Dépendance aux jeux : attention à la « dépendance mentale » à l’ère numérique

Auteur : Wang Zhe, Premier hôpital spécialisé de Harbin

Liu Jianping, médecin-chef, hôpital spécialisé n° 1 de Harbin

Examinateur : Fan Qinyi, médecin-chef, hôpital spécialisé n° 1 de Harbin

Xiaogang est un lycéen de 16 ans. Il était ensoleillé, joyeux et positif. Quand j’étais au collège, j’avais de bonnes notes et j’étais enthousiaste à l’idée de participer à diverses activités scolaires. Cependant, après être entré au lycée, à mesure que la difficulté des cours augmentait, la pression des études devenait également plus grande. Par hasard, Xiaogang est entré en contact avec un jeu en ligne populaire.

Au début, Xiaogang y jouait simplement pendant son temps libre pour se détendre. Mais petit à petit, il a été attiré par les graphismes magnifiques et les intrigues passionnantes du jeu, et il a joué au jeu pendant des périodes de plus en plus longues. En classe, il commença à rêver, des scènes du jeu surgissant de temps en temps dans son esprit ; Après l'école, il avait hâte de rentrer chez lui et de se plonger dans le monde du jeu, jouant souvent pendant plusieurs heures, oubliant même de manger et de faire ses devoirs.

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Au fil du temps, la tolérance de Xiaogang aux jeux continue d'augmenter et il a besoin de passer plus de temps à jouer à des jeux pour obtenir satisfaction. Une fois qu’il ne peut plus jouer à des jeux, il se sentira anxieux et irritable. Ils commencent progressivement à négliger d’autres activités importantes de la vie, comme ne plus participer activement aux différentes activités scolaires et communiquer de moins en moins avec leurs camarades de classe. Ses résultats scolaires ont chuté, mais cela ne semblait pas le déranger du tout, car dans son cœur, les jeux occupaient la position la plus importante.

La dépendance aux jeux vidéo a eu un impact sérieux sur la santé physique et mentale de Xiaogang. L’utilisation prolongée de l’ordinateur a entraîné une détérioration de sa vue et le manque d’exercice physique a entraîné une mauvaise condition physique et une fatigue facile. Psychologiquement, il est devenu renfermé et sensible, et ses relations avec sa famille sont devenues tendues.

1. Qu’est-ce que l’addiction au jeu ?

Après avoir pris connaissance du cas de dépendance au jeu de Xiaogang, examinons de plus près le phénomène de dépendance au jeu. Selon la définition de la Classification internationale des maladies, 11e révision (CIM-11), la dépendance au jeu est un comportement de jeu persistant ou récurrent caractérisé par une perte de contrôle sur le jeu, plaçant le jeu au-dessus des autres intérêts de la vie et des activités quotidiennes, et continuant à jouer à des jeux malgré les conséquences négatives.

2. Les méfaits de la dépendance aux jeux vidéo

Les dangers de la dépendance aux jeux sont multiples. D’un point de vue de la santé physique, une position assise prolongée et un manque d’exercice peuvent entraîner l’obésité, des maladies cardiovasculaires et des problèmes musculo-squelettiques. Le manque de sommeil peut également affecter la santé physique et la fonction immunitaire, et fixer des écrans électroniques pendant une longue période peut également entraîner des problèmes tels qu’une diminution de la vision. Du point de vue de la santé mentale, la dépendance aux jeux peut entraîner des problèmes émotionnels tels que l’anxiété, la dépression, l’infériorité, la solitude, etc., qui peuvent déconnecter les individus du monde réel et rendre difficile l’adaptation aux défis et aux pressions de la vie réelle. Cela peut également entraîner des problèmes cognitifs tels que l’inattention et la perte de mémoire.

