Savez-vous ce qu’on appelle le « coude du golfeur » ? Cela peut paraître étrange, mais c'est peut-être juste à côté de chez vous !

1. Qu'est-ce que le « coude du golfeur » ?

Le « coude du golfeur », cliniquement connu sous le nom d’épicondylite médiale, est moins courant que le « coude du tennisman » (c’est-à-dire l’épicondylite latérale). Il s’agit d’une blessure qui survient sur la face interne de l’articulation du coude, au point d’attache du tendon fléchisseur de l’avant-bras. Un saignement local peut former un hématome, suivi d'une inflammation traumatique, provoquant des douleurs.

2. Qui est sujet au « Golf Elbow » ?

1. Les athlètes qui s’appuient sur les membres supérieurs : comme le golf, le javelot, le baseball, le bowling, le tir à l’arc, etc.

2. Les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs de l’avant-bras : comme les charpentiers, les maçons, les ajusteurs, les ouvriers du textile, les chefs, les femmes au foyer, etc.

3. Femmes : Les femmes sont plus sensibles à la maladie que les hommes et la plupart des cas surviennent sur le membre dominant.

3. Quelles sont les manifestations cliniques du « coude du golfeur » ?

1. Douleur sur la face interne de l’articulation du coude, en particulier lors de la pronation de l’avant-bras et de la flexion active du poignet. La douleur peut irradier le long du côté cubital de l’avant-bras jusqu’à la main. La douleur s’aggrave généralement avec certains mouvements ; le poignet est faible et ne peut pas soulever d'objets lourds.

2. Il existe un point de sensibilité évident au niveau de l’épicondyle médial de l’humérus. Il n’y a généralement pas de gonflement dans l’articulation du coude et les activités de flexion et d’extension sont normales.

3. Test d'étirement positif du tendon fléchisseur de l'avant-bras : étendez le coude, le poignet et fermez le poing, puis faites pivoter l'avant-bras vers l'extérieur ou vers l'arrière, provoquant une douleur sur la face interne du coude.

4. Au stade précoce, il n’y a généralement aucune anomalie évidente sur la radiographie du coude des patients. Chez les patients atteints d’une maladie persistante, une calcification ou une hyperplasie osseuse peut parfois être observée autour de la zone douloureuse de l’épicondyle médial. L'IRM peut montrer des signaux élevés au point d'attache du tendon de l'épicondyle médial. L'échographie Doppler couleur est utile pour le diagnostic de l'épicondylite médiale.

4. Comment traiter le « coude du golfeur » ?

1. Traitement général : Corrigez les postures ou les mouvements incorrects et évitez de tordre le poignet, comme en tordant la serviette. Évitez les travaux ménagers prolongés et le port du poids des membres supérieurs. Restez au chaud et évitez la stimulation par le froid des membres supérieurs.

2. Traitement médicamenteux : médicaments oraux, tels que le célécoxib et le loxoprofène sodique. Les médicaments topiques, tels que la pommade Voltaren, peuvent être utilisés pour contrôler les réponses inflammatoires et soulager la douleur. L’injection locale de médicaments bloquants, tels que l’acétonide de triamcinolone, peut avoir un puissant effet anti-inflammatoire.

3. Physiothérapie : comme la thérapie par ondes lumineuses extracorporelles, la thérapie par perfusion d'ions, etc., la physiothérapie favorise la circulation sanguine locale et aide à réduire les réactions inflammatoires.

4. Traitement chirurgical : Si les symptômes cliniques ne peuvent pas être soulagés efficacement après 6 mois de traitement conservateur, un traitement chirurgical peut être envisagé pour retirer le tissu dégénéré local et réparer le tendon fléchisseur commun. La chirurgie est un traitement fiable pour le coude du golfeur.

5. Quelles sont les mesures préventives contre le « coude du golfeur » ?

1. Concentrez-vous sur les exercices musculaires de l'avant-bras pour augmenter la force musculaire et l'endurance, ce qui aidera à réduire l'apparition du « coude de golf ».

2. Organisez raisonnablement l'intensité de l'entraînement ou du travail, sinon une intensité excessive peut facilement entraîner une fatigue musculaire et des blessures, augmentant ainsi le risque de souffrir du « coude de golf ».

3. Choisir le bon équipement peut réduire le risque de blessures aux tissus mous. Par exemple, lorsque vous jouez au badminton, choisissez une raquette légère et élastique pour réduire la charge sur vos bras.

4. Faites attention à votre posture lorsque vous travaillez. Faites attention à la posture de votre poignet lorsque vous essorez les vêtements et évitez de vous pencher excessivement. Utilisez un chariot pour transporter des objets lourds et évitez de les porter à la main.

5. Reposez-vous suffisamment : un repos adéquat peut aider à réparer les muscles et autres tissus mous et à réduire le risque de fatigue musculaire et de blessure.

Si vous souffrez accidentellement du « coude de golf », il est recommandé de vous rendre dans un hôpital ordinaire pour vous faire soigner et d'accepter les conseils du médecin. Ne le traitez pas vous-même et ne le laissez pas tranquille, sinon cela deviendra de plus en plus grave et affectera votre vie quotidienne.