[Questions-réponses médicales] Comment lutter contre les acariens au quotidien ?

Auteur : Hôpital pour enfants Wang Ling affilié à l'Université médicale de Chongqing

Réviseur : Niu Chao, médecin-chef adjoint, hôpital pour enfants affilié à l'université médicale de Chongqing

Il est difficile d’éliminer complètement les acariens. Il y aura des acariens partout où les gens vivront. N’essayez pas de les éradiquer, mais vous pouvez prévenir les allergies en réduisant l’exposition aux acariens et à leurs allergènes.

Comment lutter contre les acariens dans notre quotidien ?

1. Bloquez la « source de nourriture » des acariens et ne les laissez pas manger à leur faim.

(1) Hygiène personnelle : Prenez un bain et changez fréquemment de vêtements pour réduire le risque de pellicules restantes sur le lit. Remplacez et lavez la literie toutes les 2 semaines et nettoyez les cheveux tombés à temps.

(2) Tissus d'ameublement : Il est préférable de ne pas utiliser de tapis, ni de vaporiser régulièrement des acariens ou de passer l'aspirateur une fois par semaine. Essayez de ne pas utiliser de rideaux lourds, utilisez des stores faciles à essuyer et nettoyez-les fréquemment. Il est recommandé de nettoyer la poussière accumulée sur les stores avec un chiffon humide tous les quinze jours. Essayez de ne pas utiliser de canapés en tissu et choisissez des canapés et des meubles en cuir faciles à essuyer.

2. Détruisez l’environnement de vie des acariens et ne leur donnez pas d’endroit où vivre

(1) Gardez l'environnement intérieur propre : il est préférable de nettoyer la chambre et le salon tous les jours avec un aspirateur à forte aspiration et un filtre HEPA, et de porter une attention particulière au nettoyage des coins sous le lit et les comptoirs. N’empilez pas de débris sous le lit.

(2) Nettoyage des vêtements et de la literie : Séchez fréquemment les couettes au soleil, lavez la literie, les vêtements et autres tissus à l'eau chaude (≥ 55 °C), ou lavez la literie à l'eau chaude (＞ 50 °C) avec du détergent, séchez dans un sèche-linge (au-dessus de 55 °C, pendant plus de 10 minutes) et nettoyez à sec, ce qui peut réduire efficacement le nombre d'acariens.

(3) Animaux domestiques et jouets : Les animaux domestiques doivent être maintenus propres. Certaines peluches difficiles à nettoyer peuvent être enveloppées dans une pellicule plastique et placées au réfrigérateur pendant 24 heures ; ou placé dans un sac en plastique noir, bien fermé et exposé au soleil ; ou en hiver ou dans les régions froides, la litière peut être placée à l'extérieur pendant 24 heures pour éliminer efficacement les acariens.

(4) Housses anti-poussière : Couvrir la literie et les vêtements avec des housses anti-acariens peut réduire efficacement l'exposition aux acariens et à leurs allergènes.

(5) Nettoyage des filtres du climatiseur : Il est préférable d'utiliser des filtres anti-acariens pour le climatiseur et de les nettoyer régulièrement, une fois tous les 2 mois. Le cache-poussière de la sortie du climatiseur doit être nettoyé au moins une fois par trimestre.

(6) Contrôlez la température et l'humidité intérieures : ouvrez les fenêtres pour aérer tous les jours, gardez la pièce sèche et contrôlez l'humidité ambiante en dessous de 50 %. Lors des étés humides, l’humidité relative peut être réduite en utilisant un déshumidificateur ou une fonction de déshumidification du climatiseur à l’intérieur.

3. Acaricides chimiques : L’utilisation d’acaricides chimiques à l’intérieur doit être réduite autant que possible.