Sciences de la santé | Pourquoi votre corps vous démange-t-il lorsque le temps se refroidit ?

Après la descente du givre

Le froid devient plus fort de jour en jour

Une vague de fraîcheur automnale arrive

Mais la température se rafraîchit progressivement

La température devient progressivement plus fraîche en automne. La température plus basse provoque la contraction de la peau et des vaisseaux sanguins sous-cutanés, et la sécrétion et l’excrétion des glandes sébacées et sudoripares diminuent également. L'air sec fait que la peau manque d'hydratation et l'épiderme devient fin et cassant, ce qui favorise l'apparition de démangeaisons cutanées.
Les maladies internes du corps peuvent également provoquer des démangeaisons cutanées, telles qu'une faible immunité, une constitution allergique, des troubles métaboliques, des changements d'humeur, un dysfonctionnement endocrinien, etc. Alors, comment traiter les démangeaisons cutanées en automne ?

Causes de la sécheresse et des démangeaisons

- L'humidité relative diminue

La raison la plus directe est que l’humidité relative de l’air intérieur diminue (cela a beaucoup à voir avec la saison) et que la peau ne peut pas s’y adapter en peu de temps.
Une baisse de l’humidité relative affecte la peau de plusieurs manières :
D’une part, cela affectera la teneur en eau de la surface de la peau . Lorsque l’humidité relative baisse rapidement, elle aggrave la sécheresse de la peau.
En revanche, en plus d'une peau sèche, la peau sera plus rugueuse et moins élastique, ce qui rendra les ridules plus visibles à court terme.

Problèmes de peau

Pas seulement du séchage...

La capacité de chacun à s’adapter au changement climatique varie. Lorsqu'elles ne parviennent pas à s'adapter, certaines personnes ressentent une peau sèche et tendue après s'être lavé le visage, certaines voient des ridules se creuser sur leur peau, certaines ressentent des démangeaisons cutanées, certaines développent un nouvel eczéma et certaines connaissent une récidive ou une aggravation de maladies cutanées existantes.
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Peau sèche

La peau sèche simple fait référence à des rougeurs, une granulation ou des démangeaisons évidentes de la peau. Cette affection est particulièrement courante, mais heureusement elle est relativement bénigne. Les zones sèches les plus courantes sont le visage et les mains, et parfois elles peuvent également apparaître sur les lèvres, les mollets, les talons, etc.
Si la peau sèche est due à un climat sec et à une faible humidité relative, les contre-mesures sont relativement simples. L'essentiel est de renforcer l'hydratation de la peau au quotidien , par exemple en appliquant une crème hydratante, une lotion hydratante, une lotion pour le corps ou une crème pour le visage selon les besoins. Si vos lèvres sont sèches, vous pouvez utiliser un baume à lèvres Vaseline et vous assurer de boire une quantité normale d'eau. Ne vous léchez pas les lèvres fréquemment, car cela les rendra plus sèches.

De plus, vous pouvez également choisir un humidificateur en fonction des conditions réelles . Les données montrent que l’utilisation d’un humidificateur dans une pièce sèche peut atténuer considérablement les symptômes de sécheresse. Si vous allumez un humidificateur, il serait plus approprié de contrôler l'humidité relative entre 40 % et 60 % , ce qui convient à la plupart des gens. Il existe cependant des différences individuelles car la capacité d’adaptation de chacun est différente. Tant que la peau sèche s'améliore après utilisation, tout va bien.

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Eczéma sec

L'eczéma sec est également appelé eczéma séborrhéique, et le point clé est la peau sèche et le manque de sébum. Cela est généralement dû à un climat sec, à la climatisation/au chauffage et à une faible humidité relative. Les bras, les jambes, les fesses et d’autres parties peuvent être touchés, se manifestant par des rougeurs, des gerçures et des démangeaisons de la peau.
De plus, si les glandes sébacées sont moins actives (chez les personnes âgées), le frottement de la peau, les bains trop fréquents ou trop longs, ou l’utilisation de beaucoup de savons parfumés ou médicamenteux, aggraveront la sécheresse cutanée et l’eczéma.
Pour traiter ce type d’eczéma, vous devez prêter attention à :