En termes de relations sociales, les accros aux jeux négligent souvent la communication et l’interaction avec la famille, les amis et les collègues, ce qui conduit à une aliénation dans les relations interpersonnelles. Ils peuvent manquer des événements sociaux importants et paraître distants et indifférents lorsqu’ils interagissent avec les autres, ce qui affecte la qualité de leurs relations. Dans le même temps, la dépendance aux jeux vidéo peut également entraîner un manque de compétences sociales et de capacités de communication dans la vie réelle, aggravant ainsi les barrières sociales.

Comment se développe l’addiction aux jeux vidéo ?

D’une part, du point de vue des facteurs individuels, Xiaogang peut avoir certaines caractéristiques psychologiques qui le rendent sujet à la dépendance, comme le manque de maîtrise de soi et la recherche de l’excitation. D’un autre côté, les jeux modernes ont généralement de beaux graphismes, des intrigues riches et des rythmes tendus, ce qui permet aux gens de s’y immerger facilement. Les interactions sociales et les mécanismes de récompense du jeu peuvent également empêcher les joueurs d’arrêter de jouer. De plus, des facteurs environnementaux tels que l’atmosphère familiale, l’éducation scolaire et la culture sociale peuvent également avoir un impact sur le comportement de jeu de Xiaogang.

IV. Traitement de la dépendance au jeu

Un traitement multidisciplinaire complet est nécessaire. Parmi elles, la psychothérapie est un élément important, et la thérapie cognitivo-comportementale peut aider Xiaogang à prendre conscience des méfaits de la dépendance au jeu et à modifier les mauvais schémas cognitifs et comportementaux. En vous fixant des objectifs, en élaborant des plans et en vous surveillant, vous pouvez progressivement réduire votre temps de jeu et améliorer votre capacité de maîtrise de soi. La thérapie interpersonnelle peut aider Xiaogang à améliorer ses relations interpersonnelles, à améliorer ses compétences sociales et ses capacités de communication et à se réintégrer dans la vie réelle. La thérapie familiale peut améliorer l'atmosphère familiale, renforcer la communication et la compréhension entre les parents et les enfants, fournir des soins et du soutien, et en même temps renforcer la supervision et l'orientation du comportement de jeu des enfants.

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Il n’existe actuellement aucun médicament spécifique contre la dépendance au jeu, mais pour certains patients souffrant de problèmes émotionnels tels que l’anxiété et la dépression, des antidépresseurs, des anxiolytiques et d’autres médicaments peuvent être envisagés comme traitement.

De plus, le soutien social est également très important. Les écoles et les communautés peuvent mener des activités d’éducation en matière de santé mentale pour sensibiliser les élèves et prévenir la dépendance aux jeux. La famille et les amis doivent apporter aux patients suffisamment de soins et de soutien et les encourager à affronter les défis et les pressions de la vie de manière positive. Dans le même temps, il est également nécessaire de surveiller le comportement de jeu du patient et de l’aider à réduire progressivement son temps de jeu.

5. Comment prévenir la dépendance aux jeux vidéo

Prévenir la dépendance aux jeux nécessite une approche sous plusieurs aspects. Tout d’abord, les individus doivent améliorer leur conscience de soi, comprendre leurs propres caractéristiques psychologiques et les risques de dépendance, cultiver des intérêts et des passe-temps divers et se fixer des objectifs raisonnables. Les familles doivent créer une atmosphère harmonieuse, renforcer la surveillance et l’encadrement des enfants et donner elles-mêmes l’exemple. Les écoles devraient dispenser une éducation à la santé mentale, enrichir la vie culturelle du campus et renforcer la coopération entre la maison et l’école. La société devrait renforcer la publicité et l’éducation, guider les concepts de jeu corrects, améliorer les lois et les réglementations et renforcer la supervision de l’industrie du jeu.

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En bref, la dépendance aux jeux est un problème psychosomatique grave. Nous devons pleinement reconnaître ses effets néfastes, prendre des mesures efficaces de prévention et de traitement et créer ensemble un environnement de croissance sain et harmonieux pour les jeunes.