Lésions cornéennes après une mauvaise utilisation de gouttes ophtalmiques ? ! Si vous avez les yeux secs ou qui démangent, soyez attentif au « syndrome de l’œil sec » et recevez un traitement régulier !

Rester debout tard pour naviguer sur le téléphone, travailler sur l'ordinateur pendant de longues heures, porter des lentilles de contact et des lentilles cosmétiques...

Les habitudes oculaires et les façons d'utiliser les yeux de nombreuses personnes font que leurs yeux crient : « Maître, je veux me reposer ! »

Si vous ressentez souvent des yeux secs et de la fatigue oculaire, cela signifie que vos yeux ont commencé à se défendre ! À ce stade, vous devez être attentif aux problèmes de santé oculaire et vérifier si vous souffrez du « syndrome de l’œil sec ».

Récemment, le département d'ophtalmologie de l'hôpital de haute technologie de Xi'an a reçu un patient qui avait toujours les yeux secs et même des démangeaisons après être resté éveillé tard pour jouer à des jeux pendant une longue période. J'ai acheté des gouttes pour les yeux en ligne et les symptômes ont été soulagés immédiatement après les avoir utilisées. Chaque fois que ses yeux sont inconfortables, ces gouttes pour les yeux peuvent lui apporter un « confort instantané ». S’il n’utilise pas de gouttes pour les yeux, les symptômes vont s’aggraver !

Après une visite à l'hôpital, après examen et diagnostic, il a été constaté que sa cornée était endommagée et que la sécheresse n'était pas une simple fatigue visuelle, mais qu'il s'agissait d'un « syndrome de l'œil sec ». Cette histoire nous dit que si vous ressentez une gêne oculaire, vous devez consulter rapidement un médecin et ne jamais diagnostiquer ou résoudre le problème par vous-même. Bien que le syndrome de l’œil sec puisse sembler être une affection mineure, ce n’est pas le cas.

Causes des yeux secs

Dans des circonstances normales, la surface de notre cornée est recouverte d’une couche de film lacrymal. Ce film lacrymal est principalement divisé en trois couches, de l'extérieur vers l'intérieur : couche lipidique, couche aqueuse et couche mucinique. Ensemble, ils assurent la stabilité du film lacrymal sur la surface oculaire et jouent un rôle dans l’hydratation et la protection de la surface oculaire. Les anomalies dans n’importe quelle couche de la structure affecteront la stabilité du film lacrymal.

Par conséquent, lorsque diverses raisons font que cette couche de film lacrymal ne peut pas rester stable sur la surface oculaire, les cellules de la surface oculaire qui perdent la protection du film lacrymal seront endommagées et des symptômes tels que des yeux secs, une sensation de corps étranger, une sensation de brûlure, une photophobie, une vision floue, etc. apparaîtront et des yeux secs se formeront.

Causes courantes de sécheresse oculaire

1. Regarder l'écran pendant une longue période

Lorsqu'ils regardent un téléphone portable ou un ordinateur, les gens se concentrent beaucoup, ce qui réduit souvent le nombre de clignements des yeux, augmente l'exposition de la surface oculaire et provoque une évaporation trop rapide des larmes. L'utilisation prolongée des yeux peut également entraîner un dysfonctionnement des glandes de Meibomius, réduisant les lipides de la couche la plus externe du « film lacrymal », accélérant encore davantage l'évaporation des larmes. Fixer des écrans électroniques pendant une longue période provoquera une contraction continue des muscles oculaires et entraînera des symptômes de fatigue visuelle.

2. Porter des lentilles de contact

Le port prolongé et déraisonnable de lentilles de contact réduira la sensibilité cornéenne et réduira le nombre de clignements. Une diminution du nombre de clignements des yeux entraînera une altération de la sécrétion lipidique dans les glandes de Meibomius, provoquant une évaporation trop rapide des larmes en raison de la perte de protection huileuse. Les lentilles de contact de mauvaise qualité augmenteront également la friction mécanique sur la surface oculaire et endommageront la structure de la surface oculaire.

