Que faire en cas de reflux acide récurrent ? 5 méthodes pour savoir

L'acide gastrique a un certain effet protecteur sur l'estomac et les intestins et est indispensable au corps humain. Cependant, une consommation excessive et répétée d'acide gastrique n'est pas une bonne chose. De nombreuses personnes ne savent pas quoi faire lorsqu’elles sont confrontées à des problèmes d’acidité gastrique récurrents. Les personnes qui souffrent souvent d’acidité gastrique doivent faire attention à la régularité de leur alimentation.

1. Méthode de victoire mentale : lorsque l'acidité gastrique et les douleurs d'estomac surviennent, essayez de supporter la douleur, puis régulez lentement votre respiration et respirez profondément. Répétez cette opération pendant environ 10 à 20 minutes et les symptômes s’atténueront ou cesseront.

2. Détendez votre abdomen : les personnes qui souffrent souvent d'acidité gastrique et de douleurs à l'estomac doivent essayer de porter des vêtements confortables et amples. Cela peut assurer une bonne circulation des gaz gastriques et éviter la pression abdominale.

3. Thérapie par points d'acupuncture : lorsque l'acide gastrique et les douleurs d'estomac surviennent, vous pouvez soulager temporairement les symptômes et arrêter la douleur et l'acide en frottant le point Neiguan (ce point est situé au milieu du poignet, à environ trois doigts de la ligne transversale du poignet) et en appuyant sur le point Zusanli (ce point est situé à trois pouces sous le bord du genou, entre le tibia et le péroné).

4. Thérapie médicamenteuse : La thérapie médicamenteuse est actuellement une méthode très efficace pour traiter les crises récurrentes d’acidité gastrique et de douleurs gastriques. Il convient de rappeler que le choix du médicament est très important. Vous devez prendre le médicament en fonction de votre propre situation ou suivre les instructions du médecin pour éviter les conséquences néfastes d'un ajustement du médicament par vous-même.

5. Mâchez du chewing-gum immédiatement après un repas. La mastication peut stimuler les glandes salivaires pour augmenter la sécrétion de salive. Le nombre de déglutitions augmentera également. La salive avalée peut éliminer le suc gastrique qui remonte dans l'œsophage et diluer l'acide gastrique qui retourne dans l'estomac, éliminant ainsi la sensation de brûlure. Mâchez de la gomme pendant au moins 15 minutes pour garantir que suffisamment de salive est produite dans la bouche pour diluer l’acide gastrique dans l’œsophage et l’estomac.