Pire que prendre du poids ! C'est le plus grand « tueur » de l'apparence des hommes d'âge moyen →

Expert en révision : Peng Guoqiu, médecin-chef adjoint du quatrième centre médical de l'hôpital général de l'Armée populaire de libération de Chine

Les trois crises majeures des personnes d’âge moyen sont : le ventre devient plus rond, les cheveux deviennent plus fins et le visage devient plus grand. Comparé à la prise de poids à l’âge moyen, il semble que la croissance des joues ait un plus grand impact sur la beauté d’une personne.

Lorsqu'ils étaient jeunes, de nombreuses personnes avaient un visage ovale standard avec une mâchoire étroite, ce qui était particulièrement évident vu de côté, avec une mâchoire lisse et rétractée vers l'intérieur. Cependant, les photos prises après 30 ou 40 ans montrent que le visage commence à évoluer vers une forme carrée, avec un aspect beaucoup moins délicat et raffiné. Observez attentivement les amis masculins d’âge moyen qui vous entourent. Leurs visages sont-ils devenus plus carrés que lorsque vous les avez rencontrés pour la première fois ? Aujourd’hui, parlons du « tueur » d’apparence que les hommes d’âge moyen ne peuvent éviter : la graisse des joues.

Causes et types de gonflement des joues

La joue, également connue sous le nom de pommettes, fait référence à la partie inférieure de la joue. « Le menton et les joues gonflées » est un terme populaire et il n’existe pas de tel concept en médecine. Pour faire simple, la croissance des joues signifie que le visage devient plus large et plus grand à mesure que vous vieillissez.

De l'intérieur vers l'extérieur, la joue est composée de la mandibule , des muscles (principalement le muscle masséter) , de la graisse et de la peau . Alors, qui est le coupable derrière la graisse des joues ? Explorons-les un par un.

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Joues squelettiques

L'os qui détermine la taille des joues est principalement la mandibule. La forme, la taille et la position de la mandibule jouent un rôle déterminant dans la beauté et la coordination du visage . C'est un os important du visage et le seul os mobile du visage. Il est généralement arqué.

En règle générale, les os cessent de croître après l’âge adulte, mais chez certaines personnes, la mandibule peut continuer à croître. Cette période de croissance dure souvent jusqu'à l'âge de 25 ans, et chez quelques personnes, la croissance mandibulaire peut même se poursuivre jusqu'à l'âge de 40 ans. Cette croissance continue est une raison importante pour laquelle certaines personnes ont des « joues plus grasses ».

Selon le département de chirurgie plastique du Neuvième hôpital du peuple affilié à la faculté de médecine de l'université Jiaotong de Shanghai, « Croissance et développement de la mandibule et modifications de la partie inférieure du visage après le vieillissement » :

« La longueur du corps mandibulaire continue de croître de manière significative de la fin de l'adolescence à l'âge adulte, et sa période de croissance peut se poursuivre après l'âge de 25, voire 40 ans. De la fin de l'adolescence à l'âge adulte, la longueur totale de la mandibule masculine peut augmenter de 3 à 6 mm. »

△Département de chirurgie plastique de l'hôpital populaire de Shanghai : « Croissance et développement de la mandibule et modifications de la partie inférieure du visage après le vieillissement »

Mais il n’y a pas lieu de paniquer, car l’amplitude n’est pas grande. La croissance du « développement secondaire » mâle est d’environ 3 à 6 mm. Les femmes peuvent également ressentir des changements, mais l’ampleur du changement n’est que d’environ 1 mm , ce qui peut être fondamentalement ignoré.

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Joues musclées

Outre les os, l’augmentation du volume des muscles masséters est également une raison importante de l’augmentation de la graisse des joues. Au fur et à mesure que vous mâchez jour après jour et année après année, les muscles masséters qui sont exercés se développeront tranquillement, en particulier pour ceux qui mâchent des aliments durs pendant longtemps ou qui ont l'habitude de grincer des dents la nuit. L’utilisation continue et fréquente des muscles masséters entraînera un surdéveloppement des muscles masséters. De plus, par rapport aux femmes, les hommes sont affectés par les hormones mâles, leurs muscles se développent plus rapidement et leurs muscles masséters sont généralement plus développés.

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Joues grasses

La graisse des joues grasses fait référence au phénomène selon lequel la graisse du visage augmente et s'accumule dans la zone de l'angle mandibulaire, ce qui fait que le contour du visage devient plus gras et plus rond. Cela est souvent lié à une prise de poids globale, à un métabolisme plus lent et à de mauvaises habitudes de vie. À mesure que la graisse du visage s’accumule, les joues deviennent proéminentes et la peau peut paraître lâche et affaissée, ce qui affecte l’apparence esthétique du visage.

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Joues vieillissantes

Il existe également un type particulier de croissance des tissus mous des joues, qui est provoqué par l'action simultanée des muscles du visage et de la graisse. Il s'agit d'une croissance des joues due au vieillissement, qui est la véritable raison de la plupart des « croissances des joues ».

