.