Le « tourisme de type forces spéciales » devient populaire ! Devrions-nous faire quelque chose de spécial le 1er mai ? Lisez d'abord les conseils de santé →

Les vacances du 1er mai arrivent bientôt

Beaucoup d'amis

Es-tu prêt?

Allez

« Un tourisme à la manière des forces spéciales » ?

« Visite extrême de 24 heures des travailleurs de Zibo »

« Envolez-vous pour le Xinjiang le week-end pour déguster toutes sortes de plats délicieux »

« 48 heures d'enregistrement continu dans des sites pittoresques sans dormir »

…

Sur toutes les principales plateformes en ligne

Le « tourisme de type forces spéciales » est populaire

A attiré de nombreux internautes

Envie d'y aller, hâte d'essayer

Ce genre de voyage comparable à une marche est appelé en plaisantant « tourisme des forces spéciales ».

(Source de l'image : Internet)

« Tourisme des forces spéciales »

En termes simples

Plus les vacances sont courtes, plus on s'amuse

Dans un délai et un coût limités

Visitez autant d'attractions que possible

Pas une minute perdue

Le point principal est « j'y suis allé »

(Image protégée par le droit d'auteur de la galerie, aucune autorisation de réimpression)

Pourquoi le « tourisme de type forces spéciales » est-il si populaire ?

Les experts en psychologie révèlent

Pourquoi le « tourisme des forces spéciales » est-il devenu si populaire sur Internet ? Xue Qiang, psychologue national de deuxième niveau, a analysé : « D’un côté, le tourisme de type « forces spéciales » est le résultat du rythme effréné de la vie. Les jeunes sont plus attentifs à leurs émotions du moment et ressentent un fort sentiment d’urgence quant à ce qu’ils souhaitent faire. D’un autre côté, d’un point de vue psychologique, les gens ont une mentalité grégaire, surtout lorsque l’envie de voyager est très forte, et lorsqu’ils voient leurs amis s’y essayer, ils ont envie de les imiter. »

Selon Xue Qiang, le « tourisme de type forces spéciales » reflète également le fort désir des jeunes contemporains d'explorer le monde extérieur, d'embrasser l'inconnu et d'accepter les défis : « D'un point de vue psychologique, en changeant de scène de vie, en s'embarquant hardiment dans un voyage inconnu, en compensant les défauts de la vie quotidienne stéréotypée et en avançant vers le but, cela s'appelle "l'auto-compensation". »

(Image protégée par le droit d'auteur de la galerie, aucune autorisation de réimpression)

Voyager ou souffrir ?

Le temps est compté et la tâche est lourde. Avec des vacances et un budget limités, les « forces spéciales » font souvent des plans et préparent des stratégies de voyage à l’avance. L'itinéraire peut être qualifié de « précis ». Parfois, les gens ont déjà déterminé l’itinéraire jusqu’à la prochaine étape avant même d’atteindre l’attraction touristique.

Bien que beaucoup de gens envient l’attitude des jeunes qui se contentent d’aller où ils veulent, cette façon de voyager a également suscité beaucoup de controverses.

(Source de l'image : Internet)

Certaines personnes qui ont essayé le tourisme de type commando disent être extrêmement fatiguées et avoir des courbatures.

Selon les médias, certains étudiants interrogés ont déclaré que ce type de « tourisme de type forces spéciales » est en réalité très énergivore. À chaque fois qu’ils reviennent, ils ressentent des douleurs dans le dos et des crampes dans les jambes. Ils doivent se reposer à l’école pendant environ une semaine après chaque voyage. Il est encore difficile de concilier études et voyages extrascolaires.

Il convient de noter que de nombreux travailleurs sont également désireux d'essayer ce type de « tourisme de type forces spéciales », mais certains d'entre eux sont tombés malades ou ont dû recevoir des perfusions intraveineuses après leur retour chez eux. Ils ont déclaré que les « forces spéciales » devraient être laissées aux étudiants, car ils sont trop vieux pour les supporter.

« 30 000 pas par jour »

Une surcharge excessive peut entraîner une mort subite

Hu Shuiqing, gastro-entérologue à l'hôpital Xuanwu de l'université médicale de la capitale, a souligné : « Les voyages de type forces spéciales vous épuisent en réalité. » Elle a expliqué que les exercices de haute intensité augmenteront la charge sur les organes internes. Associé au manque de sommeil et au manque de temps de récupération des fonctions corporelles, il est facile d'induire diverses maladies, telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et dans les cas graves, il existe même un risque de mort subite.

Le Dr Hu Shuiqing a souligné que la fatigue cause beaucoup plus de dommages à la santé que les gens ne le pensent, notamment une diminution de l'immunité, des blessures physiques aggravées, des insomnies et des effets sur le jugement et la réaction. De plus, après un tel voyage, il faut beaucoup de temps pour éliminer la fatigue physique, ce qui est très mauvais pour la santé.

Dans le même temps, il est souligné que les gens peuvent trop manger en visitant de nombreux restaurants en peu de temps, ce qui peut facilement conduire à une gastro-entérite aiguë, une pancréatite aiguë, etc.