3. Environnement de travail sec

La plupart des bureaux sont équipés de climatiseurs, ce qui crée un fort flux d’air et une faible humidité, ce qui accélère l’évaporation des larmes à la surface des yeux et aggrave les symptômes de sécheresse oculaire.

4. Stress mental et anxiété

La tension et l’anxiété à long terme peuvent facilement entraîner une fonction nerveuse anormale et aggraver les symptômes d’inconfort oculaire.

5. Mauvaises habitudes et comportements

De mauvaises habitudes alimentaires, le manque d’exercice en plein air, le manque de sommeil à long terme, la conduite à long terme et l’abus de gouttes ophtalmiques sont autant de facteurs de risque de sécheresse oculaire.

Que faire en cas de sécheresse oculaire

Tout d’abord, nous devons corriger autant que possible les différents facteurs de risque qui provoquent la sécheresse oculaire et, deuxièmement, recevoir un traitement régulier sous la direction d’un médecin.

1. Réduire le temps d'utilisation des terminaux vidéo

Si les employés de bureau ne peuvent pas éviter d’utiliser des produits électroniques pour des raisons professionnelles, ils doivent penser à faire des pauses fréquentes pendant le travail. Il est recommandé qu'après chaque 20 minutes d'utilisation rapprochée des yeux, vous fassiez une pause de 20 secondes en regardant au loin à 20 mètres.

2. Augmenter la fréquence des clignements efficaces

Ne pas cligner des yeux ou cligner des yeux de manière incomplète pendant une longue période réduira non seulement la production de film lacrymal, mais fera également évaporer les larmes plus rapidement, ce qui rendra les yeux plus secs. Il faut donc changer les mauvaises habitudes oculaires et augmenter le nombre de clignements efficaces (fermer légèrement les yeux pendant 2 secondes → fermer les yeux fermement pendant 2 secondes → ouvrir les yeux pendant 2 secondes, répéter pendant 1 minute, 10 fois par jour).

3. Augmenter les activités de plein air

Un exercice physique approprié peut non seulement renforcer l’immunité, mais également avoir un effet régulateur positif sur la psychologie. L’exercice actif peut réduire la fréquence d’utilisation du terminal vidéo et soulager les symptômes de sécheresse oculaire.

4. Évitez de porter des lentilles de contact pendant une longue période

De nos jours, les lentilles de contact et les lentilles cosmétiques deviennent de plus en plus populaires parmi les personnes qui aiment la beauté, mais une utilisation à long terme empêchera la cornée d'entrer en contact avec l'air et isolera la cornée du film lacrymal, entraînant un manque d'oxygène et d'eau à la surface de l'œil. De plus, si les lentilles ne sont pas nettoyées et entretenues correctement avant d'être portées, cela peut provoquer de nombreuses maladies oculaires, telles que la kératite, la conjonctivite, etc.

5. Augmenter l'humidité de l'air ambiant

L’utilisation à long terme de la climatisation rendra l’environnement plus sec et entraînera une évaporation plus rapide des larmes. Si vous utilisez la climatisation tous les jours, cela peut facilement provoquer une sécheresse de la surface des yeux. De plus, l’air est sec lors du changement de saison, ce qui peut provoquer une sécheresse oculaire. Dans ces situations, nous pouvons placer un humidificateur à proximité pour augmenter l’humidité de l’air et prévenir la sécheresse oculaire.

6. Chaleur appropriée

Les compresses chaudes peuvent améliorer la fonction des glandes de Meibomius. Il est recommandé d'appliquer une compresse chaude 1 à 2 fois par jour, chaque fois pendant 10 à 15 minutes, et la température doit être contrôlée à environ 40℃.

7. Autres

Développez de bonnes habitudes alimentaires, assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée au quotidien, essayez de ne pas être difficile en matière de nourriture, évitez les régimes riches en graisses et mangez davantage d’aliments légers et riches en vitamines. Assurez-vous de dormir suffisamment et de maintenir une humeur heureuse.

