Comment mesurer la tension artérielle avec plus de précision

La pression artérielle est un indicateur important de la santé du corps humain. Une pression artérielle trop élevée ou trop basse a un impact relativement important sur la santé humaine. C'est pourquoi les personnes les plus susceptibles d'avoir des problèmes de tension artérielle doivent préparer à la maison des instruments de mesure de la tension artérielle et mesurer régulièrement leur tension artérielle. Alors, comment mesurer la tension artérielle avec plus de précision ? Ceci sera présenté ci-dessous !

1. Utilisation correcte du tensiomètre à mercure

1. Préparation avant la mesure. Gardez la pièce calme et la température ambiante doit être maintenue à environ 20° ; détendez-vous avant la mesure, reposez-vous pendant 20 minutes, videz votre vessie avant la mesure, ne buvez pas d'alcool, ne fumez pas et ne buvez pas de thé ou de café fort.

2. Lors de la mesure, vous pouvez vous asseoir ou vous allonger avec vos pieds à plat sur le sol et vos coudes et vos hanches avant confortablement placés dans une position approximativement parallèle au cœur.

3. Allumez le tensiomètre, placez-le sur une surface stable près d’un membre et ajustez la colonne de mercure à zéro.

4. Retirez vos manches pour exposer votre bras droit. Si les manches sont fines et larges, vous pouvez les retrousser jusqu'à l'aisselle. Portez un brassard et enroulez-le autour de l'articulation supérieure du coude sur 2 à 3 cm, suffisamment pour y insérer un doigt. Après avoir palpé l'artère brachiale (à l'intérieur du tiers supérieur du bras) à l'intérieur du coude, placez la tête du stéthoscope sur l'artère brachiale et gonflez pour mesurer la pression.

5. Ouvrez la vanne d’air pour permettre au mercure de descendre lentement. Lorsque vous entendez le premier battement de pouls, la valeur affichée est la valeur de la pression artérielle systolique. Continuez à dégonfler et à écouter jusqu'à ce que le son du pouls s'affaiblisse ou disparaisse même à une certaine échelle de pression artérielle. La pression artérielle affichée à ce moment est la pression diastolique. La personne mesurée doit rester calme avant la mesure. Après la mesure, vous devez remesurer après au moins 1 à 2 minutes. La moyenne des deux mesures a été choisie comme valeur de la pression artérielle mesurée.

2. Utilisation correcte du tensiomètre électronique au bras

1. Détendez votre corps et portez le brassard : a. Après avoir détendu votre corps pendant 5 minutes, essayez de choisir un environnement calme pour préparer la mesure, faites rouler le brassard à environ 1 à 2 cm au-dessus de l'articulation du coude, la paume de la main vers le haut, et redressez le tube en caoutchouc pour qu'il soit parallèle à la paume de la main. b. Tirez l'extrémité du brassard vers l'extérieur et fixez-la à l'extérieur du brassard avec du velcro en nylon. Enroulez-le et attachez-le solidement de manière à ce qu'un doigt puisse y passer.

2. Appuyez sur le bouton de démarrage pour démarrer la mesure automatique : a. Ajustez votre posture assise, tournez vos paumes vers le haut et gardez vos paumes et votre poitrine sur la même ligne horizontale. b. Appuyez sur le bouton de démarrage, la machine augmentera automatiquement la pression et affichera progressivement la valeur numérique. c. Restez silencieux, détendez votre corps et ne parlez pas ou ne bougez pas votre corps pendant la mesure.

3. Lisez la valeur et enregistrez-la : a. Après avoir attendu que la mesure soit terminée, l'écran LCD affichera la valeur de cette mesure. Enregistrez la valeur et comparez-la à la mesure précédente.

3. Utilisation correcte du tensiomètre électronique au poignet

1. Le bracelet doit être enroulé autour de la peau exposée du poignet gauche, avec le tensiomètre électronique situé au centre du poignet.

2. L'écran et la paume doivent être orientés vers le haut. Le bracelet doit être attaché à 1 ou 2 cm de la paume, avec une tension appropriée pour pouvoir le faire pivoter.

3. La posture de mesure correcte est assise et le bracelet doit être au même niveau que le cœur.

4. Les résultats de mesure s'affichent automatiquement et la haute pression, la basse pression et la fréquence cardiaque sont claires en un coup d'œil.