Quelle quantité d'eau dois-je boire par jour pendant Bigu

Le jeûne scientifique est très bénéfique pour le corps. Pendant la période de jeûne, vous ne buvez que de l'eau et ne mangez rien. Boire de l'eau est très important, mais quelle quantité d'eau faut-il boire par jour pendant la période de jeûne ? Certaines personnes ne parviennent pas à s'adapter au jeûne Bigu au début, le régime peut donc être suivi lentement. Au début du jeûne Bigu, vous pouvez manger des aliments liquides, puis les réduire progressivement. Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée et ne buvez pas une grande quantité d'eau en une seule fois. Il est préférable de boire de petites quantités d'eau plusieurs fois.

Comment boire de l'eau pendant le jeûne

L'eau est très importante pour le corps humain. Le principe de boire de l'eau pendant le jeûne est cohérent avec le fait que le corps humain ne peut pas vivre sans eau. Si le corps humain ne boit pas du tout d'eau pendant la période de jeûne, il risque de mourir d'une déshydratation sévère dans la semaine qui suit. Par conséquent, vous pouvez boire de l'eau pendant la période de jeûne, et boire de l'eau peut reconstituer l'eau dont le corps humain a besoin, tout en aidant le corps à se détoxifier et à favoriser les mouvements intestinaux.

Il est préférable de boire de l'eau naturelle pendant la période de jeûne plutôt que l'eau bouillie que nous buvons au quotidien. En effet, la teneur en oxygène dissous de l'eau naturelle est relativement élevée, tandis que l'eau bouillie manque d'oligo-éléments et ne peut pas maintenir la vitalité du corps humain. Le corps humain dispose de deux moyens pour obtenir de l'oxygène pour maintenir la vie. L'un est la respiration et l'autre est la consommation d'eau contenant de l'oxygène. Boire de l'eau naturelle pendant le jeûne peut non seulement fournir de l'oxygène au corps humain, mais également assurer l'approvisionnement en gaz. Par conséquent, même si le corps humain ne mange pas, il ne se sentira pas faible dans les membres.

Pendant la période de jeûne, les gens ne mangent généralement pas beaucoup de nourriture. Ils ne peuvent obtenir que quelques oligo-éléments de l'eau naturelle pour maintenir la vitalité du corps. En même temps, l'oxygène dissous dans l'eau naturelle peut fournir de l'énergie aux cellules, de sorte que les gens ne se sentent pas faibles dans leurs membres. Par conséquent, vous pouvez boire de l'eau naturelle en continu pendant la période de jeûne, et il est préférable de boire 3000 ml d'eau par jour.

Le meilleur moment pour jeûner est 1 jour

Beaucoup de personnes qui pratiquent le jeûne sont motivées principalement par le désir de perdre du poids. Elles ne mangent ni viande ni riz pendant un ou deux jours ou pendant un ou deux repas et ne boivent que du jus de fruits. Est-ce une façon saine de perdre du poids ?

Les experts affirment que ces personnes finissent souvent par constater que, même si elles ont extrêmement faim, leur poids n’a pas diminué ou que la perte de poids n’est pas évidente. C’est parce que les trois substances essentielles du corps humain, à savoir le sucre, la graisse et les protéines, peuvent être converties les unes en les autres. Même si vous ne mangez pas de viande ou de repas, le sucre des fruits sera transformé en graisse et en protéines pour fournir de l'énergie au corps, vous ne pouvez donc pas perdre de poids ou l'effet sera insignifiant. Le but du jeûne devrait être de permettre au corps et à l’esprit de se reposer et de s’adapter.

Les cellules humaines sont constituées de protéines, et des organes importants comme le cœur, le foie, les reins et la rate sont tous constitués de protéines. En cas de manque de protéines, les fonctions de ces organes seront perturbées, dégénérées et défaillantes, et la personne ne pourra pas survivre. Lorsqu'il n'y a pas assez de graisse, la graisse d'origine du corps sera mobilisée et consommée, de sorte que les personnes mal nourries deviendront de plus en plus minces ; alors les protéines seront mobilisées et consommées, les fonctions du corps dégénéreront, la résistance diminuera et le corps sera facilement infecté par des bactéries et des virus, sans parler de la santé. Après le jeûne et le régime, selon le principe « utilisez-le ou perdez-le », la fonction digestive est progressivement perdue, et finalement on développe une anorexie - des vomissements dès que l'on mange, et on ne peut compter que sur une perfusion intraveineuse pour maintenir la vie, ou simplement mourir de faim.

Si vous avez des habitudes alimentaires irrégulières, que vous mangez souvent trop, que vous mangez beaucoup à chaque repas et que vous êtes un « carnivore » absolu, vous pouvez essayer le jeûne « Bigu » sous la direction d'un médecin professionnel. La durée est généralement d'un jour, pas plus de trois jours. Il est préférable de laisser au moins deux semaines entre deux périodes de jeûne. Dans votre alimentation quotidienne, essayez de ne pas manger de viande et de manger davantage de fruits et de légumes. Buvez beaucoup d’eau, plus de 2000 ml par jour ; faites de l’exercice pendant une demi-heure le matin et le soir.