[Tout le monde parle de vulgarisation scientifique] Sujet spécial santé hivernale (II) Enregistrez-le rapidement ~ Prévention des infections respiratoires en hiver, voir ici

L'infection des voies respiratoires fait principalement référence à une série de maladies causées par des micro-organismes pathogènes envahissant les voies respiratoires et se multipliant dans les voies respiratoires. Elle comprend deux types d’infections : celles des voies respiratoires supérieures et celles des voies respiratoires inférieures. Les infections des voies respiratoires supérieures comprennent principalement la rhinite, la pharyngite, l’amygdalite et la laryngite, tandis que la trachéobronchite et la pneumonie appartiennent aux infections des voies respiratoires inférieures.

Agents pathogènes courants des infections des voies respiratoires

Avec l’arrivée de l’hiver, le nombre de patients souffrant d’infections des voies respiratoires augmente progressivement. Les agents pathogènes courants des infections des voies respiratoires comprennent les virus, les bactéries, les champignons et les agents pathogènes atypiques (mycoplasmes et chlamydia) , qui peuvent tous provoquer des infections des voies respiratoires. Les virus courants qui causent des infections respiratoires comprennent le rhinovirus, l’adénovirus, le virus respiratoire syncytial, le virus parainfluenza, le coronavirus et le virus de la grippe. La grippe (abrégé en « influ ») est une maladie infectieuse respiratoire causée par le virus de la grippe qui constitue une menace sérieuse pour la santé humaine. Le virus de la grippe est antigéniquement variable et se propage rapidement, provoquant des épidémies saisonnières chaque année. Les épidémies peuvent survenir dans des lieux où les gens se rassemblent, comme les écoles, les garderies et les maisons de retraite. La population générale est sensible aux virus de la grippe, et les groupes à haut risque tels que les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes âgées et les patients atteints de maladies chroniques sont plus gravement touchés lorsqu’ils sont infectés par la grippe.

Manifestations cliniques de la grippe

L’infection grippale se manifeste principalement par de la fièvre, des maux de tête, des myalgies et un malaise général. La température corporelle peut atteindre 39 à 40 ℃, et il peut y avoir des frissons, des frissons, une congestion nasale, un écoulement nasal, des éternuements, une gorge sèche, des démangeaisons de la gorge, des maux de gorge, etc. Au début, il s'agit souvent d'une toux sèche, puis d'expectorations, etc. Les patients atteints de maladies respiratoires sous-jacentes ont un mauvais contrôle de leurs symptômes de maladie d'origine ou même une aggravation des symptômes. Par exemple, les patients atteints de BPCO peuvent présenter une respiration sifflante, une dyspnée qui s’aggrave et des signes physiques correspondants. Se faire vacciner chaque année contre la grippe est un moyen efficace de prévenir la grippe et peut réduire considérablement le risque de contracter la grippe et de développer des complications graves.

La pneumonie à Mycoplasma est largement présente dans le monde, avec des cas principalement sporadiques. Les épidémies régionales surviennent environ tous les 3 à 6 ans et peuvent durer jusqu’à 1 an. Le taux d’incidence au cours des années épidémiques peut être plusieurs fois supérieur à celui des années sans épidémie. La maladie est susceptible de se produire dans des environnements densément peuplés tels que les écoles, les jardins d’enfants et l’armée.

Les manifestations cliniques de l'infection à mycoplasmes sont diverses , allant de l'asymptomatique à la rhinopharyngite, l'amygdalite pharyngée, la trachéobronchite, la bronchiolite et la pneumonie, et dans les cas graves, une pneumonie sévère peut survenir. L'infection à Mycoplasma peut non seulement provoquer des symptômes d'infection des voies respiratoires, mais également des symptômes d'atteinte extrapulmonaire multiple tels que des lésions hépatiques, une encéphalite, une glomérulonéphrite aiguë et une anémie hémolytique. La période d'incubation est de 1 à 3 semaines. L’apparition de la maladie est diverse. La plupart des patients ne souffrent que d’une légère fièvre et de fatigue, tandis que certains patients peuvent ressentir une forte fièvre soudaine accompagnée de symptômes évidents d’intoxication systémique tels que des maux de tête, des myalgies et des nausées. Le symptôme respiratoire le plus important est la toux, qui dure souvent plus de 4 semaines et s’accompagne souvent de maux de gorge évidents, de douleurs thoraciques occasionnelles et de sang dans les expectorations. Parmi les symptômes autres que les infections des voies respiratoires, les douleurs aux oreilles et les éruptions cutanées de type rougeole ou scarlatine sont les plus courantes. Un très petit nombre de patients peuvent également présenter une gastro-entérite concomitante, une péricardite, une myocardite, une méningo-encéphalite, une myélite, une anémie hémolytique, une coagulation intravasculaire disséminée, une arthrite et une hépatite. Les signes positifs comprennent une congestion pharyngée et une congestion tympanique importantes, et quelques patients peuvent présenter une lymphadénopathie cervicale. Il n’y a généralement aucun signe positif au niveau des poumons et des râles secs ou humides peuvent être entendus chez quelques patients.

