Maîtriser les points clés de la protection cardiaque en automne et en hiver pour prévenir l'infarctus du myocarde

C'est déjà la fin de l'automne et le nombre de patients externes augmente progressivement. De nombreux patients se posent la question suivante : « Docteur, pourquoi mon cœur est-il si douloureux en automne et en hiver ? » Écoutons le professeur Zhang Yan, célèbre médecin chinois de la province du Liaoning !

Le professeur Zhang Yan a déclaré : « Chaque automne et chaque hiver sont la saison de pointe des maladies cardiovasculaires. » C'est parce que lorsque la température baisse, les vaisseaux sanguins du corps humain se contractent naturellement et le métabolisme augmente afin de réduire la dissipation de chaleur et de maintenir la température corporelle, augmentant ainsi la charge sur le cœur ; De plus, lorsque la température baisse, les nerfs sympathiques du corps s'excitent, la fréquence cardiaque augmente, la pression artérielle augmente et la viscosité du sang augmente, ce qui peut également induire des maladies cardiovasculaires.

Les points suivants sont importants pour protéger votre cœur en automne et en hiver :

1. Soyez toujours attentif aux changements de votre corps

En automne et en hiver, tout le monde devrait surveiller régulièrement sa tension artérielle chaque jour, en particulier les personnes souffrant d’hypertension. La plupart des gens présenteront des symptômes précurseurs avant l’apparition d’une maladie cardiovasculaire, tels qu’une oppression thoracique, des palpitations, un essoufflement, etc. Si cela se produit, ne changez pas de médicament sans autorisation et rendez-vous à l’hôpital à temps pour éviter des accidents tels qu’un infarctus du myocarde ou une mort subite.

2. Restez au chaud

Le temps devient froid en automne et en hiver, surtout dans le nord où la température chute fortement. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires doivent veiller à rester au chaud et ne pas « se couvrir au printemps et avoir froid en automne » aveuglément. Si vous faites de l’exercice à l’extérieur, évitez les heures les plus froides du matin et du soir. En général, l’après-midi est le meilleur moment pour faire de l’exercice. Ajoutez des vêtements à temps pour éviter d’attraper un rhume après avoir transpiré pendant l’exercice.

3. Compléter la nutrition de manière appropriée

Après l'automne, les gens commencent à « prendre du poids » et préfèrent manger des aliments riches en calories comme des fondues et des barbecues ou des aliments nourrissants, mais ces aliments provoquent une augmentation des lipides sanguins, ce qui fait plus de mal que de bien aux patients atteints de maladies cardiovasculaires. Nous devrions continuer à avoir une alimentation légère, pauvre en sel et en matières grasses, manger plus de fruits et de légumes et prendre suffisamment de protéines en complément.

Professeur Zhang Yan, médecin-chef, professeur de deuxième niveau, directeur de thèse et sixième et septième groupe d'instructeurs mentors de l'Administration d'État de la médecine traditionnelle chinoise. Médecin de médecine chinoise réputé dans la province du Liaoning, il bénéficie d'une subvention du Conseil d'État et se consacre depuis 40 ans à la recherche clinique, scientifique et à l'enseignement. Il a été embauché comme « expert national en sciences populaires » par l'Administration d'État de la médecine traditionnelle chinoise et a reçu le titre d'« étoile nationale des sciences et de la technologie » par l'Association chinoise de médecine traditionnelle chinoise.

Principales indications : Conditionnement en médecine traditionnelle chinoise pour l'hypertension, les maladies coronariennes, l'insuffisance cardiaque chronique, l'arythmie, la chirurgie post-ICP, les maladies cardiaques métaboliques, la cardiomyopathie dilatée, les maladies cardiaques hypertensives, le cœur pulmonaire et les personnes en mauvaise santé.