Quel thé boire en été pour éliminer l'humidité

En tant que l'une des boissons les plus traditionnelles de Chine, le thé est riche en polyphénols et en vitamines, qui peuvent non seulement aider efficacement les gens à réduire les lipides sanguins et la tension artérielle, mais également jouer un grand rôle dans la résolution du problème de l'humidité excessive. Tant que le thé est bien assorti, il peut accélérer le métabolisme du corps et résoudre efficacement le problème d'humidité. Aujourd’hui, je voudrais donc recommander plusieurs types de thé qui conviennent aux personnes souffrant d’une humidité excessive.

1 zeste de mandarine et thé Poria cocos

Lavez les Poria cocos et les écorces de mandarine séchées, mettez-les dans une tasse thermos, versez de l'eau chaude dans la tasse, attendez 5 minutes puis buvez.

2. Thé aux baies de goji et à l'orge

300 grammes de graines de coix, une poignée de baies de goji, 2 à 3 dattes rouges et des quantités appropriées de sucre candi et d'eau.

1. Retirez les impuretés des graines de coix achetées, rincez-les à l'eau claire et égouttez l'humidité.

2. Mettez les larmes de Job dans une poêle sans huile. Faites-les revenir et faites-les cuire à feu doux jusqu'à ce que l'arôme des larmes de Job se dégage, puis éteignez le feu.

Si vous aimez le goût sucré, vous pouvez ajouter un peu de sucre candi, puis ajouter les graines de coix grillées, verser de l'eau bouillante, laisser tremper pendant 5 à 10 minutes puis boire.

Efficacité : Les larmes de Job ont des effets diurétiques et gonflants, renforcent la rate et éliminent l'humidité, détendent les muscles et éliminent l'arthralgie, évacuent la chaleur et évacuent le pus. C'est un médicament diurétique et anti-humidité couramment utilisé. Le thé à l’orge et aux baies de goji nourrit le foie, améliore la vue, favorise la diurèse et élimine l’humidité.

3. Thé au miel

10 g de fleur de kapok, 10 g de fleur de Sophora japonica, du miel selon les besoins

1. Mettez les fleurs de Sophora japonica dans une casserole, ajoutez 800 ml d'eau, faites bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes. Retirez le résidu et gardez le jus, puis ajoutez le miel.

4. Thé déshumidifiant Wuhua

15 grammes chacun de chèvrefeuille, de chrysanthème, de fleur de lentille, de frangipanier et de fleur de kapok, 50 grammes d'igname fraîche et de graines de coix.

Après avoir lavé les matériaux ci-dessus (l'igname fraîche doit être coupée en petits morceaux), ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir pendant une demi-heure puis buvez (ajoutez la quantité appropriée de sucre candi pour le goût).

Efficacité : Les fleurs sélectionnées sont toutes celles qui ont pour effet d'évacuer la chaleur, de soulager la chaleur estivale et de favoriser la diurèse, leur efficacité est donc évidente. L'ajout d'igname chinoise, qui peut favoriser la diurèse, détoxifier et bénéficier aux articulations, et de graines de coix, qui peuvent renforcer la rate, favoriser la diurèse, évacuer la chaleur et détendre les muscles, rend le thé plus efficace pour favoriser la diurèse.

5 boissons épicées et rafraîchissantes

Comme il est difficile d'extraire les ingrédients actifs des graines de coix par infusion, vous devez d'abord faire bouillir les graines de coix dans de l'eau chaude pendant une demi-heure, puis utiliser la soupe aux graines de coix pour infuser les trois autres ingrédients du thé.

Efficacité : Ces quatre plantes ont toujours été considérées comme étant de première qualité pour éliminer l'humidité. Les prendre pendant la saison chaude et humide peut aider la rate et l'estomac à éliminer l'humidité du corps. Dans le même temps, les graines de coix ont pour effet de nourrir la rate et l'estomac, ce qui peut améliorer la capacité de la rate et de l'estomac à résister à l'humidité et à empêcher l'humidité d'envahir à nouveau.