• Vous devez utiliser régulièrement des produits hydratants . Vous pouvez les appliquer après vous être lavé le visage, avoir pris une douche ou lorsque votre visage est sec.
• Choisissez des produits de bain doux qui n’abîment pas la peau, comme un gel douche faiblement acide. N'utilisez pas de savon ordinaire ou de savon médicamenteux.
• Le temps de bain n'a pas besoin d'être trop long, généralement 5 à 10 minutes suffisent, et il n'est pas recommandé de dépasser 15 minutes. La température de l'eau ne doit pas être trop élevée, de préférence ne pas dépasser 42℃. 38 ℃ à 40 ℃ conviennent à la plupart des gens.
• Faites attention à la température intérieure . Si le climatiseur ou le chauffage est réglé trop haut, l’air deviendra facilement sec.
• Vous pouvez faire attention à l’humidité relative dans la pièce. Si elle est inférieure à 40 %, vous pouvez envisager d’allumer un humidificateur . La plupart des gens sont plus habitués à une humidité relative de 40 à 60 %.

Enfin, si l’état est grave ou qu’il n’y a pas d’amélioration après avoir pris des mesures de protection, il est nécessaire de consulter un médecin et de prendre des médicaments. 3
« Peau de serpent » et « peau de poulet »

Cette saison, la « peau de serpent » et la « peau de poulet » pourraient devenir plus visibles. « Peau de serpent » fait référence au terme médical « ichtyose » , qui aime se développer sur les mollets et se manifeste par des écailles squameuses qui ne tombent pas facilement, comme la peau de serpent. « Peau de poulet » fait référence au terme médical « kératose pilaire », qui aime se développer sur les joues, le haut des bras, les cuisses et d’autres parties du corps. De nombreux petits granules poussent autour des follicules pileux. Il y a souvent des poils bouclés au centre des granules, et certains granules peuvent expulser des substances blanches. Bien que ces deux problèmes ne puissent pas être guéris, il existe de nombreuses façons de les soigner et de les améliorer :
Ne prenez pas de bain chaud tous les jours

Si vos démangeaisons cutanées sont causées par un climat sec, ne prenez pas de bain chaud tous les jours. Votre peau deviendra de plus en plus sèche et vous causera davantage de démangeaisons, créant ainsi un cercle vicieux.

La température de l’eau du bain doit être maintenue à 39°C. La température de l'eau ne doit pas être trop élevée, la fréquence ne doit pas être trop fréquente et il faut éviter d'utiliser des produits de bain à forte alcalinité. Le temps de rinçage ne doit pas être trop long et essayez de laver moins ou de réduire la fréquence d'utilisation du détergent. Après avoir pris une douche, vous pouvez utiliser une pommade à l’urée, une crème à la vitamine E et une lotion hydratante à usage externe. L'épaisseur doit être suffisante pour couvrir les écailles de la peau.

La dermatite et l'eczéma nécessitent des médicaments

Si les démangeaisons cutanées sont causées par des facteurs internes tels qu'une faible immunité, une constitution allergique, un manque de certains oligo-éléments, etc., il peut s'agir d'un symptôme de démangeaison causé par une dermatite, un eczéma ou une urticaire.
En cas de démangeaisons, vous devez y prêter attention, vous rendre à la clinique de dermatologie dès que possible et utiliser des instruments de test professionnels pour un diagnostic différentiel. Si nécessaire, rendez-vous dans un établissement médical ordinaire et recevez un traitement régulier. Choisir le médicament approprié en fonction de la morphologie des lésions cutanées.

Éviter l'ingestion ou le contact avec les allergènes

Lorsque des démangeaisons cutanées surviennent, si vous vous grattez à plusieurs reprises, des égratignures, des croûtes de sang, une pigmentation et même une lichénification ou des changements de type eczéma apparaîtront sur la peau, ce qui entraînera un épaississement et une rugosité de la peau, et peut même provoquer une infection cutanée secondaire ou une infection bactérienne après le grattage, et les cas graves peuvent provoquer des ulcères. Dans le même temps, vous devez également éviter de manger ou d’entrer en contact avec des allergènes, tels que : les fruits de mer, les aliments épicés, l’alcool, l’inhalation de pollen, les acariens, le froid, le contact avec des produits chimiques, des savons, des détergents, etc., qui sont des causes courantes de démangeaisons cutanées. En bref, l’impact direct du climat sec sur la peau est qu’en raison de la diminution de l’humidité relative, la capacité de la peau à retenir l’eau diminue, ce qui provoque à son tour une série de problèmes connexes. Une protection quotidienne peut aider à atténuer ces symptômes.