L’amour de la pêche pourrait être la cause du cancer du rectum ! Ces 7 conseils de médecins peuvent vous aider à éviter le cancer

M. Zhang, âgé de 70 ans, considère la pêche comme sa « carrière » depuis qu'il a pris sa retraite il y a cinq ans. Il pêche au moins 5 heures par jour, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau. Tant qu'il fait jour, il s'assoit presque toujours au bord de la rivière avec une canne à pêche à la main. Il semble que grand-père Zhang ait un très bon passe-temps après sa retraite. La pêche lui permet de se prélasser au soleil, de respirer l’air frais et de se rapprocher de la nature. Cependant, M. Zhang a récemment reçu un diagnostic de cancer du rectum. Le médecin a expliqué que c'était lié à la pêche. Cela a beaucoup surpris M. Zhang. Pourquoi aimer la pêche provoquerait-il le cancer ?

En réponse à cette question, le médecin a donné une explication claire : la cause principale du cancer du rectum de M. Zhang était le fait de rester assis longtemps pendant la pêche, ce qui réduisait l'efficacité du corps à utiliser le sucre et les graisses et affectait le péristaltisme intestinal. Si cela continue pendant longtemps, cela pourrait facilement former un cercle vicieux. Dans le même temps, rester assis pendant une longue période entraînera également une réduction de l'activité musculaire abdominale, affectant le transfert des résidus alimentaires dans les intestins et formant facilement une rétention intestinale , qui est également l'un des facteurs importants à l'origine du cancer du côlon. De plus, rester assis pendant de longues périodes réduira la circulation sanguine et affectera l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus intestinaux, ce qui est également un facteur potentiel favorisant la croissance des cellules cancéreuses.

Je crois qu’après avoir lu ceci, de nombreux pêcheurs se posent une question : quel type de méthode de pêche est sain ?

**Tout avec modération, la pêche ne fait pas exception ! **Rappel du médecin : la pêche est une activité statique. Si vous ajoutez des activités physiques légères de manière appropriée, telles que la marche facile et les étirements, cela peut non seulement réduire les dommages causés par une position assise prolongée, mais également augmenter le plaisir de la pêche, améliorer la force physique et réduire l'apparition de maux de dos. Dans le même temps, une mauvaise posture assise augmentera la pression sur la taille et le bassin, ce qui non seulement provoquera des douleurs lombaires, mais peut également affecter la circulation sanguine du rectum et augmenter le risque de cancer. Par conséquent, même en position assise, vous devez maintenir une bonne posture, vous lever et marcher régulièrement et ajuster votre position assise. Ceci est très important pour prévenir le cancer du rectum.

Après avoir entendu les suggestions du médecin, M. Zhang a soudainement réalisé que la pêche nécessite non seulement de bonnes compétences, mais aussi de nombreux détails auxquels il faut prêter attention !

En plus de rester assis pendant de longues périodes, quelles autres mauvaises habitudes sont liées au cancer du rectum ?

1. Privilégiez une alimentation riche en graisses, en protéines et pauvre en fibres alimentaires : Cette habitude alimentaire peut facilement conduire à un trouble de la flore du côlon et favoriser la formation et le développement de substances cancérigènes.

2. Goût prononcé et consommation excessive d’aliments riches en sel et en sucre : une consommation excessive de sel et de sucre à long terme peut avoir un effet néfaste sur la santé intestinale.

3. Consommation excessive d’alcool : L’alcool a un effet irritant et nocif direct sur la muqueuse intestinale. La consommation d’alcool à long terme peut augmenter le risque de cancer du rectum.

4. Alimentation irrégulière : sauter le petit-déjeuner, dîner trop copieux et manger le soir. Cette habitude alimentaire irrégulière peut perturber le fonctionnement normal des intestins.

5. Rester éveillé tard : Rester éveillé tard pendant une longue période peut provoquer des troubles de l'horloge biologique et affecter le métabolisme normal et la fonction immunitaire du corps.

6. Tabagisme : Les substances nocives contenues dans le tabac peuvent endommager les intestins et augmenter le risque de cancer.

7. Émotions anormales : Le stress mental et la dépression à long terme peuvent avoir des effets négatifs sur le corps, notamment sur la santé intestinale.

Ces habitudes de vie peuvent affecter directement ou indirectement la santé intestinale et augmenter le risque de cancer, il convient donc d’y prêter une attention particulière.

Par conséquent, afin de réduire le risque de cancer du rectum, il est recommandé de développer des habitudes de vie saines, notamment en maintenant une alimentation équilibrée, en consommant davantage d’aliments riches en fibres alimentaires et en réduisant la consommation d’aliments riches en graisses et en protéines ; maintenir un exercice modéré pour favoriser le péristaltisme intestinal ; éviter de fumer et de boire excessivement ; maintenir un horaire régulier, éviter de veiller tard et apprendre à réguler ses émotions et à maintenir une attitude positive et optimiste. Parallèlement, des examens physiques réguliers et des examens intestinaux sont également des moyens importants de prévention du cancer du rectum.