Si les symptômes de sécheresse oculaire ne peuvent toujours pas être soulagés après avoir essayé les méthodes ci-dessus, n'utilisez pas de gouttes ophtalmiques à volonté. Veuillez vous rendre à l’hôpital à temps pour un diagnostic et un traitement professionnels. Nous pouvons le traiter des manières suivantes.

Traitement des yeux secs

1. Compléter les larmes artificielles

Il est principalement utilisé pour traiter les yeux secs dus à une carence en eau et son effet thérapeutique est limité.

2. Nettoyage physique des paupières

Il élimine efficacement les colonies et les acariens à la racine des cils, les débris des paupières et les sécrétions solidifiées qui bloquent l'ouverture du canal de la glande de Meibomius, et aide les sécrétions à être évacuées du canal de la glande.

3. Physiothérapie pour les yeux secs

Atomisation par fumigation : fait fondre les lipides dénaturés accumulés pour une évacuation facile, adoucit la peau au niveau du bord de la paupière, aide les ouvertures des glandes de Meibomius à se dilater et permet une évacuation en douceur des lipides.

4. Massage des glandes de Meibomius

En augmentant la pression, il favorise l’évacuation des sécrétions épaisses dans les glandes de Meibomius, éliminant ainsi l’obstruction des glandes de Meibomius.

5. Thérapie par impulsions laser

Il peut bloquer les vaisseaux sanguins anormalement dilatés au niveau du bord de la paupière, réduire l'apport de médiateurs inflammatoires et réduire la croissance des bactéries et des acariens des paupières.

Conseils aimables

Nous tenons ici à rappeler à tous que certains mauvais comportements peuvent provoquer une sécheresse oculaire !

Premièrement, l’abus de gouttes pour les yeux

De nombreux jeunes achètent des gouttes pour les yeux lorsqu'ils ressentent une gêne oculaire, en particulier des gouttes pour les yeux de « célébrités d'Internet ». Bien que ces gouttes pour les yeux puissent soulager la sécheresse oculaire à court terme, si elles sont utilisées de manière abusive pendant une longue période, cela revient à boire du poison pour étancher la soif. Étant donné que la plupart des gouttes ophtalmiques contiennent des conservateurs, une utilisation à long terme peut endommager les cellules de la surface oculaire, affectant ainsi la formation du film lacrymal et aggravant la sécheresse oculaire.

Deuxièmement, chaleur incorrecte

Tout d’abord, nous devons être clairs sur l’objectif principal de la compresse chaude. La compresse chaude consiste à utiliser la chaleur pour faire fondre les lipides bloqués des glandes de Meibomius, améliorer la fonction des glandes de Meibomius et faire en sorte que la couche la plus externe du film lacrymal à la surface de l'œil ait une couche saine d'« huile » pour réduire l'évaporation des larmes. Certains patients suivent les conseils du médecin, trouvent les compresses chaudes bénéfiques et continuent de les utiliser quelle que soit la situation. Peu de gens savent que trop est aussi mauvais que pas assez. Les compresses chaudes ne doivent pas être utilisées dans certaines situations. Par exemple, en cas de rougeur et de gonflement évidents des yeux, d’augmentation des sécrétions et d’autres réactions inflammatoires aiguës, il ne faut pas utiliser de compresses chaudes. De plus, il est déconseillé d’appliquer des compresses chaudes en portant des lentilles de contact. De plus, les personnes ayant la peau sensible ou abîmée autour des yeux ne doivent pas appliquer de compresses chaudes.

Les masques à vapeur pour les yeux sont populaires auprès des jeunes et sont efficaces pour soulager les yeux secs. Beaucoup de gens pensent que plus la température est élevée et plus la durée est longue, meilleur est l’effet, et ils portent même des masques pour les yeux pour dormir. C'est faux. Pour éviter les dommages épidermiques, les médecins recommandent que la température appropriée de la compresse chaude soit de 40 °C, sans dépasser 45 °C, et que la durée de la compresse chaude ne dépasse pas 15 minutes.

Bien que le syndrome de l’œil sec soit une maladie oculaire, il est évitable et traitable. Tant que vous vous en tenez à la bonne méthode, les yeux secs s'éloigneront de plus en plus de vous.