【Conférence sur la santé】Deux ou trois choses à savoir sur la prévention et le traitement de l'hypertension

Afin d'assurer l'effet de vulgarisation de l'apprentissage des connaissances en matière de santé lors du 3e Concours chinois de connaissances en matière de santé pour les personnes âgées, l'organisateur a rassemblé divers articles sur les sciences de la santé adaptés aux personnes âgées afin qu'elles puissent les apprendre dans divers hôpitaux. Nous les partagerons à travers la rubrique « Health Lecture Hall ». Aujourd'hui, Yuan Yi et Zhang Yufang, infirmières en chef du département de réadaptation de l'hôpital populaire de Tongren, vous ont apporté des articles de vulgarisation scientifique sur la prévention et le traitement de l'hypertension. Les amis âgés sont les bienvenus pour apprendre.

Lao Wang :

« Monsieur Zhang, je suis allé vérifier ma tension aujourd'hui. Est-elle élevée ? »

Monsieur Zhang :

« Pas très élevé, pas très élevé, seulement 150/97 mmHg. Et toi, Lao Wang ? »

Lao Wang :

« Je vais bien aussi, 148/92 mmHg »

À ce moment-là, un médecin est passé.

médecin:

« Ce serait étrange si elle n'était pas élevée. Savez-vous ce qu'est l'hypertension artérielle ? Savez-vous à quel point elle peut être nocive ? »

Lao Wang :

« De quoi as-tu peur ? Nous sommes très occupés tous les jours. Nous n'avons aucun souci à nous faire. Nous apprécions tout ce que nous mangeons et nous sommes en bonne santé. Tout va bien pour nous. »

médecin:

« Laissez notre médecin de réadaptation vous donner quelques connaissances de base sur la prévention et le traitement de l'hypertension. »

L’hypertension est un syndrome clinique caractérisé par une augmentation de la pression artérielle systémique. Dans le cadre d’un contrôle non médicamenteux, une pression artérielle systolique ≥ 140 mmHg et/ou une pression artérielle diastolique ≥ 90 mmHg (≥ 140/90 mmHg) est généralement appelée hypertension. L’hypertension est une maladie chronique courante dans la pratique clinique. Avec le développement rapide de l’économie sociale et les changements de mode de vie, le nombre de personnes souffrant d’hypertension augmente et devient plus jeune.

Lao Zhang : « Il semble que notre tension artérielle soit toujours élevée. Qu'est-ce qui l'a provoqué ? »

L’hypertension peut être divisée en hypertension primaire et hypertension secondaire selon sa cause. La cause de l’hypertension primaire est inconnue. On pense actuellement qu'elle est causée par une variété de facteurs acquis (notamment une régulation anormale de la pression artérielle, un système rénine-angiotensine anormal, un taux élevé de sodium, des facteurs psychoneurologiques, une fonction endothéliale anormale, une résistance à l'insuline, l'obésité, le tabagisme, une consommation excessive d'alcool, etc.) dans un certain contexte génétique, ce qui conduit à la décompensation du mécanisme normal de régulation de la pression artérielle. Elle représente environ 95 % des cas d’hypertension. L'hypertension secondaire est causée par une maladie organique et a une cause spécifique, comme l'hypertension rénale causée par l'urémie.

Lao Wang : « Docteur, notre tension artérielle est toujours élevée, alors comment se fait-il que nous ne tombions pas malades ? »

La plupart des cas d’hypertension ont une évolution lente et ne présentent pas de manifestations cliniques particulières. Elles ne sont souvent découvertes que lors de la mesure de la pression artérielle ou lorsque des complications telles que des problèmes cardiaques, cérébraux et rénaux surviennent. Les symptômes courants comprennent des étourdissements, des maux de tête, une raideur de la nuque, de la fatigue, des palpitations, etc., et des symptômes plus graves tels qu'une vision floue et des saignements de nez peuvent également survenir. L’hypertension à long terme peut entraîner diverses maladies cardiovasculaires et peut affecter les changements dans la structure et la fonction des organes cibles (tels que le cœur, le cerveau et les reins), entraînant finalement de graves conséquences telles qu’une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale et un accident vasculaire cérébral.

Lao Zhang : « Quel homme noir ! Comment le traitons-nous ? »

Vous devez prendre des médicaments antihypertenseurs sous la supervision d'un médecin, tels que les inhibiteurs calciques, les plus couramment utilisés étant la nifédipine ; par exemple, les bêta-bloquants, les plus couramment utilisés sont le métoprolol, le bisoprolol, etc. Dans la vie quotidienne, les patients doivent également réduire leur consommation de sodium, contrôler leur poids, arrêter de fumer et de boire et surveiller leur tension artérielle.

Lao Wang : « Maintenant que vous avez dit cela, nous comprenons. Alors, comment pouvons-nous prévenir l'hypertension artérielle chez les membres de notre famille qui n'en souffrent pas ? »

Pour prévenir l’hypertension, nous devons prêter attention au contrôle des facteurs de risque de l’hypertension. Les facteurs de risque de l’hypertension comprennent l’ajustement du régime alimentaire, le contrôle du poids, l’équilibre psychologique, l’exercice physique approprié, l’arrêt du tabac et la restriction de la consommation d’alcool.

1. Ajustement du régime alimentaire : les patients souffrant d’hypertension doivent suivre un régime léger, pauvre en sel, en matières grasses et en sucre.

2. Contrôle du poids : Maintenir une fourchette de poids appropriée, avec un indice de masse corporelle ne dépassant pas 24.

3. Équilibre psychologique : maintenir une bonne humeur et un bon sommeil. Reposez-vous à l'heure, ne veillez pas tard, détendez-vous et réduisez le stress.

4. Exercice approprié : faites de l’exercice aérobique 3 à 5 fois par semaine.

5. Arrêtez de fumer et de boire.

L’hypertension est un facteur de risque de nombreuses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. La prévention de l’hypertension peut contribuer à réduire l’apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Lao Wang : « Vous ne le saurez pas tant que vous n'en aurez pas parlé. Une fois que vous en aurez parlé, vous serez choqué.

Hypertension artérielle, personnes noires, rassemblez rapidement ces deux ou trois choses sur la prévention et le traitement de l'hypertension artérielle et diffusez-les aux autres. "

À propos de l'auteur :

Yuan Yi est l’infirmière en chef du département de réadaptation de l’hôpital populaire de Tongren. Elle est titulaire d’un baccalauréat et est infirmière spécialisée au service de réadaptation.

Zhang Yufang est l’infirmière en chef du département de réadaptation de l’hôpital populaire de Tongren. Elle est titulaire d’un baccalauréat, est infirmière spécialisée au service de réadaptation et est infirmière en chef du service de réadaptation.