Les oreilles : le gardien de l'audition et de l'équilibre qui ne peut être ignoré

L'oreille, en tant que membre important des cinq sens du corps humain, n'est pas seulement une fenêtre qui nous permet d'écouter le monde, mais a également la tâche importante de maintenir l'équilibre du corps. Cependant, dans la vie quotidienne, les oreilles sont souvent l’organe que nous négligeons le plus facilement. Afin d’accroître l’attention de chacun à la santé des oreilles, ayons une nouvelle compréhension des oreilles.

1. Structure et fonction de l'oreille

L'oreille est composée de trois parties : l'oreille externe, l'oreille moyenne et l'oreille interne :

Oreille externe : comprend le pavillon de l'oreille et le conduit auditif externe. Le pavillon de l'oreille est responsable de la collecte du son et le conduit auditif externe relie le pavillon de l'oreille à l'oreille moyenne.

Oreille moyenne : Située entre l'oreille externe et l'oreille interne, elle est constituée de quatre parties : la caisse du tympan, la trompe d'Eustache, le sinus tympanique et l'apophyse mastoïde. La fonction principale de l’oreille moyenne est de conduire et d’amplifier le son.

Oreille interne : Elle a une structure complexe et se compose de trois parties : le vestibule, les canaux semi-circulaires et la cochlée. Les deux premières parties sont responsables du sens de l’équilibre, tandis que la cochlée est associée à l’audition.

2. L'importance de la santé des oreilles

Perception auditive : Les oreilles reçoivent les ondes sonores, les convertissent en signaux nerveux et les transmettent au cerveau, nous permettant de percevoir les sons qui nous entourent, notamment le langage, la musique, les sons naturels, etc. C'est la base de la communication humaine, de l'apprentissage et de la jouissance de la vie.

Contrôle de l'équilibre : le vestibule et les canaux semi-circulaires à l'intérieur de l'oreille peuvent détecter l'inclinaison et la rotation du corps, nous aidant à maintenir l'équilibre et la posture du corps. C'est essentiel pour notre vie quotidienne et notre exercice.

3. Principaux facteurs affectant l'audition

1. Facteurs liés à la naissance : facteurs génétiques (y compris la perte auditive héréditaire et non héréditaire), infections intra-utérines (telles que la rubéole et l’infection à cytomégalovirus).

2. Facteurs périnatals : asphyxie à la naissance (manque d’oxygène à la naissance), hyperbilirubinémie (jaunisse grave chez les nouveau-nés), faible poids à la naissance et autres maladies périnatales.

3. Facteurs liés à l’enfance et à l’adolescence : infections chroniques de l’oreille (telles que l’otite moyenne chronique suppurée), accumulation de liquide dans l’oreille (otite moyenne chronique non suppurée), méningite et autres infections, bruits/sons forts.

4. Facteurs liés aux adultes et aux personnes âgées : maladies chroniques, tabagisme, otospongiose, dégénérescence neurosensorielle liée à l'âge, perte auditive neurosensorielle soudaine, médicaments ototoxiques, produits chimiques ototoxiques liés au travail, malnutrition, etc.

Symptômes de la perte auditive

1. Le son peut être entendu mais pas clairement.

2. Difficulté à entendre dans des environnements bruyants.

3. Vous ne pouvez comprendre clairement que lorsque vous êtes face à l’orateur.

4. Avoir l’impression que les autres marmonnent ou parlent de manière confuse.

5. Les gens doivent répéter certains contenus.

6. Vous devez régler le volume du téléviseur à un niveau plus élevé que les autres.

7. Lorsque vous constatez que vous ne comprenez pas le sujet de la conversation, vous répondez souvent à des questions qui ne sont pas posées.

8. Avoir des difficultés à assister à des réunions, à se rendre dans des lieux publics ou à des réunions de famille.

9. Vous ne pouvez pas entendre le téléphone ou la sonnette à moins d’être très proche.

10. Sensation de bruits dans la tête, tels que des bourdonnements ou des sonneries (acouphènes).

5. Mesures de prévention de la perte auditive

1. Réduisez l’exposition au bruit : évitez l’exposition prolongée au bruit et utilisez des bouchons d’oreille ou des cache-oreilles si nécessaire. Lorsque vous utilisez des écouteurs tous les jours, le volume ne doit pas dépasser 60 % du volume maximum et la durée d'utilisation continue ne doit pas dépasser 60 minutes.

2. Évitez les médicaments ototoxiques : utilisez les médicaments qui peuvent endommager l’audition, comme certains antibiotiques et médicaments anticancéreux, avec prudence.

3. Gardez le conduit auditif externe sec : évitez que l’eau ne pénètre dans les oreilles lorsque vous nagez ou prenez un bain. Si de l’eau pénètre accidentellement dans les oreilles, évacuez-la dès que possible.

4. Vérifiez régulièrement votre audition : Faites vérifier votre audition régulièrement, en particulier pour les personnes exposées au bruit ou aux produits chimiques pendant une longue période.

5. Mode de vie sain : alimentation équilibrée, exercice physique modéré, arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool, et dormir suffisamment

6. Mesures de réadaptation pour la perte auditive

1. Compléments alimentaires : Les aliments riches en bêta-carotène et en vitamine A (comme les carottes, les citrouilles, les tomates) et les aliments riches en zinc (comme le poisson, la viande maigre) et en magnésium (comme le bouillon d'os, le lait écrémé) peuvent aider à protéger l'audition.

2. Massage des oreilles : masser régulièrement les points Tinggong, Yifeng et Tinghui peut favoriser la circulation sanguine dans l'oreille interne et améliorer l'audition.

3. Prothèses auditives et implants cochléaires : Pour les patients souffrant d’une déficience auditive modérée ou sévère, les prothèses auditives et les implants cochléaires sont des moyens efficaces de compensation auditive.

7. Conseils quotidiens de protection des oreilles

1. Évitez un nettoyage excessif des oreilles : le cérumen a une fonction protectrice et un nettoyage excessif endommagera le conduit auditif.

2. Mouchez-vous correctement : évitez d’utiliser une force excessive pour éviter une otite moyenne.

3. Évitez les traumatismes auriculaires : ne tirez pas vos oreilles et n’y mettez pas d’objets étrangers.

Les oreilles sont un organe important pour nous permettre de percevoir le monde et sont également la clé du maintien de l’équilibre du corps. Cependant, en raison de la négligence de la santé des oreilles dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes d’oreilles tels que la perte auditive et les acouphènes. Par conséquent, nous devons accorder plus d’attention à la santé de nos oreilles, prendre des mesures préventives appropriées et des méthodes de soins quotidiens pour protéger notre santé auditive. Travaillons ensemble pour prendre soin de la santé de vos oreilles et profiter d’un monde auditif merveilleux !