L’obésité infantile est une menace énorme ! Façons de contrôler votre poids→

« Notre prochaine génération est confrontée à la menace de l’obésité et des maladies métaboliques. » Le professeur Fu Junfen de l'hôpital pour enfants affilié à la faculté de médecine de l'université du Zhejiang a fait cette déclaration lors de la réunion annuelle de synthèse et de promotion du projet « Recherche de démonstration sur le mécanisme de la pathogenèse et la prévention et le traitement de précision de l'obésité et des maladies métaboliques chez les enfants » le 18 février.

Sous la direction de l'équipe du professeur Fu Junfen, 18 centres médicaux à travers le pays, dont l'hôpital pour enfants de l'université Fudan, l'hôpital pour enfants de Pékin et l'hôpital général de l'université médicale de Tianjin, ont participé à l'enquête épidémiologique auprès de plus de 230 000 enfants et adolescents à travers le pays. Les résultats ont montré que :

Plus de 10 ans

Le problème de l’obésité chez les enfants et les adolescents devient de plus en plus important !

L’obésité infantile a triplé !

Les données de recherche montrent qu’il y a plus de 1,55 milliard d’enfants obèses dans le monde, dont 120 millions en Chine. 70 à 80 % de l’obésité infantile peut persister à l’âge adulte, augmentant de 2 à 5 fois le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de tumeurs, etc. L’obésité est également un facteur de risque de puberté précoce et de développement précoce, et peut affecter le développement des organes reproducteurs et la fertilité.

01 Obésité infantile

Plus nocif que « l’obésité d’âge moyen » !

En 2017, le « Rapport sur l’obésité infantile en Chine » publié par la Société chinoise de nutrition a montré que les risques pour la santé associés à l’obésité infantile peuvent persister à l’âge adulte. À l’âge adulte, les enfants obèses ont un risque 2,7 fois plus élevé de développer un diabète que les enfants de poids normal. Par rapport aux personnes ayant un poids normal, les personnes qui restent obèses de l’enfance à l’âge adulte ont un risque 4,3 fois plus élevé de développer un diabète et un risque 9,5 fois plus élevé de développer un syndrome métabolique.

L’obésité infantile est en réalité plus nocive que l’obésité adulte !

1. Durcissement précoce des vaisseaux sanguins

Une étude publiée dans The Lancet Child & Adolescent Health en 2019 a montré que les artères des adolescents obèses commencent à devenir rigides à l’adolescence.

2. Susceptibilité à la stéatose hépatique

Une enquête menée par le Bureau de recherche épidémiologique de l'Institut de pédiatrie de la capitale auprès de 1 500 élèves du primaire et du secondaire à Pékin a montré que le taux de détection de la stéatose hépatique chez les enfants obèses atteignait 10,2 %, soit 51 fois celui des enfants de poids normal, et que le taux de détection chez les enfants gravement obèses dépassait 40 %.

3. Puberté précoce

Le surpoids et l’obésité sont des causes importantes de puberté précoce chez les enfants. L’un des principaux inconvénients de la puberté précoce est que les enfants cessent de grandir prématurément, ce qui entraîne une taille adulte plus petite. Si elle n’est pas traitée à temps, elle aura de nombreux effets néfastes sur le développement psychologique de l’enfant, son éducation, son emploi et son mariage.

4. Affecter la fonction sexuelle

Les enfants âgés de 7 à 12 ans qui souffrent d’un surpoids important sont aux premiers stades de la puberté et l’accumulation de graisse dans le corps peut entraîner des troubles endocriniens, un engraissement de l’hypophyse et provoquer directement un retard de développement du système reproducteur. L’incidence de l’obésité est supérieure à 90 % chez les garçons et supérieure à 50 % chez les filles. Lorsque ces garçons grandissent, ils sont susceptibles d’avoir de petits organes génitaux, une faible libido et même des dysfonctionnements sexuels, et ne seront pas en mesure d’avoir une vie sexuelle normale avec leurs partenaires ; les filles souffriront de troubles du développement sexuel, de troubles menstruels et, dans les cas graves, d’infertilité à vie.

02 Ne laissez pas vos enfants devenir trop gros !

On entend toujours les générations plus âgées dire : « Un enfant gros est béni », « Un garçon gros est en bonne santé », « Pouvoir manger est une bénédiction, il est normal que les enfants mangent plus », « Un enfant gros et blanc est bien élevé »...

En fait, de telles idées de parents sont néfastes pour leurs enfants ! L’obésité est un facteur contribuant à diverses maladies, et cela s’applique aussi bien aux adultes qu’aux enfants !

En 2021, le premier hôpital affilié à l'Université du Zhejiang a admis un patient de 11 ans nommé Xuanxuan (pseudonyme), qui mesurait un peu plus de 1,4 mètre et pesait 110 kilogrammes. Il souffrait d’une pancréatite aiguë sévère.

