Est-ce que vous nettoyez trop ? Ne négligez pas les endroits qui ont vraiment besoin d’être nettoyés !

Depuis l’enfance, nos parents et nos enseignants nous ont appris à être « hygiéniques ». Nous accordons également une grande attention à notre propre propreté dans la vie. Certains amis souffrant de troubles obsessionnels compulsifs se « nettoient » même tout le temps. Cependant, un nettoyage excessif de certaines pièces aura un effet néfaste sur celles-ci. C'est bien sûr une bonne chose d'être hygiénique, mais on ne peut pas « trop nettoyer »~

Qu'est-ce que le sur-nettoyage ? La partie la plus fréquemment sujette au nettoyage excessif est le visage. Il existe plusieurs manifestations principales du nettoyage excessif du visage, qui peuvent être jugées en fonction de votre propre situation :

Pour les peaux grasses, afin de rendre le visage plus propre, vous pouvez utiliser fréquemment des nettoyants pour le visage, des exfoliants, des masques nettoyants et d'autres produits. Si vous nettoyez trop, la peau sécrétera en compensation plus de sébum, ce qui la rendra de plus en plus grasse.

Si vous avez la peau sèche, un nettoyage excessif rendra votre peau sensible, avec des symptômes tels que sécheresse, rougeurs et desquamations. L’utilisation de produits de soins de la peau contenant des ingrédients irritants tels que l’alcool peut provoquer des allergies, de l’acné, des picotements, etc.

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Le but du nettoyage est d’éliminer la poussière, la sueur et autres excrétions ainsi que les résidus cosmétiques sur le visage. Il ne s’agit pas de nettoyer toute l’huile du visage. L’huile sur la peau est un composant important pour maintenir l’équilibre de l’environnement microécologique de la peau. Après un nettoyage excessif, la peau sécrétera en compensation plus de sébum en raison du manque de sébum et deviendra de plus en plus grasse.

De plus, la capacité de sécrétion de sébum de la peau sèche est insuffisante et un nettoyage excessif endommagera la couche cornée la plus externe de la peau. Si la couche cornée est trop fine, la capacité d'hydratation de la peau sera considérablement réduite, la peau deviendra anormalement sèche et la sensibilité augmentera, la transformant ainsi en peau sensible. Par conséquent, les produits tels que le peeling acide, l’élimination des points noirs, les masques peel-off et les masques nettoyants doivent être utilisés avec prudence et pas trop souvent.

Ces zones ne doivent pas être trop nettoyées

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0 1 Utilisation excessive de serviettes de bain

L'utilisation excessive de serviettes de bain peut facilement endommager la barrière cutanée, réduire la résistance de la peau aux virus et augmenter le risque de maladies de la peau.

Remarque : il n'est pas recommandé de frotter votre corps avec force avec une serviette de bain en fibres, car une serviette de bain rugueuse peut causer des dommages plus importants à votre peau.

0 2Ne vous grattez pas souvent le nombril avec vos mains

Certaines personnes nettoient souvent leur nombril. Ils se sentent mal à l'aise avec la substance noire dans leur nombril, alors ils la retirent souvent avec leurs mains.

En fait, la saleté du nombril est un mélange de cellules éliminées lors du métabolisme cutané, de sébum sécrété par les glandes sébacées, de sueur, de poussière et d’autres impuretés. Ce n’est pas fondamentalement différent de la boue frottée sur d’autres parties du corps. Cependant, si vous utilisez souvent vos mains pour retirer la « saleté » de votre nombril, cela peut provoquer une irritation de vos organes internes et provoquer facilement des symptômes tels qu'une indigestion. C'est parce qu'il y a des zones réflexes nerveuses pour les organes internes dans le nombril. Si vous grattez accidentellement la peau, il est facile de développer une infection bactérienne, provoquant des symptômes tels qu'une omphalite et des douleurs abdominales.

Si le nombril est vraiment sale, vous pouvez tremper la saleté du nombril avec de l'eau après avoir pris une douche et la retirer délicatement avec un coton-tige. Assurez-vous d'être doux et d'utiliser de l'iode pour le désinfecter si nécessaire.

0 3 Nettoyage excessif du conduit auditif avec des cotons-tiges

De nombreuses personnes dans notre vie quotidienne ont l’habitude de se nettoyer les oreilles. Ils utilisent leurs mains pour se nettoyer les oreilles lorsqu'ils sont au téléphone, ou se nettoient à nouveau les oreilles lorsqu'ils jouent avec leur téléphone portable. Certaines personnes portent même sur elles un cure-oreille ou un coton-tige et les sortent pour nettoyer leurs oreilles lorsqu'elles ressentent des démangeaisons.

Beaucoup de gens pensent que le cérumen (appelé médicalement « cérumen ») est très sale et qu’il ne sera pas agréable à utiliser s’il n’est pas retiré. En fait, non seulement il n’est pas sale, mais il aide également à protéger l’ouïe. Se gratter les oreilles au hasard peut les endommager. En fait, le cérumen a également un effet désinfectant. S’il n’y a pas de raison particulière, la plupart des gens ne souffriront jamais d’inflammation de l’oreille au cours de leur vie. De plus, l’odeur particulière du cérumen est la bête noire de nombreux insectes.

La peau de l’oreille humaine, en particulier la partie interne, est très fine et très sensible à la douleur. Derrière la peau superficielle se trouve une paroi osseuse dure sans tissu sous-cutané au milieu pour l'amortir. Si vous utilisez accidentellement une force excessive lors du nettoyage de vos oreilles, cela peut facilement provoquer des dommages et des infections, entraînant une douleur insupportable. De plus, le tympan peut être rompu accidentellement. Si de l’eau pénètre dans l’oreille ou si un rhume survient, cela provoquera une otite moyenne récurrente.