« Si le corps est dans un état de fatigue continue, non seulement les articulations du genou et la plante des pieds sont sujettes aux blessures, mais cela peut également provoquer des tensions musculaires, des lésions de la colonne lombaire, etc. » a déclaré Liu Qiang, médecin-chef adjoint du département d'orthopédie de l'hôpital populaire de l'université de Pékin.

Il a particulièrement souligné que si vous ressentez des douleurs dans la région lombaire, les articulations du genou, les pieds, etc. pendant le voyage, vous devez vous reposer à temps et ne pas essayer de persister. Vous devez toujours prêter attention aux « signaux » donnés par votre corps pour éviter des blessures inutiles.

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Les voyages de vacances sont bons

Attention à ces blessures corporelles

Les experts rappellent que lors de voyages en vacances, notamment lors de randonnées longue distance, ces risques de blessures musculaires doivent être évités.

01 Lésion de l'aponévrose plantaire de l'articulation du genou et du pied

Une marche excessive et continue peut abîmer le ménisque de manière répétée et endommager l'articulation du genou. Rester debout et marcher pendant une longue période implique en permanence le fascia plantaire, ce qui peut facilement blesser le fascia plantaire et provoquer des éperons métatarsiens. Certaines personnes font de l’exercice régulièrement depuis longtemps, tandis que d’autres ont grandi dans des régions montagneuses et courent de haut en bas depuis leur enfance, leur condition physique est donc naturellement différente. Pour la plupart des gens, un exercice soudain et intense est susceptible de nuire au corps.

Les experts recommandent de porter des chaussures de sport amples, confortables et bien ajustées lorsque vous voyagez, et d'éviter de porter des talons hauts, des chaussures en cuir, des pantoufles et des chaussures qui ne vous vont pas, afin de minimiser le risque de blessure à l'aponévrose plantaire.

De plus, il faut alterner marche et repos pendant le voyage. Après votre retour à votre résidence, vous devriez augmenter la relaxation et le repos de vos jambes et de vos pieds, par exemple en trempant vos pieds dans de l'eau chaude, en les soulevant et en les tapotant, et en les massant. Après un voyage, si vous ressentez des douleurs au genou ou des douleurs plantaires récurrentes, consultez immédiatement un médecin.

« Évitez l'escalade à long terme et les exercices de port de poids à long terme. » Zhang Xiping a souligné que non seulement lors des voyages, mais que chacun doit prêter attention à ces deux points pour sa propre santé.

02 Fracture du col du fémur

Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes âgées. Si vous êtes blessé, vous ne devez pas continuer à porter du poids et devez vous rendre immédiatement à l’hôpital pour un examen radiographique et un traitement.

03 Fracture du poignet

Elle est principalement causée par l’utilisation instinctive des paumes pour se soutenir en cas de trébuchement ou de glissement. Après la blessure, le patient ressentira une douleur intense au niveau du poignet blessé, et certains pourront même sentir les fragments d'os bouger. Après une blessure, trouvez une planche plate ou un livre à proximité pour soutenir votre poignet et éviter de le balancer à plusieurs reprises. Ne massez pas et n'effectuez pas d'exercices répétés par vous-même. La fracture doit être repositionnée par un médecin dès que possible puis fixée avec du plâtre.

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04 Blessure ligamentaire de la cheville et fracture de la cheville

Cette blessure survient souvent lors de la course ou de la marche en descente. Même si vous pouvez marcher après la blessure, vous devez éviter de porter du poids. Si les conditions le permettent, appliquez immédiatement de la glace pour réduire le saignement et l’enflure, mais évitez les massages et les compresses chaudes. Vous devez vous rendre à l’hôpital dès que possible pour une fixation par plâtre ou un traitement chirurgical.

05 Prévenir les allergies cutanées et les piqûres d'insectes

Si vous avez des antécédents d’allergies au pollen, c’est une bonne idée d’apporter avec vous des médicaments contre les allergies, au cas où. Les personnes allergiques doivent éviter de se rendre dans des endroits où les fleurs sont en grande floraison et consulter rapidement un médecin si elles souffrent d’allergie au pollen. Si vous voyagez, il est préférable de porter des vêtements à manches longues et d’éviter d’exposer trop de peau pour prévenir les allergies.

De plus, les médecins recommandent toujours aux personnes souffrant de maladies cardiaques, d’asthme et d’autres maladies de ne pas suivre la tendance et d’essayer des voyages de haute intensité. Il est également recommandé d'emporter avec soi des médicaments contre la diarrhée , comme la berbérine, lors de ses sorties. Pour les personnes ayant une faible capacité de digestion gastro-intestinale, elles peuvent également préparer des médicaments pour traiter l'indigestion, tels que des enzymes digestives, des comprimés de lactobacilles, des comprimés de levure, des comprimés stomachiques et améliorant la digestion, etc.

Les experts rappellent au public que la sécurité et la santé sont primordiales.

Les gens ont une énergie limitée, nous devrions donc « voyager » dans la mesure de nos capacités. N'ignorez pas l'importance du voyage en suivant aveuglément la tendance du « check-in »~~

Sources complètes : Science and Technology Daily, People's Daily Health Client, CCTV.com, Xiamen Daily, etc.