La transpiration en été rend votre corps froid

En été, le corps devrait être dans un état extrêmement chaud, mais certaines personnes ont le problème du corps froid, ce qui est contraire aux conditions météorologiques. La raison de ce symptôme peut être due à une lésion dans une certaine partie du corps. Cela peut être dû à une fonction rénale insuffisante dans le corps humain, entraînant un apport sanguin insuffisant au corps, ce qui provoque directement une faiblesse physique et une sensation de froid. Cela nécessite l’attention de tous et les solutions nécessaires.

1. Quelle est la constitution pour avoir un corps frais en été ?

Constitution déficiente en yang. La plupart des personnes qui ont les mains et les pieds froids ont une constitution déficiente en yang. Si vos mains et vos pieds sont toujours froids après avoir ajouté des vêtements chauds, vous devez vérifier si vous avez ce que la médecine chinoise appelle une constitution « déficiente en yang ». Le « manque de Yang » est également appelé manque de froid. Comme son nom l'indique, il s'agit d'un manque de Yang Qi dans le corps humain, principalement un manque de Yang au niveau de la rate. L’énergie Yang est la base de la vie et réchauffer le corps est l’une de ses fonctions importantes. Si le Yang Qi est insuffisant et ne peut pas atteindre les extrémités des membres et du tronc comme les mains et les pieds, des symptômes tels que des frissons et des mains et des pieds froids apparaîtront. Par conséquent, un moyen important de soulager les mains et les pieds froids est de réguler le corps et de reconstituer « l’énergie yang ».

2. Comment traiter les mains et les pieds froids

2.1. Mangez plus d'aliments noirs. Les aliments noirs peuvent favoriser la circulation sanguine, réguler la fonction gastro-intestinale, améliorer la peur du froid, avoir de puissants effets antioxydants, éliminer l'oxygène actif dans le corps et réduire les dommages cellulaires. Il peut non seulement équilibrer le système endocrinien et prévenir le vieillissement, mais surtout, il a pour effet de nourrir les reins et de réchauffer le corps. C'est un très bon aliment pour les femmes. Comme le riz noir, les dattes noires, les champignons noirs, etc.

2.2. Complétez les calories de manière raisonnable, évitez les repas partiels et les pertes de poids excessives, et laissez le corps stocker une quantité appropriée de graisse pour aider à maintenir la température corporelle. Nous savons tous que manger quelque chose quand il fait très froid peut nous réchauffer. De même, si vous avez trop peu de nourriture et trop peu de calories dans votre corps, vous aurez froid. Si vous savez à l'avance que vous ne pourrez pas manger à temps aujourd'hui en raison d'un travail chargé, vous pouvez préparer des biscuits, des noix, du lait, du lait de soja ou du thé au ginseng pour reconstituer les calories à temps et boire de l'eau chaude de temps en temps.

3. Pourquoi les filles ont-elles les mains et les pieds froids en été ?

3.1. Mauvaise circulation sanguine. La circulation sanguine évacue les déchets du corps et fournit des nutriments aux différentes parties du corps. Les pieds et les mains sont les endroits les plus éloignés du cœur, le centre de la circulation sanguine. Une mauvaise circulation sanguine peut facilement entraîner des mains et des pieds froids. Vous pouvez faire des exercices appropriés pour favoriser la circulation sanguine.

3.2. Menstruations irrégulières. Les menstruations irrégulières se manifestent principalement par des menstruations tardives ou précoces. À ce stade, vous devez faire attention à votre alimentation et soulager le stress. Faites de l’exercice approprié. Qi Yang insuffisant. Un Qi Yang insuffisant signifie que vous devez veiller à dormir suffisamment et éviter de manger des aliments crus ou froids. En hiver, vous pouvez manger davantage d’aliments chauds comme le mouton.

Que manger pour être en bonne santé en été

1.1. Pastèque. La pastèque est un aliment pour animaux de compagnie qui réduit la chaleur interne. On dit que « manger deux morceaux de pastèque vous évitera de prendre des médicaments ». Elle est efficace pour soulager l'agitation, étancher la soif, nourrir le cœur et calmer les nerfs.

1.2. Feuilles de radis. La teneur en vitamine C des feuilles de radis est 2 à 3 fois supérieure à celle du radis. Lavez et écrasez les fanes de radis, enveloppez-les dans de la gaze, pressez-en le jus et buvez-le. Il peut traiter la dysenterie de longue durée, la diarrhée habituelle, l'entérite chronique, etc. Les fanes de radis et le pourpier peuvent mieux atténuer l'effet de révision.

1.3. Pitaya. Le pitaya est riche en anthocyanes, qui peuvent résister aux radicaux libres et anti-âge ; il est riche en albumine végétale, qui peut détoxifier ; il est également riche en potassium, qui peut aider à réduire la tension artérielle. Les petites graines noires du pitaya sont très nutritives et contiennent plus d'anthocyanes. Les personnes souffrant d’obésité et de constipation peuvent manger plus de fruits du dragon

1.4. Les haricots mungo sont de nature sucrée et froide et ont pour effet de purifier le cœur et de favoriser la miction, de soulager la chaleur et d'étancher la soif, d'évacuer la chaleur et de détoxifier. La soupe aux haricots mungo est le remède populaire le plus couramment utilisé pour se rafraîchir et se détoxifier. Manger régulièrement de la bouillie de haricots mungo en été est le meilleur moyen de se rafraîchir et de nourrir l'estomac. Le haricot mungo est souvent utilisé pour traiter la chaleur estivale, la soif, la chaleur excessive du cœur et de l'estomac, l'anthrax, l'érysipèle et d'autres symptômes. Il peut sauver l'empoisonnement à l'arsenic, au croton, à l'aconit et à toutes les autres plantes, métaux, pierres, ainsi qu'à l'alcool et à la nourriture. Boire de grandes quantités de haricot mungo peut sauver l'empoisonnement.