Ne paniquez pas si votre enfant crie de douleur ! Les douleurs de croissance révélées

Auteur : Mao Fei, Premier hôpital affilié à l'Université de Nanchang

Réviseur : Zhu Jiaojiao, infirmier en chef adjoint, premier hôpital affilié de l'université de Nanchang

En tant que parent, lorsque nous entendons nos enfants pleurer de douleur, nous ne pouvons nous empêcher de nous sentir nerveux et anxieux. Surtout lorsque les enfants sont en phase de croissance et de développement, ils souffrent souvent d'une douleur courante : les douleurs de croissance, ce qui inquiète davantage les parents. Alors, que sont exactement les douleurs de croissance ? Comment les parents peuvent-ils aider leurs enfants à soulager cette douleur ? Aujourd’hui, découvrons les secrets des douleurs de croissance et partageons quelques astuces pour les soulager !

Que sont les douleurs de croissance ?

Les douleurs de croissance sont un phénomène physiologique propre à l’enfance. Ce sont des douleurs physiologiques qui surviennent au cours du processus de croissance et de développement de l’enfant. Elle se présente généralement sous la forme de douleurs intermittentes des membres inférieurs, souvent au niveau du genou, du mollet et de la cuisse.

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Quelles sont les causes des douleurs de croissance ?

La cause des douleurs de croissance n’est pas encore entièrement comprise, mais elle peut être liée à des facteurs tels que la croissance osseuse, l’étirement musculaire et le développement du système nerveux. De plus, si un enfant fait trop d’exercice ou manque de calcium, cela peut provoquer ou aggraver des douleurs de croissance.

Comment identifier les douleurs de croissance ?

Les principaux symptômes des douleurs de croissance sont : 1. Des douleurs principalement bilatérales des membres inférieurs, et principalement des douleurs musculaires ; 2. La localisation de la douleur n’est pas fixe, elle est généralement concentrée près de l’articulation du genou et du mollet ; 3. Douleurs principalement nocturnes ; 4. Douleur intermittente, qui dans la plupart des cas s’atténuera d’elle-même jusqu’à disparaître.

Cependant, les douleurs de croissance ne peuvent pas être diagnostiquées uniquement sur la base de manifestations cliniques. Cliniquement, d’autres maladies doivent généralement être exclues avant qu’un diagnostic puisse être posé. Par conséquent, si les parents constatent que leurs enfants présentent les symptômes ci-dessus, ils doivent emmener leurs enfants chez un pédiatre à temps pour découvrir la cause de la maladie !

Comment soulager les douleurs de croissance ?

1. Reposez-vous suffisamment

Limitez de manière appropriée le niveau d’activité de votre enfant pendant la journée et évitez les exercices excessifs. Assurez-vous que votre enfant dorme suffisamment la nuit. Un bon sommeil aide le corps de votre enfant à récupérer.

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2. Massage local

Utilisez des techniques de massage douces sur les zones douloureuses de votre enfant, comme les genoux et les mollets, pour augmenter la circulation et soulager la douleur. Lors du massage, vous pouvez utiliser une huile ou une lotion de massage spéciale pour enfants pour que votre enfant se sente plus à l'aise.

3. Appliquer de la chaleur ou du froid

Compresse chaude : utilisez une serviette chaude ou une bouillotte à appliquer sur la zone douloureuse pendant 10 à 15 minutes à chaque fois pour aider à soulager la tension musculaire.

Compresse froide : En cas de douleur aiguë, vous pouvez utiliser une poche de glace ou un patch de compresse froide sur la zone douloureuse pendant 20 minutes maximum à la fois.

4. Améliorer la nutrition

Assurez-vous que votre enfant a une alimentation équilibrée et mange davantage d’aliments riches en calcium, comme le lait, les œufs, les haricots, etc. Vous pouvez lui donner un supplément de vitamine D en quantité appropriée pour favoriser l’absorption et l’utilisation du calcium. Il est à noter que si les parents souhaitent que leurs enfants prennent des suppléments de calcium ou de vitamine D, ils doivent suivre les conseils du médecin.

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5. Confort psychologique

Lorsque les enfants souffrent de douleurs de croissance, les parents doivent essayer de les réconforter avec des mots doux et leur dire que les douleurs de croissance sont un phénomène physiologique normal et ne causeront pas de dommages au corps. Détournez l’attention des enfants en leur racontant des histoires, en jouant à des jeux, etc., afin qu’ils oublient la douleur.

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Conseils utiles :

Bien que les douleurs de croissance soient un phénomène physiologique normal dans la plupart des cas, si la douleur continue de s'aggraver, affectant même la vie quotidienne de l'enfant ou s'accompagnant d'autres symptômes (tels que fièvre, rougeur, gonflement, etc.), il est recommandé de consulter un médecin à temps pour écarter la possibilité d'autres maladies.

De plus, les parents doivent toujours prêter attention à la condition physique de leurs enfants et comprendre leurs besoins et leurs préoccupations. Lorsque les enfants éprouvent des difficultés de croissance, les parents doivent rester calmes et patients et les accompagner tout au long de cette période de croissance difficile avec amour et attention. Dans le même temps, il faut apprendre aux enfants à faire face à la douleur et à la gérer correctement, et à prendre soin d’eux-mêmes.

Enfin, j’espère que chaque enfant pourra grandir en bonne santé et heureux, loin des problèmes de croissance !