Certains cheveux gris sont causés par l’exposition au soleil ? Ami africain : Êtes-vous poli...

« Certains cheveux blancs sont causés par l'exposition au soleil »

Récemment, un article sur Internet affirmait que le cuir chevelu pouvait être endommagé par les rayons ultraviolets, l'exposition au soleil pouvant donc être l'une des causes de l'apparition de cheveux gris.

Analyse des rumeurs

En fait, cette affirmation n’est pas très rigoureuse.

C'est très simple. Si vous êtes fréquemment exposé au soleil, vos cheveux deviendront blancs. Alors, nos amis africains qui sont proches de l’équateur (ou nos amis du sud) ont-ils tous des cheveux blancs ? Évidemment que non.

Le bouddhisme dit : Il y a trois mille soucis, chacun étant meilleur que le précédent. De nos jours, les cheveux causent de véritables problèmes à de nombreuses personnes. L’une des préoccupations est la perte de cheveux, dont nous avons parlé à plusieurs reprises, et une autre préoccupation est celle des cheveux gris. Il existe de nombreuses opinions différentes sur les causes des cheveux gris, et certaines personnes pensent même que l’exposition au soleil en est la cause. Est-ce vraiment le cas ? Quelle est la cause des cheveux gris ? Parlons-en aujourd’hui.

Peut-on bronzer les cheveux ?

Permettez-moi d’abord de conclure : ce risque est faible et il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure. Il existe un dicton sur Internet selon lequel une exposition fréquente au soleil provoquera une réaction de « photoblanchiment » qui dégradera le pigment des cheveux et rendra les cheveux « blancs ».

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En fait, cette affirmation est trop arbitraire. C'est très simple. Si vous êtes fréquemment exposé au soleil, vos cheveux deviendront blancs. Alors, nos amis africains qui sont proches de l’équateur (ou nos amis du sud) ont-ils tous des cheveux blancs ? Évidemment que non.

Parlons avec les données. Certains chercheurs ont constaté qu'en moyenne, les cheveux des Caucasiens commencent à grisonner vers l'âge de 35 ans, ceux des Asiatiques vers 30 ou 40 ans, et ceux des Africains vers 45 ans. Même les Bantous d'Afrique ont rarement les cheveux gris avant 40 ou 50 ans. On peut donc en déduire que l'effet des rayons ultraviolets ne semble pas aussi important qu'on le dit.

Les véritables raisons des cheveux blancs peuvent être les suivantes

Ensuite, parlons des causes et des déclencheurs des cheveux gris. En fait, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les cheveux gris apparaissent, et la relation avec les rayons ultraviolets n’est pas particulièrement claire. Bien qu'il soit possible de constater dans les bases de données médicales que les rayons ultraviolets ont un impact négatif sur les cheveux des souris, cela n'est pas suffisamment convaincant car cela repose sur des expériences sur des animaux dans des conditions idéales et les conclusions ne peuvent pas être simplement reproduites sur les humains. De plus, il n’existe actuellement aucune étude basée sur la population concernant l’exposition au soleil et les cheveux gris.

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Les cheveux gris sont en fait étroitement liés à l’âge, aux gènes, à la race et à la couleur des cheveux, comme le montrent les statistiques mentionnées ci-dessus. Cela peut être lié à des facteurs externes, mais la relation est relativement faible et pas très universelle. Parfois, les cheveux gris peuvent être liés aux rayons ultraviolets, au stress, au tabagisme, aux médicaments, à la malnutrition, aux maladies immunitaires, etc. Mais nous n’avons pas besoin d’exagérer ces risques, de peur de provoquer une anxiété et une panique inutiles. Comme l’ont admis les chercheurs, il n’existe toujours pas de réponse à la question de savoir si des facteurs externes (tels que les rayons ultraviolets) sont à l’œuvre dans le processus de grisonnement des cheveux. Si vous souhaitez résumer la véritable cause des cheveux gris en une phrase, vous pouvez dire ceci : les cheveux gris sont principalement déterminés par des facteurs génétiques, mais parfois divers facteurs environnementaux peuvent également jouer un rôle.

Comment prévenir les cheveux gris ?

Ce genre de question semble familier et rappelle celle du « Voyage vers l’Ouest » : « Comment peut-on atteindre l’immortalité ? » Ces deux questions ont un point commun : elles sont toutes les deux un peu embarrassantes. Pour être honnête, le grisonnement des cheveux ne peut pas nécessairement être évité car il existe de nombreux facteurs fondamentaux qui ne peuvent pas être modifiés, et encore moins inversés, comme l’âge et la race. Nous devons donc ajuster nos attentes psychologiques et ne pas avoir des attentes trop élevées à l’égard des mesures préventives. Cela ne veut pas dire que nous ne pouvons rien faire ; certaines mesures peuvent avoir des avantages potentiels. Par exemple:

①Assurer une alimentation équilibrée peut aider à ralentir la formation de cheveux gris. S'il y a une carence de certains nutriments, tels que le calcium, la ferritine, la vitamine B12, etc., vous devez faire attention à les corriger car ils sont liés au grisonnement prématuré des cheveux.

