Encore plus de raisons de boire des boissons fraîches et de manger de la glace ! Ça ne fait vraiment pas mal au ventre. Ces deux facteurs peuvent être la raison pour laquelle vous avez la diarrhée.

Journée ensoleillée d'août

On dirait enfin que c'est l'été

Il fait une chaleur insupportable

Il n’est pas exagéré de dire

Même l'air me brûle le visage

Quelle journée chaude

Comment pouvons-nous nous passer du soutien de la glace et des boissons fraîches ?

Mais avant de manger

Je crois que beaucoup de gens ont des préoccupations similaires :

Manger de la glace peut facilement provoquer une diarrhée

Manger des aliments froids fait mal à l'estomac et peut provoquer des problèmes d'estomac.

Peut-on boire des boissons froides en toute sécurité ?

Aujourd'hui je vais vous montrer

Si le fait de se faire mal à l'estomac signifie provoquer certaines maladies gastro-intestinales, telles que la gastrite, l'entérite, les ulcères, etc., alors boire des boissons froides ne fera pas mal à l'estomac .

Il est vrai que consommer soudainement quelque chose de froid provoquera une certaine irritation de l'estomac et des intestins, mais pour la capacité du corps humain à réguler la température corporelle, cette irritation n'est même pas un défi. Après avoir bu un verre d’eau glacée, celle-ci atteindra rapidement la même température que votre corps.

Tant que vous ne causez pas délibérément de problèmes à votre estomac, cette bouteille de glace ou ce bâton de glace vous fera simplement vous sentir rafraîchi et ne causera aucun problème.

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Peut-être avez-vous déjà eu une diarrhée après avoir bu des boissons froides, mais cela ne signifie pas que boire des boissons froides = diarrhée . C’est un énorme malentendu.

Voici les raisons pour lesquelles beaucoup de gens négligent :

Votre estomac n’est pas en bon état.

Soit vous souffrez de maladies telles que la gastrite et le syndrome du côlon irritable , soit votre fonction gastro-intestinale est faible et vous êtes sensible aux stimuli externes.

Si tel est le cas, boire des boissons froides deviendra un déclencheur, vous faisant ressentir des symptômes inconfortables tels que de la diarrhée et des douleurs abdominales .

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Ce ne sont pas seulement les boissons froides qui peuvent provoquer une diarrhée, mais aussi les aliments épicés, les aliments gras ou la suralimentation .

Les boissons froides ne peuvent pas être les seules responsables de ce phénomène.

Les boissons froides que vous buvez ne sont pas très propres

S'il s'agit d'aliments emballés, comme des boissons ou des glaces, la situation en matière d'hygiène n'est pas si mauvaise, mais s'il s'agit d'une boisson fraîche fraîchement préparée dans un magasin de boissons fraîches ou un stand à l'extérieur, cela dépend un peu de la chance.

Les glaçons et l’eau glacée utilisés pour préparer des boissons froides ne sont peut-être pas aussi propres que vous le pensez . Vous pourriez même rencontrer de la « glace sur laquelle poussent des organismes inconnus »...

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Si le commerçant ne suit pas les procédures correctes lors de la fabrication, du stockage et de l'utilisation des glaçons , cela revient à vous réserver une cabine de toilettes.

Acheter de la glace ou de la gelée auprès de vendeurs de rue, c'est comme une loterie. Il est recommandé de localiser d'abord des toilettes à proximité afin de pouvoir en trouver lorsque vous en avez besoin.

Pour résumer brièvement, à condition de remplir ces conditions : une bonne santé, ne pas avoir un physique sensible et une alimentation propre et hygiénique.

Buvez simplement des boissons glacées, cela ne causera aucun dommage à votre corps.

En règle générale, il n’y a aucun problème à boire des boissons froides, mais si vous faites de l’exercice intense en été, il n’est pas recommandé de boire de l’eau glacée rapidement.

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Normalement, boire trop d’eau glacée provoquera au mieux une diarrhée, mais boire beaucoup d’eau glacée après l’exercice peut augmenter la charge sur votre système cardiovasculaire.

Le cœur est soumis à une charge importante pendant l’exercice. Si le patient est soudainement exposé à une stimulation par le froid, cela provoquera une contraction persistante des capillaires ou un spasme des artères coronaires, entraînant un risque de mort subite.

Non seulement boire de l’eau glacée, mais aussi prendre une douche froide immédiatement après l’exercice et utiliser la climatisation à courte distance peuvent provoquer des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

1. Il est recommandé aux adultes de ne pas boire plus de 500 ml de boissons froides à la fois ;

2. Lorsque vous faites de l’exercice, buvez de l’eau en petites quantités et plusieurs fois, et évitez les apports importants et soudains ;

3. Vous pouvez boire des boissons plus fraîches pendant l’exercice, mais pas trop froides. L'American College of Sports Medicine recommande que la température de réhydratation soit comprise entre 15 et 22 degrés Celsius . Après l’exercice, il est recommandé de se reposer complètement avant de consommer des boissons froides, des glaces, etc.

4. Lorsqu’il fait trop chaud et que vous transpirez beaucoup, vous pouvez choisir des boissons pour sportifs ou des jus de fruits légers qui peuvent reconstituer les électrolytes.

En bref, boire des boissons froides ne fait pas mal à l’estomac, mais boire des boissons froides de manière incorrecte peut nuire à votre corps. Tout en profitant du bonheur apporté par les boissons fraîches, faites simplement attention aux « normes sanitaires ».

Ne réfléchissez pas trop, buvez simplement avec audace !

Déclaration : Cet article est un article de vulgarisation scientifique à caractère éducatif lié à la médecine. Il n’implique pas de méthodes de traitement spécifiques ni de comportements médicaux et ne peut pas remplacer les visites à l’hôpital.

Experts collaborant à cet article

Références

[1] Peng Lihua, Yang Yunsheng, Sun Gang et al. Effets de l'administration intragastrique d'eau glacée sur la sensibilité intestinale et les substances bioactives sériques chez le rat[J]. Journal de l'APL Medical Journal, 2005, (01): 51-53.

[2] Li Yanqing, Wang Meiyan, Lü Guoping et al. Effets de la stimulation abdominale par le froid sur le seuil sensoriel viscéral chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable [J]. Journal de gastroentérologie et d'hépatologie, 2002, (04) : 339-341.

[3] Zuo Xiuli, Li Yanqing, Guo Min et al. Étude sur la relation entre la 5-hydroxytryptamine et les symptômes du syndrome du côlon irritable induit par le froid[J]. Journal chinois de la digestion, 2007, 27(08) : 516-519.

[4] Zuo Xiuli, Li Yanqing, Lü Guoping et al. Effets de la consommation d'eau glacée sur la sensation viscérale chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable [J]. Gastroentérologie, 2004, (02) : 97-100.

Production de contenu

Rédacteur en chef : Zhang Fuyao

Carte : Dynastie des Zhou de l'Est