Digérer trop vite donne faim

La fonction digestive de notre estomac et de nos intestins est directement liée à notre constitution physique. De nombreuses personnes ayant une constitution physique fragile ont une rate et un estomac faibles et une fonction digestive médiocre. Certaines personnes digèrent les aliments trop rapidement et ont souvent faim. Cela peut être dû à votre propre constitution physique ou à certaines maladies de l’estomac. Alors, que faire si nous digérons la nourriture trop rapidement et avons facilement faim ?

De nombreuses femmes obèses perdent du poids en suivant un régime. Bien que la faim à long terme puisse vous aider à perdre du poids rapidement, elle peut entraîner des maladies à long terme. De plus, une faim fréquente peut être un signe de maladie.

Quels sont les bienfaits d’une bonne faim ?

1. Aide à perdre du poids

Une faim appropriée combinée à un exercice scientifique peut réduire le pourcentage de graisse corporelle et atteindre l’objectif de perte de poids. Dans le même temps, il réduira également la teneur en triglycérides dans le sérum, réduisant ainsi le cholestérol et maintenant une bonne santé.

2. Débloquez les méridiens et activez le qi et le sang

Une bonne sensation de faim a un effet bénéfique sur la santé du corps. Elle peut rendre les tissus et les organes plus vigoureux, maintenir les méridiens libres et rendre le Qi et le sang plus actifs. De plus, il prévient également les maladies. La plupart des maladies sont causées par une mauvaise alimentation, en particulier par la consommation excessive d'aliments gras et de nourriture. Si cela continue pendant une longue période, cela entraînera une hyperglycémie, des taux élevés de lipides sanguins, une faiblesse de la rate et de l'estomac, etc.

Quelles maladies la faim fréquente indique-t-elle ?

1. Hyperthyroïdie

Les patients souffrant d'hyperthyroïdie présentent une augmentation des hormones thyroïdiennes, ce qui accroît l'excitabilité des systèmes nerveux, digestif et circulatoire. Les principales manifestations sont la faim, l'augmentation de l'appétit et la perte de poids. Comme le métabolisme des hormones thyroïdiennes chez les patients atteints d'hyperthyroïdie est relativement actif, ils consomment plus de graisses, de protéines et de glucides, et une grande quantité de calories est perdue. Les cellules sont en état de faim pendant une longue période, ce qui stimule l'appétit et augmente l'apport alimentaire.

2. Diabète

90 % des diabétiques ont faim après avoir mangé et doivent grignoter, mais leur poids continue de diminuer. Cela est principalement dû au fait que le corps n'utilise pas bien le sucre. Comme les diabétiques manquent d'insuline, ils ne peuvent pas convertir complètement le sucre en énergie pour la digestion, ils ont donc faim.

3. Feu d'estomac excessif

Manger trop d’aliments humides, chauds et épicés, boire beaucoup d’alcool, travailler des heures supplémentaires et veiller tard peuvent provoquer des incendies d’estomac. Pourquoi l’attente provoque-t-elle non seulement une augmentation de l’appétit et de la faim, mais aussi des dents gonflées et douloureuses, de la constipation et une mauvaise haleine ?

4. Fonction hépatique anormale

Lorsque la concentration de sucre dans le sang dans le corps diminue, le foie ne peut pas mieux décomposer le glycogène pour maintenir une énergie normale, il commence donc à consommer une grande quantité de glycogène stocké dans le corps, et le corps ressent divers degrés de faim.

5. Hypoglycémie

Lorsque la concentration de sucre dans le sang diminue, le corps ressent la faim. Chez certaines personnes, cela est dû à des facteurs génétiques. De plus, une faible glycémie empêche le corps de se sentir rassasié et l'immunité est réduite, ce qui facilite la maladie.

Conseils utiles

Bien qu'une faim appropriée soit bonne pour le corps, il ne faut pas rester affamé trop longtemps, sinon cela provoquerait de nombreuses maladies. Faites attention à l'équilibre nutritionnel et mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 70 % à chaque fois. Ne mangez jamais trop.