Les « personnes minces » peuvent-elles également avoir un taux élevé de lipides sanguins ? En plus de contrôler votre alimentation, vous devez également prêter attention à ces

Auteur : Hou Jiayi, technicien en chef adjoint, hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Shanxi

Réviseur : Li Ning, médecin-chef adjoint, hôpital populaire provincial du Shanxi

Les lipides sanguins sont un terme général désignant les lipides contenus dans le plasma. Étant donné que des taux élevés de cholestérol et de triglycérides plasmatiques sont associés au développement de l’athérosclérose, ces deux indicateurs sont des éléments clés des tests lipidiques sanguins. Lors d'un examen physique, Mme Li, 40 ans, a constaté qu'il y avait une petite « flèche » vers le haut sur son rapport de test de lipides sanguins et que les triglycérides montraient une légère augmentation. Mme Li était très perplexe. Elle suivait généralement un régime léger, refusait de manger trop de viande et de poisson et n'avait pas l'air grosse. Comment son taux de triglycérides peut-il être élevé ? Contrairement à la perception traditionnelle selon laquelle « les taux élevés de lipides sanguins sont réservés aux personnes obèses », certaines « personnes minces » ont non seulement des taux élevés de triglycérides, mais également un taux élevé de cholestérol. En fait, la source des lipides sanguins ne provient pas seulement des aliments que nous mangeons, mais aussi en partie de la synthèse métabolique du corps humain. Afin de contrôler les lipides sanguins, en plus de prêter attention à une alimentation légère, vous devez également prêter attention aux facteurs de risque suivants.

Figure 1 Rapport de quatre tests lipidiques sanguins

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1. Manque d'exercice

Le manque d’exercice est devenu un facteur de risque majeur d’augmentation des lipides sanguins chez les personnes modernes. Rester assis ou allongé longtemps sans bouger n’est pas propice à l’élimination des lipides du plasma. Les résultats de l'étude montrent que même si le poids de certaines « personnes minces » se situe dans la fourchette standard, voire légèrement en dessous du poids normal, leur pourcentage de graisse corporelle est relativement élevé, ce qui constitue une sorte d'« obésité invisible ». Tout comme Mme Li, qui reste assise pendant de longues périodes au travail et n’a pas l’habitude de faire de l’exercice régulièrement, la graisse s’accumule dans le bas-ventre. Même si son poids est normal, ses indicateurs de lipides sanguins seront élevés.

Augmenter la quantité d’exercice aide à réduire les lipides sanguins et à prévenir l’hyperlipidémie. L’exercice peut améliorer le métabolisme du corps et consommer beaucoup de graisse corporelle. Chez les patients présentant des indicateurs de lipides sanguins légèrement élevés, en particulier ceux présentant des taux élevés de triglycérides, l’effet sera plus évident après un entraînement physique intensif. L’exercice peut également aider les patients présentant un taux de cholestérol total et de cholestérol LDL légèrement élevé. Mais veuillez noter que ceci est basé sur le principe que les indicateurs de test lipidique sanguin du patient ne sont que légèrement élevés et qu'un contrôle alimentaire strict est également mis en œuvre en même temps. Si les indicateurs de lipides sanguins du patient sont sérieusement élevés, une simple augmentation de l’exercice ne suffira pas à rétablir les lipides sanguins à la normale.

2. Facteur d'âge

Les adolescents ont généralement des taux de lipides sanguins plus faibles en raison de leur croissance vigoureuse et de leur métabolisme. Cependant, à mesure que les personnes d’âge moyen et les personnes âgées vieillissent, leur métabolisme global diminue et le taux d’élimination des lipides plasmatiques par le foie diminue considérablement, ce qui les rend plus sensibles à l’hyperlipidémie. C'est peut-être la raison pour laquelle certaines « personnes minces » ont des résultats anormaux aux tests lipidiques sanguins après avoir atteint l'âge mûr.

3. Autres maladies liées au métabolisme

Un métabolisme anormal des lipides sanguins peut également être causé par d’autres maladies, telles que l’hyperthyroïdie, les rhumatismes, le diabète, l’hypertension, le syndrome néphrotique, la goutte, etc., qui peuvent provoquer un métabolisme anormal des lipides sanguins, c’est-à-dire une hyperlipidémie secondaire. Beaucoup de personnes dans ce groupe sont minces. Par conséquent, lorsque les patients présentent un métabolisme lipidique sanguin anormal, ils doivent se rendre à l'hôpital pour un examen afin de déterminer s'ils souffrent de maladies liées au métabolisme, puis suivre les conseils du médecin pour un traitement symptomatique.

Figure 2 Les patients atteints d'hyperlipidémie auront du sang chylosant

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4. Facteurs génétiques

Il a été constaté qu’un nombre considérable de patients atteints de dyslipidémie présentent un ou plusieurs défauts génétiques. Ce type d’hyperlipidémie héréditaire se manifeste souvent dans les familles et présente une tendance génétique claire. On l’appelle cliniquement dyslipidémie familiale. Si l’un des membres de votre famille immédiate souffre de cette maladie, vous devez faire attention à la prévention précoce.

En bref, si vous constatez que vos lipides sanguins sont élevés, vous pouvez ajuster activement votre régime alimentaire et votre exercice (généralement pendant 3 mois) pour réduire votre pourcentage de graisse corporelle. Chez les patients souffrant d’hyperlipidémie sévère, une intervention sur le mode de vie ne peut à elle seule inverser la situation, et des médicaments hypolipidémiants sont nécessaires pour le traitement.