Journée mondiale du diabète : connaître les risques, savoir réagir

Le 14 novembre 2023, nous célébrerons la 17e Journée des Nations Unies sur le diabète. Le thème de cette année est « Connaître les risques, connaître les réponses ». La carte du diabète de la Fédération internationale du diabète (FID) montre que le nombre de patients diabétiques dans mon pays se classe au premier rang mondial. On estime que le nombre de patients atteindra 164 millions d’ici 2030, avec un taux de prévalence de 11,8 %[1]. On estime que d’ici 2045, le nombre de patients atteindra 174 millions, avec un taux de prévalence de 12,5 %. La prévention et le traitement du diabète sont urgents. Le diabète de type 2 représente plus de 90 % de la population diabétique[2].

Journée mondiale du diabète

Le 14 novembre 2023 est la 17e Journée des Nations Unies sur le diabète. Le thème de la campagne est « Tout le monde apprécie la gestion de la santé du diabète » et le slogan est « Connaître les risques, savoir comment réagir ».

Définition du diabète

Le diabète est une maladie métabolique caractérisée par une glycémie élevée en raison de défauts de sécrétion et/ou d’action de l’insuline. Les symptômes typiques du diabète sont « trois plus et un de moins » (boire plus, manger plus, uriner plus et perdre du poids). Les personnes qui présentent des symptômes typiques du diabète et qui répondent à l’une des conditions suivantes peuvent recevoir un diagnostic de diabète :

1. Glycémie ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl) à tout moment de la journée ;

2. Glycémie à jeun ≥ 7,0 mmol/L (126 mg/dl) ;

3. Taux de glucose sanguin ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl) 2 heures après le test de tolérance au glucose par voie orale.

Personnes à haut risque de diabète

Les personnes qui présentent l’un des facteurs suivants présentent un risque élevé de diabète

Âge ≥ 40 ans ; surpoids et obésité; hypertension; dyslipidémie; mode de vie sédentaire; antécédents familiaux de diabète; antécédents de diabète gestationnel; antécédents d'accouchement d'une macrosomie (poids de naissance ≥ 4 kg). 6,1 mmol/L ≤ glycémie à jeun (FBG) < 7,0 mmol/L, ou 7,8 mmol/L ≤ glycémie à 2 heures après une charge en glucose (2hPG) < 11,1 mmol/L, indique une altération de la régulation du glucose, également connue sous le nom de prédiabète, et constitue un groupe à très haut risque de diabète.

Les dangers du diabète

1. Symptômes courants :

Perte soudaine de la vision; symptômes « trois de plus et un de moins » ; fatigue, obésité (l’obésité est fréquente avant l’apparition du diabète de type 2. Si elle n’est pas diagnostiquée à temps, le poids diminuera progressivement) ; engourdissement et froideur des doigts; cicatrisation lente des plaies.

2. Manifestations des complications :

Néphropathie diabétique; rétinopathie diabétique; neuropathie diabétique; vasculopathie diabétique des membres inférieurs.

Gestion de la santé des patients diabétiques

régime

Nous devons prêter attention à une alimentation raisonnable et équilibrée, et réaliser les « trois réductions » : réduire le sel, l’huile et le sucre. Augmenter de manière appropriée la consommation de légumes non féculents, de fruits, de céréales complètes et d’aliments riches en protéines, réduire la consommation de céréales raffinées et minimiser la consommation d’acides gras saturés ; les aliments riches en acides gras trans doivent être strictement limités.

sportif

Il est recommandé de faire de l’exercice d’intensité modérée pendant plus d’une demi-heure par jour, au moins 5 jours par semaine. Lorsque vous faites de l’exercice, vous devez éviter l’hypoglycémie, les chutes et les blessures, et vous devez procéder étape par étape et le faire dans la mesure de vos capacités.

moniteur

Surveillez les symptômes possibles du diabète, tels qu’une soif excessive, des mictions fréquentes, une perte de poids inexpliquée, une cicatrisation lente des plaies, une vision floue et un manque d’énergie.

Médecine, éducation

Sous la direction d'un médecin, une thérapie nutritionnelle, une thérapie par l'exercice, une thérapie médicamenteuse, une éducation à la santé et une surveillance de la glycémie sont effectuées.

Prévention du diabète

Tout d’abord, nous devons développer un mode de vie sain et réduire le risque de diabète grâce à une alimentation raisonnable, à un exercice modéré et au contrôle du poids.

Pour des méthodes de prévention spécifiques, vous pouvez vous référer à cette règle « 500111 » :

5. Faites de l'exercice 5 jours par semaine, au moins une demi-heure par jour

0 : Évitez les boissons sucrées

0 : Plus besoin de manger après le dîner

1 : Les personnes obèses devraient réduire leur consommation d'un liang d'aliments de base par repas

1 : Mangez au moins 1 kilo de légumes par jour

1 : Manger au restaurant au maximum une fois par semaine

De plus, une autre clé pour prévenir le diabète est de prêter attention au dépistage.

Les personnes présentant un risque élevé de diabète devraient commencer le dépistage du diabète le plus tôt possible. Pour les personnes dont les résultats de dépistage sont normaux, il est recommandé de se faire dépister tous les 3 ans ; pour les personnes présentant des résultats de prédiabète, il est recommandé de se faire dépister une fois par an.

En fait, avoir le diabète n’est pas terrible. Ce qui est terrible, ce sont les graves complications que cela entraîne. Si le corps est dans un état d'hyperglycémie pendant une longue période ou s'il y a de grandes fluctuations de la glycémie, cela endommagera les microvaisseaux, les gros vaisseaux sanguins et le système nerveux, mettant en danger divers tissus et organes dans tout le corps, et provoquant finalement de graves conséquences telles que l'invalidité et la mort. On peut constater que les dommages causés par les complications du diabète sont bien plus importants que le diabète lui-même. Commençons d’abord par comprendre quelles sont les complications courantes du diabète ?

Comment gérer les complications ?

Les diabétiques ont besoin de contrôles réguliers

Les patients présentant des urines diabétiques ne ressentent souvent pas ces complications au début et ne peuvent être détectées que par des examens complets. Par conséquent, des examens complets et des visites de suivi régulières sont d’une grande importance pour la détection précoce des complications, l’évaluation correcte de l’état, la compréhension rapide et complète des changements de l’état et l’orientation scientifique du traitement clinique. Les éléments d'examen de routine comprennent : le profil de glycémie, y compris : avant trois repas, 2 heures après trois repas, l'hémoglobine glycosylée, le test de libération d'insuline, le test du peptide C, l'examen des anticorps liés au diabète, la routine d'urine, la microalbumine urinaire, l'examen des complications liées au diabète : dépistage du fond d'œil, examen cardiovasculaire, détection de neuropathie périphérique, lipides sanguins, fonction hépatique, etc.

« Comprendre les risques, apprendre à réagir, prévenir le diabète de type 2, gérer le diabète et adopter un mode de vie sain ! »

Références

[1]Fédération internationale du diabète. Rapport de l'Atlas du diabète 2022 de la FID [EB/OL]. 10e édition 2020. https://diabetesatlas.org/data/en/country/42/cn.html.

[2] Lignes directrices pour la prévention et le traitement du diabète de type 2 en Chine (édition 2020). Branche du diabète de l'Association médicale chinoise, Journal international d'endocrinologie et de métabolisme, vol. 41, n° 5, 2021, pp. 482-548.