Avez-vous une congestion nasale et un écoulement nasal sans antécédents de rhinite ? Ne violez pas les « trois non » en matière de protection du nez !

Après les légères chutes de neige, les journées deviennent de plus en plus froides et de nombreuses personnes ressentent des symptômes tels que des éternuements, un écoulement nasal, une congestion nasale et des maux de tête. Même les personnes sans antécédents de rhinite développent non seulement une rhinite, mais également des complications telles qu’une sinusite, une pneumonie et une otite moyenne.

Pourquoi diverses maladies nasales réapparaissent-elles en hiver ? Comment se protéger scientifiquement ?

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Qingbitang : Pourquoi la rhinite est-elle toujours plus fréquente en hiver ?

La rhinite est facilement affectée par de nombreux facteurs tels que l’environnement, le climat, la forme physique, etc. Une fois que l’un des facteurs est déséquilibré, la rhinite s’aggrave ! Il fait froid en hiver et l’immunité du corps est réduite. La cavité nasale est extrêmement vulnérable à l’invasion de l’air froid, des bactéries et des virus, ce qui entraîne des rhumes ou des rhinites. Lorsqu'elles ne sont pas guéries pendant une longue période, l'inflammation de la muqueuse nasale va se propager aux cavités sinusales environnantes et provoquer une sinusite.

Les enfants en particulier ont des sinus plus grands et une faible résistance aux maladies, ce qui les rend plus vulnérables aux maladies. Ils peuvent même ressentir des symptômes tels que des ronflements pendant leur sommeil et des végétations adénoïdes élargies, qui affectent leur croissance et leur développement !

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Qingbi Hall : Gardez ce guide pour prendre soin du nez en hiver !

Adoptez une alimentation légère

Les patients souffrant de rhinite doivent éviter de manger des aliments épicés, froids, allergènes et autres aliments irritants. Il est recommandé de manger plus de fruits et de légumes riches en vitamines, et de consommer plus de viande, d'œufs et de lait pour améliorer la résistance de l'organisme aux maladies.

Habillez-vous chaudement

En hiver, il faut faire attention à rester au chaud, ajouter des vêtements à temps et éviter d'attraper froid. Lorsque vous utilisez souvent la climatisation ou le chauffage à la maison, vous devez utiliser un humidificateur de manière appropriée, boire plus d’eau et garder votre cavité nasale humide !

Aérez fréquemment la pièce

Même s’il fait froid en hiver, il faut quand même ouvrir les fenêtres pour aérer afin d’assurer la circulation de l’air et d’empêcher la croissance des bactéries à l’intérieur. Les draps, les housses de couette, les tapis et les peluches doivent être nettoyés fréquemment pour éviter la prolifération des acariens et l'induction de rhinites et de sinusites !

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Portez un masque lorsque vous voyagez

Soyez prudent et évitez le brouillard et le smog lorsque vous voyagez. Portez un masque lorsque vous sortez pour vous isoler de l'air froid et d'un grand nombre d'allergènes, de bactéries et de micro-organismes. De retour à la maison, lavez-vous le nez avec de l’eau salée pour nettoyer votre cavité nasale et la désinfecter.

Les habitudes des « trois non » doivent être corrigées !

Ne vous curez pas le nez avec désinvolture, car cela pourrait endommager la muqueuse nasale et provoquer une infection ou une inflammation.

Ne pas presser les furoncles nasaux ni arracher les poils du nez, car cela peut endommager la muqueuse nasale et provoquer des saignements de nez.

N'utilisez pas les gouttes nasales à la légère. De nombreuses gouttes nasales sont des vasoconstricteurs et une utilisation à long terme peut provoquer une rhinite d’origine médicamenteuse.

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Qingbi Hall rappelle à tout le monde : prenez bien soin de votre nez et vérifiez rapidement si vous ressentez une gêne. Lorsqu'il y a une grande différence de température entre le matin et le soir, les personnes souffrant de problèmes tels que la rhinite allergique doivent prendre des mesures de protection à temps !