prudent! Ces habitudes quotidiennes augmentent le risque de maladies articulaires. Êtes-vous concerné ?

Avez-vous déjà ressenti des douleurs articulaires ? L’arthrite, en tant que maladie articulaire courante, devient progressivement un « visiteur commun » dans nos vies.

Avec l’évolution des modes de vie modernes et la tendance croissante au vieillissement de la population, la prévalence de l’arthrite augmente dans le monde entier, ce qui représente un fardeau énorme pour les individus et la société.

L’arthrite n’est pas seulement un problème d’articulations enflées et douloureuses. Cela peut également entraîner des déformations des membres, une mobilité limitée et même augmenter le risque d’accidents cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Selon les statistiques, plus de la moitié des personnes âgées de 60 ans et plus dans mon pays souffrent de maladies articulaires. Ces maladies provoquent un gonflement, des douleurs et des déformations des articulations, affectent la mobilité et augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Bien que certaines maladies articulaires puissent être contrôlées par la prévention ou un traitement progressif, leur développement n’a pas été efficacement freiné en raison du manque de compréhension du public en matière de prévention et de traitement précoce des maladies articulaires. À cette fin, Tadpole a interviewé Wu Yang, médecin-chef du service d'orthopédie de l'hôpital Hepingli de Pékin , qui a donné une interprétation approfondie de la prévention et du traitement de l'arthrite.

Aujourd’hui, je vais vous dire quelles mauvaises habitudes de la vie quotidienne peuvent augmenter le risque de maladies articulaires.

Quelles mauvaises habitudes

Cela augmentera-t-il votre risque de maladie articulaire ?

Les articulations du corps humain sont réparties sur les quatre membres. En tant qu’organes de mouvement du corps humain, ils jouent un rôle très important dans la vie quotidienne.

Les articulations de la cheville sont les articulations les plus courantes du corps humain. Les articulations de la cheville sont composées de plusieurs parties principales, l'une est la surface articulaire, l'autre est la capsule articulaire et la cavité articulaire, qui est son composant principal. Il y a également la cavité glénoïde, le labrum et le disque autour de l'articulation, dont le plus courant est le ménisque de l'articulation du genou, ainsi que les tendons et ligaments environnants. Toutes ces parties constituent l'articulation, qui comporte relativement de nombreux composants, donc s'il y a un problème dans une partie de celle-ci, cela provoquera des douleurs articulaires.

Dans la vie quotidienne, la première chose à laquelle nous devons prêter attention est la blessure causée par une force externe aux articulations . Les articulations sont relativement superficielles et saillantes sur le corps, et elles ne sont pas entourées de gros muscles ni protégées par une épaisse graisse sous-cutanée. Par conséquent, lorsqu’ils sont blessés et sous l’action de forces extérieures, ils ne sont pas bien protégés et sont facilement blessés.

Une autre chose que vous devez utiliser est lorsque vous travaillez ou étudiez, et lorsque vous marchez. La fatigue peut également endommager les articulations . Une fatigue excessive et une consommation excessive peuvent également provoquer des dommages aux articulations .

Un autre facteur est l’environnement extérieur . Si l'environnement extérieur ou la température de la pièce change et que vous ne faites pas attention à rester au chaud lorsqu'il fait froid, cela endommagera également les articulations.

Il y a une autre chose à laquelle nous ne prêtons peut-être pas beaucoup d’attention dans notre vie quotidienne. Lors de l’utilisation des articulations, maintenir une posture trop longtemps peut également provoquer des lésions articulaires . Il continue de comprimer une certaine partie de l'articulation, ce qui réduit la capacité d'autoprotection de l'articulation et endommage les structures osseuses sous le cartilage. Le périoste qu'ils sécrètent va également augmenter l'exsudation des capillaires, ce qui conduira généralement à une synovite, aiguë ou chronique. Cela est de plus en plus courant dans notre vie quotidienne et nous devons l’empêcher.

Tu es plus gros que moi, n'est-ce pas ? Cela met également à rude épreuve les articulations. Une prévention adéquate de la prise de poids rapide peut également contribuer à réduire les maladies articulaires.