À mesure que nous vieillissons, le collagène du visage disparaît et le tissu musculaire se relâche, ce qui entraîne un déplacement et une déformation de la graisse du visage, ce qui élargit le visage. En conséquence, vous constaterez que votre visage, auparavant anguleux, devient progressivement plus rond et plus grand, et finalement même la ligne de la mâchoire disparaît. Bien que ce processus soit irréversible, sa progression peut être ralentie grâce à des soins du visage et à des exercices appropriés.

Comment améliorer la graisse des joues ?

La prévention et le traitement de l’acné des joues peuvent être effectués de plusieurs manières, notamment par des ajustements du mode de vie, des soins de la peau et un traitement médical nécessaire :

01Adaptez votre style de vie

1. Contrôle du régime alimentaire

Maintenez une alimentation légère, riche en fruits et légumes frais, riches en vitamines et en antioxydants qui aident à garder votre peau saine et élastique.

Évitez une consommation excessive d’aliments riches en calories et en sucre, qui peuvent facilement entraîner une prise de poids et augmenter l’accumulation de graisse faciale.

Réduisez la mastication d’aliments durs et caoutchouteux, comme les amandes, les noisettes, le bœuf séché à l’air et le chewing-gum, car ces aliments exerceront les muscles masséters et conduiront à leur développement.

2. Exercice

En faisant des exercices pour tout le corps tels que la natation, la course à pied et le yoga, vous pouvez réduire la graisse corporelle et la graisse du visage sera également réduite, ce qui contribuera à maintenir les lignes du visage fermes.

Pour les muscles du visage, vous pouvez effectuer quelques mouvements de levage et de massage pour favoriser la circulation sanguine du visage et la détoxification lymphatique, et aider à éliminer l'œdème du visage et l'accumulation de graisse.

3. Maintenez un horaire régulier

Évitez de rester éveillé tard pendant de longues périodes et assurez-vous de dormir suffisamment, ce qui favorisera le métabolisme et la réparation de la peau et réduira le risque d'affaissement de la peau et de graisse des joues.

0 2 Soins de la peau

1. Utilisez des produits de soin antirides et raffermissants

Choisissez des produits de soin de la peau contenant des ingrédients antirides et raffermissants tels que le collagène et l’élastine. Ces ingrédients aident à améliorer l’élasticité de la peau et à réduire les rides et le relâchement.

2. Massage du visage

Un massage facial régulier peut favoriser la circulation sanguine du visage et améliorer la fermeté de la peau du visage.

0 3 Traitement médical

1. Injection amincissante du visage

Pour des joues musclées, vous pouvez injecter une injection amincissante pour le visage (c'est-à-dire de la toxine botulique) pour atrophier le muscle masséter, obtenant ainsi l'effet d'améliorer les rides du visage. Il convient toutefois de noter que les injections amincissantes pour le visage doivent être effectuées dans des hôpitaux ou des salons de beauté ordinaires, et que les personnes allergiques aux médicaments ne doivent pas les utiliser.

2. Chirurgie esthétique

Pour la graisse des joues liée au vieillissement, une chirurgie esthétique peut être pratiquée pour raffermir la peau et améliorer les lignes du visage. Cependant, la chirurgie esthétique n’est pas une solution unique. Cela nécessite beaucoup de ressources financières et énergétiques, et doit être combiné avec un régime alimentaire, de l’exercice et d’autres méthodes pour consolider les effets.

3. Résection chirurgicale

Pour les gonflements des joues causés par des muscles locaux surdéveloppés qui ne peuvent être améliorés par d’autres méthodes, l’ablation chirurgicale d’une partie du muscle masséter peut être envisagée pour obtenir une amélioration. Cependant, cette méthode est risquée et nécessite une sélection minutieuse et une consultation avec un médecin professionnel.

En résumé, la prévention et le traitement des joues gercées doivent commencer par plusieurs aspects, notamment l’ajustement des habitudes de vie, l’attention portée aux soins de la peau et la prise de mesures médicales si nécessaire. Dans le même temps, il est également nécessaire d’élaborer des plans de prévention et de contrôle personnalisés en fonction des circonstances individuelles et de les mettre en œuvre de manière persistante.

Références :

【1】 Département de chirurgie plastique, Hôpital du Peuple du Neuvième de Shanghai, « Croissance et développement de la mandibule et modifications de la partie inférieure du visage après le vieillissement »

【2】Commission de la santé de Shenzhen : « Mon visage grossit, peut-être que mes joues deviennent plus grosses »

【3】Dr. Ding Xiang : Mon visage grossit, c'est peut-être à cause de ça (pas parce que je suis grosse)

[4] Popular Science Panda : « Les joues gonflées sont-elles plus terribles que la prise de poids ? » 》

【5】Wuhan Union Hospital « Pourquoi vos joues sont-elles soudainement devenues gonflées alors que vous alliez bien ? » Gardez votre « visage effronté » et évitez ces pièges ! 》