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2. Les facteurs liés au mode de vie, tels que le tabagisme et le stress mental, sont en quelque sorte liés aux cheveux gris. Par conséquent, améliorer votre mode de vie et vivre une vie plus saine, comme réduire le stress et arrêter de fumer, peut ralentir la formation de cheveux gris.

③Bien qu'il existe peu d'études directes sur la relation entre les rayons ultraviolets et les cheveux gris, compte tenu de l'impact négatif potentiel des rayons ultraviolets sur la santé de la peau et des cheveux, prêter attention à la protection solaire au quotidien peut également jouer un certain effet préventif.

④ Certains produits topiques semblent également prometteurs dans la prévention des cheveux gris. Par exemple, les Coréens ont un jour recruté des personnes pour faire des recherches et ont découvert que l’extrait de racine de Pueraria avait un certain effet préventif. Son effet préventif provient de son activité antioxydante et de la promotion de l’expression des mélanocytes. Cependant, cette recherche a été financée par une entreprise et sa crédibilité n’est pas particulièrement élevée, mais heureusement, il y a de l’espoir.

Mes cheveux sont déjà devenus blancs, que puis-je faire d'autre pour les guérir ?

Bien que la médecine moderne soit très avancée, le traitement efficace des cheveux gris reste un obstacle. Nous savons que pour la plupart des gens, les cheveux blancs ne sont en fait qu’un problème esthétique ; à mesure qu'ils vieillissent, les cheveux blancs poussent lentement. Si l'apparence ne vous dérange pas, vous pouvez vivre en paix avec eux. C'est au moins mieux que la perte de cheveux. Si cela vous dérange, vous pouvez toujours trouver un moyen. Si vous avez beaucoup de cheveux blancs, vous pouvez directement choisir une teinture pour cheveux, qui aura un effet immédiat. Mais il y a deux inconvénients. L’une d’elles est que les cheveux nouvellement poussés sont encore blancs et qu’ils blanchiront à un rythme d’environ 1,3 cm par mois. L’autre est qu’il existe un faible risque d’irritation et d’allergie due à la teinture capillaire, qui se manifestera par des démangeaisons et des éruptions cutanées au niveau du site de contact. S'il y a peu de poils blancs, vous pouvez les couper à la racine avec des ciseaux propres ou un coupe-ongles. C'est sûr à faire, il n'y a aucun risque et c'est juste quelque chose que vous devez répéter tous les quelques mois. Je crois que certaines personnes choisissent de le débrancher directement. Objectivement parlant, ce n’est pas impossible. Cependant, d’un point de vue médical, cela n’est pas fortement recommandé. Tout d’abord, cela endommagera les follicules pileux, et il est possible qu’à chaque fois qu’un cheveu est arraché, un autre soit perdu. Deuxièmement, il existe un risque d’infection locale, et les bactéries en profiteront pour pénétrer dans la plaie et provoquer une folliculite, qui se manifeste par de petites particules rouges ou des pustules blanches.

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Donc, pour résumer, l’exposition au soleil ne rend généralement pas vos cheveux blancs. La principale cause des cheveux gris est due à des facteurs génétiques. Quant aux facteurs externes, tels que les rayons ultraviolets, le stress, le tabagisme, la malnutrition, etc., ils peuvent avoir un certain impact, mais la relation globale n’est pas si bonne. Il n'existe pas de moyen sûr d'empêcher les cheveux gris, mais ce qui peut aider, c'est de maintenir une alimentation équilibrée, d'améliorer votre mode de vie, de faire attention à la protection solaire et d'utiliser certains produits topiques, mais n'en attendez pas trop. Pour les cheveux devenus gris, vous pouvez choisir de les teindre ou de les couper, mais il n'est pas recommandé de les arracher pour éviter d'endommager les follicules pileux et de provoquer une infection.

Regarder dans le miroir des rumeurs

De nombreuses rumeurs qui viennent de la vie sont en fait des « généralisations ». Cela semble logique à première vue, mais en réalité, aucune recherche substantielle ne vient étayer cette affirmation. Lorsque nous rencontrons de telles rumeurs, il est préférable de prendre quelques exemples qui correspondent à la rumeur et de nous demander s’ils sont vrais. Sinon, la rumeur sera contre-productive.

Auteur | Tang Jiaoqing, médecin traitant en dermatologie, docteur en médecine, auteur de vulgarisation scientifique

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital général Sinopharm Tongmei