Comment éliminer la sensation de corps étranger dans la gorge

La sensation d'un corps étranger dans la gorge peut être l'un des symptômes de la pharyngite chronique. Vous sentirez souvent un corps étranger dans votre gorge. Bien qu'il n'y ait pas de douleur, avaler de la salive ou de la nourriture sera inconfortable, ce qui affectera votre alimentation. Dans les cas graves, cela peut également provoquer des symptômes tels qu’une langue foncée, une dépression, une gorge gonflée, une sécheresse, des démangeaisons, des nausées, etc.

Sensation de corps étranger dans la gorge :

Si vous ressentez souvent une sensation de corps étranger dans la gorge et que la douleur ne s'atténue pas, c'est un signe de pharyngite. Il est préférable de se rendre à temps dans un hôpital ordinaire pour un examen et un traitement symptomatique. Si la pharyngite n’est pas traitée à temps ou récidive, elle peut devenir chronique ; si l’infection se propage vers le haut et affecte les oreilles et le nez, elle peut entraîner une rhinite aiguë, une sinusite et une otite moyenne aiguë. Elle peut se développer vers le bas et envahir le larynx, la trachée et d’autres voies respiratoires inférieures, provoquant une laryngite aiguë, une trachéite, une bronchite et une pneumonie, ce qui est très nocif pour l’organisme.

Conseils de vie en cas de sensation de corps étranger dans la gorge

1. Faites attention à l’hygiène personnelle, brossez-vous les dents tous les matins, tous les soirs et après les repas, et maintenez une hygiène bucco-dentaire pour réduire les infections bactériennes et protéger la gorge de l’inflammation.

2. N'abusez pas de votre voix. Ne criez pas et ne chantez pas trop fort pour éviter que le flux d'air ne fasse vibrer violemment les cordes vocales, ce qui provoquerait une fatigue ou des lésions des cordes vocales.

3. L'environnement intérieur doit avoir une température et une humidité appropriées. Faites attention à la ventilation et maintenez l'air frais. Si l'air intérieur est sec, vous pouvez utiliser un humidificateur pour augmenter l'humidité afin de soulager la sensation de corps étranger dans la gorge causée par la sécheresse.

4. Réduisez la stimulation, mangez plus d'aliments légers, essayez d'éviter toute stimulation externe de la gorge dans la vie et corrigez l'habitude de respirer par la bouche. Le régime alimentaire quotidien doit être principalement composé d’aliments légers et de davantage de légumes frais, de fruits et d’autres aliments acides qui nourrissent le yin. Vous pouvez manger certains aliments riches en collagène et en élastine, comme les pieds de porc, la peau de porc, le poisson, etc. Vous pouvez également consommer davantage d’aliments riches en vitamines B, comme le foie animal, la viande maigre, le poisson, les fruits, les légumes, etc. Vous devriez manger moins ou pas d’aliments frits, épicés ou irritants.

5. Le renforcement de l’exercice physique est bénéfique pour renforcer l’immunité et maintenir une attitude positive.

6. Adaptez votre mode de vie. Un mode de vie irrégulier à long terme, la fatigue et le stress mental peuvent réduire la résistance du corps, ce qui facilite l'infection répétée de bactéries et de virus, ce qui peut provoquer une pharyngite chronique. Nous devons donc veiller à adapter nos habitudes de vie au quotidien.