« Guide parental pour bébé Doudou » du Capital Institute of Pediatrics : idées fausses sur les compléments alimentaires pour bébés, les mamans ne devraient plus commettre les mêmes erreurs !

La mère de Dou craignait que Doudou n'ait pas assez à manger.

Nutrition insuffisante,

Alors je l'ai nourri comme un fou.

Je pense toujours que plus on mange, plus on grossit.

Plus votre corps se portera bien.

Cette préoccupation est susceptible de devenir

Le « doux fardeau » du bébé.

Dans ce numéro, nous avons invité le réalisateur Wang Xiaoyan ,

Pouvez-vous nous dire comment nourrir scientifiquement ?

Lorsque le bébé est dans une période de croissance et de développement rapide,

Besoin de plus de nutriments pour soutenir

Mais si tu manges trop,

L'énergie et les nutriments consommés dépassent la consommation du corps .

Cela conduira à une suralimentation .

Au contraire, cela n’est pas propice à la croissance saine du bébé.

Quels sont les effets d’une alimentation excessive sur la santé de votre bébé ?

1. Excès de protéines

Les organes du corps des nourrissons et des jeunes enfants ne sont pas encore complètement développés.

Incapable de supporter la tâche de métaboliser trop de nutriments.

Si vous consommez trop de protéines pendant une longue période ,

Excès de protéines qui ne peuvent pas être absorbées par l'organisme

Il sera transformé en graisse.

Faites en sorte que le bébé présente des symptômes d’ obésité .

De plus, ces protéines restantes

Et parce qu’il ne peut pas être excrété par le corps,

Cela endommagerait la fonction digestive du bébé.

Cela peut provoquer de la fièvre, des vomissements, de la diarrhée, etc. chez le bébé.

2. Excès de graisse

Si le bébé consomme trop de graisse et s’accumule dans le corps,

Cela peut augmenter la charge sur le cœur, le foie et d’autres organes internes.

Les enfants obèses souffriront d’hypertension artérielle à l’âge adulte .

Le risque d’hyperlipidémie et de diabète est fortement augmenté.

3. Carence en micronutriments

Les bébés qui mangent beaucoup ont généralement plus d’énergie ou

Apport excessif de nutriments producteurs d'énergie

Par exemple, une consommation excessive de glucides et de graisses,

Riche en fibres, vitamines

L’apport en aliments riches en vitamines et minéraux est relativement faible.

Par conséquent, si les nourrissons et les jeunes enfants mangent beaucoup et sont des mangeurs difficiles pendant une longue période ,

Cela entraînera une carence de certains nutriments dans le corps.

Conduisant à un déséquilibre nutritionnel,

La malnutrition survient.

4. Augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal et provoquer une indigestion

Le système digestif des nourrissons et des jeunes enfants n’est pas encore complètement développé .

La sécrétion d’acide gastrique et d’enzymes digestives est faible et l’activité des enzymes est faible.

Une consommation excessive de nourriture exercera une lourde charge sur le système digestif.

Affecte la digestion et l’absorption.

Le bébé a des ballonnements, le hoquet, des gargouillis d'estomac,

Pets fréquents, mauvaise haleine, selles acides et malodorantes, etc.

Associé à l'indigestion,

Une indigestion prolongée peut également provoquer des vomissements,

Symptômes de selles difficiles, de constipation ou de diarrhée.

5. Affecte le sommeil

Comme le dit le proverbe : « Si votre estomac n’est pas en harmonie, vous ne dormirez pas bien. »

En général,

Le temps de vidange gastrique du lait maternel est de 2 à 3 heures .

Le temps de vidange gastrique du lait est de 3 à 4 heures .

Certaines mères s’inquiètent que leur bébé ait faim.

Nourrissez le bébé dès qu'il se réveille . Le bébé continue de manger du lait la nuit.

Cela provoque des ballonnements abdominaux, un sommeil agité et un réveil facile.

Le manque de sommeil à long terme affectera la santé de votre bébé .

Comment pouvons-nous bien manger ?

1. Équilibrez les grains grossiers et fins

Assurez-vous que votre bébé mange la bonne quantité de grains entiers chaque jour .

Ce n’est pas seulement bénéfique pour la croissance et le développement du bébé,

Habitudes alimentaires à l'âge adulte

Et posez de bonnes bases pour une bonne santé.

2. Équilibrer les types

L' alimentation complémentaire du bébé doit être diversifiée et non biaisée.

3. Équilibrez les cinq saveurs

Sucré, acide, amer, épicé, salé,

Les cinq saveurs se complètent.

Trop ou trop peu d’un goût particulier,

Les deux sont mauvais pour la santé.

4. Équilibre entre le chaud et le froid

Il y a un vieux dicton

« La nourriture chaude fait mal aux os, la nourriture froide fait mal aux poumons.

« La chaleur ne brûle pas les lèvres, le froid ne gèle pas les dents »,

Cela signifie que la température des aliments doit être modérée.

Il ne brûle pas la bouche lorsqu'il fait chaud, ni ne refroidit les dents lorsqu'il fait froid .

Afin de ne pas blesser la muqueuse buccale et œsophagienne délicate de l’enfant.

5. Équilibrer la faim et la satiété

Ne laissez pas votre bébé avoir faim.

Ne laissez pas votre bébé manger trop.

Encouragez votre bébé à ressentir la faim et la satiété .

Développer une bonne habitude de manger régulièrement.

Des collations saines peuvent être ajoutées entre les repas.

6. Équilibre entre rapide et lent

Peu importe la nourriture que vous mangez,

Rappelez toujours à votre bébé de mâcher la nourriture avant de l’avaler.

Manger trop vite peut endommager le tube digestif délicat d’un enfant.

Mâcher lentement est plus propice à l’absorption des nutriments .

• « Science populaire des cotons-tiges »
• Wang Xiaoyan, Centre de recherche sur la nutrition infantile, Institut de pédiatrie de la capitale
• Parentalité, alimentation du bébé, comment les bébés devraient-ils compléter leur nutrition ?