Cette chose que beaucoup de gens font la nuit accélère le vieillissement des dents ! Cela pourrait même mal tourner !

De nombreuses personnes ont déjà entendu le bruit du « clic » de quelqu'un autour d'elles qui grince des dents au milieu de la nuit, surtout lorsqu'il fait calme la nuit, et cela peut même sembler un peu effrayant. Certains enfants émettront soudainement un bruit de grincement de dents lorsqu'ils dorment tard le soir, et les aînés diront : « L'enfant a des ascaris dans l'estomac et doit prendre des anthelminthiques. »

Mais quelle est la réalité ? Qu’est-ce que le grincement des dents exactement et comment le résoudre ?

molaire

Il peut y avoir de nombreuses raisons

Le bruxisme est un symptôme courant. Parce qu’il survient souvent après le sommeil la nuit, on l’appelle aussi bruxisme nocturne. L’incidence du bruxisme dans la population générale est d’environ 8 % à 31 %, et il est plus fréquent chez les enfants. Selon les statistiques, un enfant sur cinq de moins de 11 ans peut souffrir de grincement nocturne.

Cependant, la communauté médicale n’est pas encore parvenue à une conclusion claire sur sa cause exacte. On pense généralement que l’apparition du bruxisme est liée à une variété de facteurs physiologiques et psychologiques.

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Premièrement, l’état émotionnel a une influence importante sur la survenue du bruxisme. Des études ont montré que les émotions stressantes telles que l’anxiété, la colère et le stress accru peuvent facilement entraîner une augmentation du grincement des dents la nuit. En particulier chez les personnes ayant des sautes d’humeur plus importantes, la fréquence et l’intensité du grincement des dents peuvent être plus élevées. De plus, certains types de personnalité agressifs ou compétitifs sont également considérés comme plus sujets au bruxisme. Chez les enfants, des facteurs psychologiques tels que l’anxiété et la dépression peuvent également induire ou aggraver le bruxisme. Pour les enfants souffrant de bruxisme sévère, en particulier ceux présentant des symptômes d’anxiété évidents, ils peuvent envisager de consulter un médecin pour soulager le stress émotionnel.

Deuxièmement, outre les facteurs émotionnels, l’âge est également un facteur d’influence important.

Le bruxisme est fréquent chez les jeunes enfants, mais la fréquence et l’intensité des épisodes de bruxisme ont tendance à diminuer, voire à disparaître, avec l’âge. Par conséquent, pour de nombreux enfants atteints de bruxisme léger, ce phénomène peut ne pas nécessiter d’intervention particulière et les parents doivent simplement l’observer régulièrement.

De plus, certains médicaments et habitudes de vie influencent également l’apparition du bruxisme. Certains médicaments psychiatriques, comme les antidépresseurs, peuvent déclencher le bruxisme. Parallèlement, le tabagisme, l’alcool et la consommation excessive de boissons telles que la caféine peuvent également augmenter le risque de maladie. Pour les personnes qui consomment ces drogues ou qui ont des habitudes à long terme, des ajustements appropriés des médicaments et des habitudes alimentaires peuvent être utiles.

De plus, le bruxisme a également une certaine tendance génétique et, dans certaines familles, les symptômes du bruxisme présentent un regroupement évident. De plus, bien qu’il existe une controverse sur la relation entre la malocclusion et le bruxisme, si une personne présente une malocclusion évidente ou une occlusion désordonnée, le traitement orthodontique aidera non seulement à améliorer la santé et la fonction des dents, mais pourra également atténuer les symptômes du bruxisme dans une certaine mesure. Il existe de nombreuses autres formes de bruxisme en plus du bruxisme nocturne, notamment le serrement involontaire des dents pendant l'éveil et des schémas mixtes qui incluent les deux.

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L'impact est vraiment énorme

Dans des circonstances normales, lorsque les gens sont dans un état calme, leurs dents supérieures et inférieures sont légèrement séparées plutôt qu'en contact étroit, ce qui permet aux dents de se reposer correctement en dehors de la mastication. Cependant, les personnes atteintes de bruxisme continuent de trop mordre la nuit ou inconsciemment, ce qui provoque des frottements et des pressions inutiles sur les dents.

Le bruxisme à long terme use l’émail à la surface des dents. Si l’émail est usé, voire transpercé, la dentine ou la pulpe sensible sera exposée, ce qui peut provoquer une sensibilité et des douleurs dentaires. Dans les cas graves, cela peut provoquer des douleurs, affectant l’alimentation quotidienne et la qualité de vie.