Il a été rapporté que l'enfant avait mangé trois bols de riz et une grande table de légumes et de viande pour le dîner un jour. Il a mangé jusqu'à ce qu'il « ne puisse plus manger ». Peu de temps après le repas, il a commencé à avoir des douleurs à l’estomac, qui sont devenues de plus en plus intenses. Il a également développé des symptômes de nausées et de vomissements. Plus tard, lorsqu'il s'est rendu à l'hôpital pour un contrôle, on a constaté que l'amylase sanguine, la lipase et d'autres indicateurs de Xuanxuan étaient plus de 3 fois plus élevés que la normale, et que sa créatinine était également beaucoup plus élevée que la valeur normale.

Li Tong, directeur adjoint du département de médecine de soins intensifs et directeur de l'unité de soins intensifs du premier hôpital universitaire du Zhejiang, a déclaré : « Après divers examens, nous avons diagnostiqué une pancréatite aiguë sévère, et il présentait déjà des complications telles qu'une insuffisance rénale aiguë et une insuffisance respiratoire. Parallèlement, les résultats de l'examen ont montré que l'enfant souffrait d'une stéatose hépatique sévère. »

Un autre garçon de 11 ans a été diagnostiqué avec une cirrhose du foie sévère, également due à ses habitudes alimentaires excessives. En 2020, l'hôpital populaire n° 3 de Shenzhen a admis un patient de 11 ans atteint d'une cirrhose du foie. Il y a un an déjà, le garçon, alors âgé de 10 ans, souffrait d’une stéatose hépatique modérée.

En mai 2020, le petit garçon est retourné à l'hôpital pour une visite de suivi et le rapport de pathologie a montré : une hépatite graisseuse non alcoolique avec cirrhose, et le grade de la cirrhose était S3-4, ce qui était une cirrhose sévère. La famille n’aurait jamais imaginé qu’un enfant de 11 ans souffrirait d’une cirrhose du foie sévère.

Selon les parents, l'enfant a un bon appétit depuis l'enfance. Il peut manger 2 ou 3 bols de riz blanc à un repas. Il aime manger des plats de viande comme du porc braisé, et aime également manger des aliments à forte teneur en huile et en sel. Il mangera jusqu'à ce qu'il soit rassasié à chaque repas. Le résultat est que l’enfant devient de plus en plus gros.

03 Six départements nationaux ont publié conjointement un rappel :

Attention à l’obésité infantile !

Le 16 octobre 2020, la Commission nationale de la santé, le ministère de l'Éducation, l'Administration d'État pour la régulation du marché et six autres départements ont publié le « Plan de mise en œuvre pour la prévention et le contrôle de l'obésité chez les enfants et les adolescents », proposant que de 2020 à 2030, l'augmentation annuelle moyenne des taux de surpoids et d'obésité des enfants et des adolescents âgés de 0 à 18 ans dans certaines régions soit de 70 % supérieure à la valeur de référence.

Dans le même temps, le plan a également annoncé les niveaux de prévalence du surpoids et de l’obésité chez les enfants et les adolescents dans différentes régions du pays. [9]

Alors, comment les enfants devraient-ils contrôler leur poids dans la vie quotidienne ? Les « Informations essentielles et interprétation de l'éducation sanitaire des jeunes en Chine (édition 2018) » publiées par la Commission nationale de la santé donnent des suggestions très précises :

suggestion:

1. Assurez-vous de prendre trois repas par jour, de manger à des heures régulières et en quantités régulières, et de ne pas manger trop vite.

2. Prenez un petit-déjeuner tous les jours pour vous assurer que les trois repas sont nutritifs, équilibrés et en quantités appropriées.

3. Mangez une variété d’aliments. Essayez de manger des céréales et des légumes à chaque repas, de manger des fruits tous les jours et de consommer du poisson, de la volaille, de la viande et des œufs avec modération.

4. Assurez-vous de consommer quotidiennement 300 grammes de lait ou de produits laitiers et consommez régulièrement des produits à base de soja.

5. Choisissez judicieusement vos collations. Entre les repas, vous pouvez choisir des quantités appropriées de fruits, de noix, de yaourts et d’autres aliments comme collations.

6. Ne soyez pas exigeant en matière de nourriture ou de régime alimentaire et ne mangez pas trop.

7. Mangez moins d’aliments frits et riches en matières grasses.

8. Adoptez une alimentation légère et consommez moins d’aliments marinés et fumés.

9. Buvez suffisamment d’eau, de préférence bouillie, et buvez moins ou pas de boissons sucrées.

10. Pendant les pauses, levez-vous de votre siège et déplacez-vous de manière appropriée.

11. Les méthodes d’exercice doivent être diversifiées et inclure des exercices d’aérobic appropriés, des exercices de résistance, des exercices de souplesse, etc.

12. Effectuez au moins 1 heure d’exercice d’intensité modérée ou plus chaque jour (avec essoufflement, augmentation du rythme cardiaque et sensation d’incapacité à parler facilement pendant l’exercice).