Comment réduire les infections respiratoires et leur transmission

Prendre des mesures de protection quotidiennes peut également réduire efficacement les infections respiratoires et la transmission

1. Maintenir de bonnes habitudes d’hygiène respiratoire ; couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou une serviette lorsque vous toussez ou éternuez ; lavez-vous les mains fréquemment et essayez d’éviter de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche ;

2. Alimentation équilibrée , exercice modéré, repos adéquat, ventilation intérieure, etc.

3. Évitez tout contact étroit avec les patients présentant des symptômes pseudo-grippaux ; pendant la saison de la grippe, essayez de réduire les visites dans les endroits bondés. Une fois que vous présentez des symptômes grippaux, vous devez vous reposer à la maison, surveiller votre santé, éviter d’aller au travail ou à l’école lorsque vous êtes malade et porter un masque lorsque vous êtes en contact avec les membres de votre famille pour réduire la propagation de la maladie ;

4. Si l’état s’aggrave progressivement , vous devez vous rendre à l’hôpital pour recevoir un traitement. Le patient et le personnel qui l’accompagne doivent porter des masques pour éviter toute infection croisée ;

Maintenir les voies respiratoires et réduire l'incidence des infections des voies respiratoires grâce aux aspects suivants

1. Buvez plus d’eau : l’eau peut aider à diluer et à éliminer le mucus dans les voies respiratoires, réduisant ainsi le risque d’infection. En même temps, l’eau peut maintenir les voies respiratoires humides, réduire la viscosité des expectorations et faciliter l’évacuation des expectorations.

2. Mangez plus de fruits et de légumes : les fruits et les légumes sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui peut renforcer l’immunité et réduire le risque d’infection. En particulier, les agrumes riches en vitamine C peuvent aider à prévenir et à soulager les maladies respiratoires telles que la bronchite et la pharyngite.

3. Évitez le tabac et l’alcool : Le tabac et l’alcool peuvent irriter et endommager les muqueuses respiratoires, augmentant ainsi le risque d’infections respiratoires. Essayez donc d’arrêter de fumer et de boire pour garder vos voies respiratoires en bonne santé.

4. Restez au chaud : Rester au chaud peut empêcher les voies respiratoires de se refroidir et de provoquer une infection. Par temps froid, prenez de bonnes mesures de réchauffement, protégez particulièrement la gorge et la poitrine.

Éviter le contact avec les personnes infectées pendant la saison de forte incidence des maladies respiratoires, éviter autant que possible les endroits clos et bondés, augmenter la ventilation intérieure, se reposer suffisamment et éviter la fatigue sont également des mesures importantes pour prévenir les infections respiratoires.

En outre, la vaccination est une méthode de traitement efficace pour prévenir l’infection par les agents pathogènes correspondants. La vaccination peut être utilisée pour éviter l’infection par des agents pathogènes apparentés ou pour réduire la gravité de l’infection.

1. Vaccin contre la grippe : administré une fois par an.

2. Vaccin antipneumococcique : Les vaccins antipneumococciques comprennent le PPSV23 et le vaccin polysaccharidique antipneumococcique 13-valent (PCV13), qui sont administrés une fois tous les 5 ans aux groupes à haut risque.

3. Vaccin contre la diphtérie, la coqueluche et le tétanos : Pour les patients atteints de MPOC qui n’ont jamais reçu le vaccin contre la diphtérie, la coqueluche et le tétanos (vaccin dcaT), il est recommandé de recevoir une dose de rappel pour prévenir l’apparition de la coqueluche, de la diphtérie et du tétanos.

4. Nouveau vaccin contre le coronavirus : peut réduire la gravité et la mortalité de la maladie COVID-19. Pour connaître les précautions et mesures spécifiques de vaccination, veuillez consulter le centre de santé local. Il n’existe actuellement aucun vaccin contre Mycoplasma pneumoniae.

En général, la clé du maintien des voies respiratoires est de maintenir un apport en eau adéquat, de manger plus de fruits et de légumes, d’arrêter de fumer et de boire et de garder le corps au chaud. Si des symptômes d’inconfort respiratoire apparaissent, consultez rapidement un médecin et suivez le traitement du médecin pour soulager les symptômes et raccourcir l’évolution de la maladie.

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