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De plus, le bruxisme peut provoquer une fatigue des muscles masticateurs (en termes simples, il rend votre visage de plus en plus carré) et des lésions de l'articulation temporo-mandibulaire.

Le cercle rouge indique la lésion de l’articulation temporo-mandibulaire. Images protégées par le droit d'auteur dans la galerie. Leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges en matière de droits d’auteur.

S'il n'est pas traité à temps, le bruxisme peut entraîner des problèmes plus graves, tels que des douleurs de mastication dans les articulations, une ouverture limitée de la bouche et même des symptômes tels que des claquements articulaires, qui affectent sérieusement la fonction de mastication et le confort de vie du patient.

Porter un coussinet de morsure

Une mesure efficace de protection des dents

Le traitement du bruxisme peut être divisé en plusieurs situations :

Le bruxisme léger ne nécessite généralement pas (et ne peut pas être traité) et disparaîtra probablement naturellement à mesure que les enfants vieillissent, que les dents poussent et que la morsure devient établie et stable. Si le bruxisme survient chez l’adulte, et qu’il n’y a pas d’usure évidente des dents et qu’aucune douleur n’est ressentie, l’observation peut être choisie.

Cependant, si le bruxisme a affecté la santé dentaire (par exemple, une usure importante provoquant une sensibilité dentaire et des maux de dents) ou a provoqué une gêne au niveau des muscles et des articulations de la mastication, il est recommandé de consulter rapidement un médecin.

En termes de traitement, comme il n'y a pas de cause claire, un traitement symptomatique est adopté dans la plupart des cas, comme un remplissage en résine et une protection de couronne pour les dents très usées.

Pour les personnes souffrant de bruxisme sévère, le port d’un coussinet de morsure pendant leur sommeil la nuit est une mesure de protection efficace et constitue actuellement l’option de traitement symptomatique et de prévention la plus couramment utilisée. Il est généralement personnalisé à l'aide de silicone souple et ressemble un peu à un appareil de contention transparent. Il peut séparer efficacement les dents supérieures et inférieures, réduire l'usure entre les dents et soulager la pression sur l'articulation temporo-mandibulaire.

Coussinet de morsure pour le grincement des dents pendant la nuit. Images protégées par le droit d'auteur dans la galerie. Leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges en matière de droits d’auteur.

Cependant, les coussinets de dentition ne réduisent pas la tendance au grincement des dents, mais ils empêchent les dents de se frotter les unes contre les autres et permettent plutôt aux dents de frotter contre le silicone. Par conséquent, le coussin de dentition lui-même s'use facilement. Habituellement, après une utilisation régulière pendant six mois à un an, le coussin de dentition est susceptible d'être endommagé et doit être refait.

Conseils de protection quotidiens

1

Détendez-vous et décompressez

Maintenez un équilibre entre vie privée et vie professionnelle et évitez le stress excessif qui affecte la qualité du sommeil. Vous pouvez essayer d’écouter de la musique légère, de lire et d’autres méthodes de relaxation avant d’aller vous coucher pour aider votre corps et votre esprit à se calmer et à s’endormir.

2

Réduire la consommation de stimulants

Essayez de réduire votre consommation de tabac, d’alcool et de boissons contenant de la caféine, évitez surtout de boire des aliments ou des boissons contenant des ingrédients stimulants avant d’aller vous coucher pour éviter d’aggraver les symptômes du bruxisme.

3

Développer une bonne routine de travail et de repos

Évitez les activités intenses avant d'aller vous coucher, comme le fitness, l'aérobic, etc., afin de ne pas suractiver le système nerveux et d'affecter l'état de relaxation naturel la nuit.

Références

[1]Beddis, Hannah, Michael Pemberton et Stephen Davies. « Le bruxisme du sommeil : un aperçu pour les cliniciens. » Journal dentaire britannique 225.6 (2018) : 497-501.

[2] Bulanda, Sylwia, et al. « Bruxisme du sommeil chez les enfants : étiologie, diagnostic et traitement — revue de la littérature. » Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique 18.18 (2021) : 9544.

Planification et production

Auteur : He Jianliang, médecin-chef du service de dentisterie générale, deuxième hôpital affilié, faculté de médecine de l'université du Zhejiang

Examinateur : Wu Bin, médecin-chef adjoint du département de stomatologie, hôpital Luhe de Pékin, université médicale de la capitale