Combien de temps après un repas puis-je faire tremper mes pieds

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le trempage des pieds est très bénéfique pour le corps, en particulier pour les femmes qui souffrent de dysménorrhée ou d'une forte humidité. Le trempage quotidien des pieds peut effectivement améliorer la situation. La plupart des gens choisissent de faire tremper leurs pieds après le dîner, mais combien de temps après un repas peut-on faire tremper ses pieds ? Vous ne pouvez pas faire tremper vos pieds immédiatement après un repas. Vous devez faire tremper vos pieds une demi-heure après le repas ou plus longtemps. La température de l'eau ne doit pas être trop élevée lorsque vous faites tremper vos pieds. Il est préférable de la maintenir à environ 45 degrés, ce qui sera plus bénéfique pour le massage des pieds.

1 : Pourquoi tremper ses pieds le soir peut-il reconstituer le sang ?

Carence sanguine, stase sanguine → mains et pieds froids, langue terne, taches sur le visage, cœur serré, congestion, essoufflement → faites tremper vos pieds la nuit --- mettez du carthame (épicé, chaud par nature, pénètre dans le méridien du foie et le méridien du péricarde, décompose le sang, favorise la circulation sanguine, harmonise le sang et régule le sang) dans de l'eau chaude pour favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine ; draguez les trois méridiens yin du rein, du foie et de la rate.

2 : Conseils pour le trempage des pieds

Trempez vos pieds au printemps pour ouvrir le soleil et consolider le corps ;

Faites tremper vos pieds en été pour éliminer l’humidité et la chaleur ;

Faites tremper vos pieds en automne pour nettoyer vos intestins et humidifier vos poumons ;

Tremper vos pieds en hiver peut réchauffer votre dantian.

Ajoutez du sel à l’eau → guérissez la constipation → peut également éliminer la fatigue et aider à dormir.

Ajoutez du vinaigre à l'eau → traitez les odeurs des pieds → éliminez les odeurs des pieds, traitez le pied d'athlète, favorisez la circulation sanguine et éliminez les rhumatismes.

Mettez du gingembre, du zeste de mandarine et de la menthe dans l'eau → traitez les carences de la rate et de l'estomac → réchauffez la rate et l'estomac et éliminez l'humidité.

Mettez des grains de poivre dans l’eau → élimine les odeurs et l’humidité, favorise la circulation du qi et de l’eau et soutient l’énergie yang.

Mettre de la racine de pivoine blanche, de l'agripaume et de l'angélique dans l'eau → traiter la dysménorrhée, qui est généralement causée par un froid corporel ou une stagnation du qi et une stase sanguine. La racine de pivoine blanche peut éliminer le yin qi, soulager les douleurs abdominales et déboucher les vaisseaux sanguins ; l'agripaume peut éliminer la stase sanguine, favoriser une nouvelle circulation sanguine et réguler les menstruations ; l'angélique peut reconstituer le sang, favoriser la circulation sanguine, réguler les menstruations et soulager la douleur. Elle peut également rendre la peau claire et rosée et améliorer le problème des mains et des pieds froids.

Mettre du gingembre séché dans l'eau → traiter les rhumatismes, les douleurs osseuses, la peur du froid → le gingembre séché réchauffe le milieu et dissipe le froid, restaure les méridiens.

Mettez 10 grammes d'Astragale, 10 grammes de Radix Pseudostellariae, 10 grammes d'Herba Lycopodii et 6 grammes de Zanthoxylum bungeanum dans l'eau → soulage le diabète (causé par une carence en yin) → Zanthoxylum bungeanum élimine l'humidité ; L'Astragale reconstitue le Qi et renforce l'extérieur ; Herba Pseudostellariae peut aider le médicament à pénétrer la peau et à pénétrer profondément dans le corps pour exercer son pouvoir médicinal.

3. Quatre tabous concernant le bain de pieds :

Tout d’abord, évitez de faire tremper vos pieds juste après un repas ou à jeun. Il doit être pris une demi-heure après un repas.

Deuxièmement, évitez une température de l’eau trop élevée. Il devrait faire 40-50 degrés.

Troisièmement, évitez de prendre trop de temps. Cela devrait prendre environ 20 minutes, jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement.

Quatrièmement, évitez de prendre votre propre initiative et d’utiliser la médecine chinoise au hasard. Interdits concernant le trempage des pieds : les femmes pendant leurs règles ou leur grossesse ; les patients présentant des symptômes de saignement ne doivent pas tremper leurs pieds.

4. Lorsque vous faites tremper vos pieds :

Le haut du corps ne transpire pas, mais le bas du corps transpire → reins froids ;

Le haut du corps est chaud mais le bas du corps ne transpire pas → déficit de Qi.

Persévérer dans le trempage de vos pieds est très bon pour votre corps, et il y a beaucoup à apprendre de cela. Partagez cet article avec vos amis afin qu’ils puissent également apprendre les connaissances de base du trempage des pieds.