Les personnes qui rougissent lorsqu’elles sont excitées doivent faire attention à cette maladie

Le terme « température rouge » est devenu très populaire sur les réseaux sociaux récemment et est utilisé pour décrire l’état émotionnel d’une personne, comme un enthousiasme extrême, de l’excitation ou une bonne humeur. Lorsque les gens sont excités, leur visage devient rouge, même aussi rouge qu’une pomme.

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« Température rouge » peut être utilisé pour décrire un visage rougissant causé par une forte réaction émotionnelle, mais pourquoi les gens rougissent-ils facilement lorsqu'ils sont excités dans la vraie vie ?

Rougir peut être une déclaration sociale

Le rougissement n’est pas seulement une réaction physiologique du corps, il est également étroitement lié à nos émotions et à notre conscience de soi. Les rougeurs ont tendance à devenir plus visibles dans les situations sociales lorsque nous nous sentons nerveux, timides ou conscients d’être remarqués, en particulier chez les personnes ayant une peau plus fine et plus de capillaires.

Cette réponse implique une région de notre cerveau appelée hypothalamus dorsal, où les neurones glutamate deviennent actifs pendant les périodes de stress émotionnel. Ils aident notre corps à générer de la chaleur en envoyant des signaux au noyau pallidus et régulent la constriction des vaisseaux sanguins, maintenant ainsi la température corporelle.

Lorsque ces neurones glutamate sont activés, ils aident non seulement notre corps à générer de la chaleur, mais ils provoquent également la dilatation des vaisseaux sanguins, permettant au sang de circuler vers la peau, en particulier les joues, ce qui fait rougir notre visage. C'est comme si notre corps disait aux gens autour de nous que nous nous sentons mal à l'aise ou gênés.

Une autre théorie est que rougir est un mécanisme de défense, une déclaration publique selon laquelle nous reconnaissons que nous avons peut-être violé une norme sociale et voulons éviter de mettre l'autre personne en colère : « Je suis désolé, j'ai violé une norme sociale. Ne sois pas en colère contre moi. »

Le rougissement peut également être un signe avant-coureur de maladie

Le rougissement peut être lié à l’inquiétude d’un individu face à une évaluation sociale négative, reflétant la sensibilité accrue d’une personne à l’évaluation sociale, ce qui peut conduire à un inconfort et à de l’anxiété dans les situations sociales. ,

Au fil du temps, cette inquiétude et les réponses physiologiques associées (comme le rougissement) peuvent augmenter le risque qu’un individu développe des symptômes de trouble d’anxiété sociale .

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Pour faire simple, certaines personnes rougissent facilement dans des situations sociales. Cela peut être dû au fait qu’ils sont très inquiets de ce que les autres pensent d’eux, par exemple parce qu’ils craignent de dire ou de faire quelque chose de mal et d’être évalués négativement par les autres. Nous appelons cet état d’inquiétude à l’égard de ce que les autres pensent de nous « haute sensibilité à l’évaluation sociale ». Lorsqu’une personne est toujours préoccupée par ce que les autres pensent d’elle, elle peut se sentir mal à l’aise ou nerveuse dans les situations sociales.

Si cette inquiétude et ce rougissement se produisent fréquemment et durent longtemps, ils peuvent se transformer en un problème plus grave, à savoir le trouble d’anxiété sociale. Le trouble d’anxiété sociale est un problème de santé mentale dans lequel les personnes s’inquiètent excessivement d’être jugées ou embarrassées dans des situations sociales, ce qui interfère avec leur vie quotidienne et leurs activités sociales. Ainsi, le rougissement peut être un signe précoce de trouble d’anxiété sociale, suggérant que la personne peut avoir besoin d’aide pour faire face à ces sentiments d’anxiété.

L'étude a révélé que le rougissement peut être un marqueur de risque précoce et observable du trouble d'anxiété sociale, et que la réaction précoce de rougissement des enfants (à 4,5 ans) peut prédire leurs symptômes ultérieurs de trouble d'anxiété sociale (à 7,5 ans). Ces résultats aident les chercheurs et les parents à comprendre que prêter attention dès le plus jeune âge et aider les enfants à acquérir des compétences pour faire face aux situations sociales peut être bénéfique pour leur santé mentale.

Dans le même temps, le rougissement lui-même est également l’une des manifestations du trouble d’anxiété sociale, et la relation entre le rougissement et l’anxiété sociale est complexe. Pour certaines personnes, rougir peut être un symptôme d’anxiété sociale, surtout si elles craignent d’être évaluées ou jugées par les autres. Cette inquiétude peut les amener à se sentir plus mal à l’aise dans les situations sociales, augmentant ainsi l’expérience de l’anxiété sociale. Le rougissement lui-même peut devenir un sujet de préoccupation, ce qui amène la personne à craindre que d’autres remarquent son rougissement, ce qui exacerbe encore davantage son sentiment d’anxiété.

Leur anxiété sociale est principalement due à la peur de rougir, plutôt qu’à la peur de nombreuses situations sociales différentes comme d’autres personnes souffrant d’anxiété sociale. Bien qu'ils puissent paraître confiants, ils sont en réalité très inquiets de rougir devant les autres, et cette peur a un grand impact sur leurs compétences sociales et leur vie quotidienne. Ils ont peur de rougir parce qu’ils pensent que cela les embarrassera devant les autres.

Ils présentent également une modulation autonome unique, avec une fréquence cardiaque plus élevée et une variabilité de la fréquence cardiaque dans des conditions de stress psychologique, qui sont généralement associées à une activité sympathique et parasympathique plus élevée ; et une sensibilité moindre à la pression artérielle.

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En général, l’anxiété sociale de ces personnes est principalement due à la peur de rougir, ce qui entraîne certains défis dans leur vie sociale. Ces patients peuvent nécessiter un traitement spécifique ciblant leur peur de rougir et leurs réponses physiologiques accrues.

Comment gérer les rougeurs ?

Bien que le rougissement puisse être un signe de maladie, nous ne devons pas y prêter trop d’attention, sinon cela augmentera le risque de maladie.

Lorsque nous rougissons, nous devons apprendre à nous calmer, à rester calme, à respirer lentement et profondément et à essayer de rester à l’écart des situations qui pourraient vous faire rougir.

Vous pouvez également réduire les rougeurs en détournant votre attention. En enregistrant les événements qui vous font rougir au quotidien, vous pouvez exercer votre attention dans un environnement sûr, détourner délibérément votre attention vers des questions spécifiques et réduire l’attention portée à vous-même.

Si le fait de rougir a provoqué une anxiété évidente et vous a empêché de participer normalement à des activités sociales, vous devez consulter rapidement un médecin et une aide professionnelle.

Références

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Planification et production

Auteur : Jiang Yongyuan, Master en médecine interne, Troisième université médicale militaire

Revue丨Zhang Yu, chercheur/doctorant, Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies, expert national en sciences de la santé

Fan Chunlei, chercheur associé, Institut de psychologie, Académie chinoise des sciences

Planification丨Fu Sijia

Rédacteur en chef : Fu Sijia

Relu par Xu Lailinlin

L'image de couverture et les images de cet article proviennent de la bibliothèque des droits d'auteur

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