Une rupture accidentelle de la peau lors du nettoyage des oreilles peut entraîner une otite externe, provoquant de fortes douleurs et affectant même le sommeil. Deuxièmement, un nettoyage fréquent des oreilles peut facilement introduire des champignons étrangers dans les oreilles, provoquant une otite externe fongique, qui est humide, qui démange et qui est difficile à guérir. Quant au nettoyage de vos oreilles dans les saunas ou les salons de coiffure, si les instruments de nettoyage des oreilles ne sont pas correctement stérilisés, une infection croisée de maladies peut facilement se produire, provoquant des problèmes sans fin.

0 4 Lavage quotidien excessif des parties intimes

Les femmes ordinaires n’ont pas besoin d’utiliser quotidiennement un produit désinfectant pour nettoyer leurs parties intimes. L'utilisation d'un lavage intime peut facilement détruire l'équilibre acido-basique de l'environnement vaginal, provoquer un déséquilibre de la flore vaginale et provoquer une vaginite ou des inflammations encore plus graves telles que la maladie inflammatoire pelvienne.

La douche vaginale ne doit être utilisée qu'occasionnellement sous la supervision d'un médecin professionnel et ne doit jamais être utilisée comme méthode de nettoyage quotidienne. Cependant, les nettoyants vaginaux vendus sur le marché ne sont pas nécessairement conçus de manière raisonnable et sûre. Une douche vaginale inappropriée peut facilement introduire des agents pathogènes dans la cavité utérine et la cavité pelvienne par les trompes de Fallope, provoquant une maladie inflammatoire pelvienne aiguë et chronique.

0 5 Nettoyage excessif de la bouche avec un bain de bouche

De nombreuses personnes accordent une grande attention à leur santé bucco-dentaire et utilisent généralement un bain de bouche pour se nettoyer la bouche après avoir mangé. Mais cela nuit en réalité à la santé bucco-dentaire.

Tout d’abord, le bain de bouche ne peut pas remplacer le brossage pour nettoyer la bouche. Le bain de bouche ne peut pas éliminer la plaque dentaire comme le brossage. La nourriture restera toujours dans quelques minuscules espaces et ne pourra pas jouer de rôle dans le traitement des maladies parodontales et des caries.

Il existe également des bactéries normales dans la bouche des personnes en bonne santé. L’utilisation à long terme d’un bain de bouche à effet bactéricide peut entraîner une suppression excessive de certaines bactéries, entraînant un déséquilibre de la flore buccale, ce qui n’est pas propice à la santé bucco-dentaire. Qu’il s’agisse d’un bain de bouche thérapeutique ou de soins de santé, il ne doit pas être utilisé tous les jours.

La chose la plus importante pour protéger vos dents est de vous brosser les dents deux fois par jour, matin et soir. Vous pouvez utiliser du fil dentaire pour nettoyer entre les dents après les repas. Si vous avez des problèmes bucco-dentaires, veuillez consulter un médecin à temps.

0 6 Nettoyage excessif du cuir chevelu pour prévenir les pellicules

Beaucoup de gens pensent que plus le sébum du cuir chevelu est éliminé en profondeur, mieux c’est. Tout d’abord, le sébum joue un rôle de barrière dans le maintien du cuir chevelu. Améliore la fonction de défense du cuir chevelu contre divers stimuli externes et infections microbiennes. Deuxièmement, le sébum sécrété par le cuir chevelu peut être uniformément enroulé sur la surface des cheveux, jouant un rôle similaire à celui d'un revitalisant, protégeant les cheveux de la perte d'humidité et évitant les dommages aux cheveux causés par divers facteurs externes. Par conséquent, un lavage excessif des cheveux nuira à la santé du cuir chevelu et des cheveux.

Faites attention au nettoyage de ces deux parties

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0 1Se laver les fesses est plus important que de se laver le visage

La peau de l’anus est délicate et présente de nombreux plis. Les plis denses créent des opportunités de rétention des matières fécales et des sécrétions.

Des études ont montré que 0,1 gramme de matières fécales contient environ 1 million de virus, 100 000 bactéries, etc.

S'il n'est pas nettoyé à temps ou pas nettoyé correctement, cela provoquera divers problèmes anorectaux tels que des démangeaisons périanales, de l'eczéma, des hémorroïdes, etc.

Il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède à environ 40 degrés pour rincer. Vous pouvez également vous laver dans une bassine, mais elle doit être utilisée pour les bassines spéciales et non mixte.

De plus, n'utilisez pas de gel douche ou de produit de toilette intime pour éviter de détruire le pH de la peau autour de l'anus.

Dans des circonstances normales, il suffit de se laver une fois par jour. Un lavage trop fréquent perturbe la fonction de sécrétion normale du canal anal, réduisant ainsi la capacité de l'anus à résister aux maladies.

0 2La racine des cheveux a également besoin d'être nettoyée

Lorsque vous vous lavez le visage avec un nettoyant pour le visage, il peut rester de la mousse dans la zone de la racine des cheveux.

Au fil du temps, les particules de mousse obstruent les pores et provoquent des problèmes de peau tels que l’acné et les boutons.

Remarque : lorsque vous vous lavez le visage, rincez abondamment la racine des cheveux.

Source : Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Cet article est compilé à partir d'Internet, de Health Times, de Public Health and Preventive Medicine, de Four Seasons Health Encyclopedia, du siège officiel du Dr Doudou et du Most Important Health GRT

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