Que puis-je manger pour soigner les selles sèches et saignantes

Les déchets de notre corps sont éliminés par la sueur, les selles et l'urine. En fait, l'état des selles reflète la santé du corps. Les selles sèches sont généralement causées par la sécheresse et la chaleur interne du corps humain, appelée chaleur interne. Dans ce cas, en termes simples, vous devez boire plus d'eau et de vitamines, c'est-à-dire manger plus de fruits et de légumes. Par exemple, les bananes et les noix peuvent humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal, les dattes rouges peuvent nourrir la rate et l'estomac, le fruit du dragon peut prévenir la constipation et les kiwis peuvent détoxifier efficacement. En bref, vous pouvez essayer de manger ces fruits si vous avez des selles sèches et saignantes.

1. Les bananes peuvent humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux

Sa teneur en glucides (sucre) est élevée. Les fruits comme les pommes, les poires et les pastèques contiennent environ 10 grammes de sucre, tandis que les bananes en contiennent jusqu'à 28 grammes. Si de nombreuses personnes souffrent de constipation au quotidien, elles pensent généralement à manger plus de bananes pour humidifier les intestins et favoriser les selles.

2. Les dattes rouges peuvent nourrir la rate et l'estomac

Les dattes rouges nourrissent la rate et l'estomac, humidifient le cœur et les poumons, régulent le sang et le qi, soulagent le yin et le sang, produisent des fluides corporels, éclaircissent le teint, ouvrent les neuf orifices, aident les douze méridiens et harmonisent des centaines de médicaments. Par conséquent, lorsque vous êtes constipé, vous pouvez aussi bien essayer la soupe aux dattes rouges pour résoudre votre constipation.

3. Les noix peuvent humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux

Le noyau de noix est le meilleur aliment pour nourrir le corps. Il a non seulement un bon effet laxatif, mais aussi un bon effet sur le traitement de la constipation. La méthode spécifique pour traiter la constipation consiste à prendre trois ou quatre noix, à casser les coques, à retirer les noyaux et à les mâcher soigneusement, puis à boire de l'eau tiède pour traiter la constipation. Plus tard, lorsque vos selles seront plus fluides, vous pourrez également réduire le nombre de noix.

4. Le pitaya peut prévenir la constipation

Le fruit du dragon peut non seulement réduire la glycémie, les lipides sanguins et la pression artérielle, mais également aider à la formation de la membrane cellulaire, prévenir l'anémie, réduire le cholestérol, blanchir la peau et prévenir les taches brunes. De plus, il peut prévenir la constipation et favoriser la santé des yeux.

5. Le kiwi peut détoxifier efficacement

Il peut non seulement éliminer rapidement les métabolites nocifs accumulés dans le corps, mais également prévenir efficacement le cancer du côlon et l'artériosclérose. Par conséquent, manger 1 à 2 kiwis à jeun chaque matin et attendre 1 heure avant de manger sera plus efficace pour traiter la constipation.