Comment prévenir les « accidents vasculaires cérébraux » fréquents causés par des chutes brutales de température ?

La température à Tianjin a fortement chuté ces derniers jours. En plus de la sensation désagréable de « mains et pieds gelés », il s’agit souvent d’une période à forte incidence d’accident vasculaire cérébral. On peut dire que la « chute vertigineuse de la température » constitue « un comble » pour les patients âgés souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et de constitution fragile.

Pourquoi le froid peut déclencher un accident vasculaire cérébral

1. Lorsque le corps humain est dans un environnement froid, les vaisseaux sanguins périphériques se contractent, la résistance périphérique augmente et la pression artérielle augmente, ce qui augmente la fibrine dans le sang et la viscosité du sang, conduisant facilement à une thrombose.

2. Sous la stimulation du froid, la sécrétion d'hormones du corps va augmenter, provoquant une augmentation de la tension vasculaire et de la pression artérielle, conduisant à la survenue d'un accident vasculaire cérébral.

3. Sous la stimulation du froid, l'apport sanguin de la circulation collatérale cérébrale sera affecté et ne pourra pas jouer efficacement son rôle protecteur, ce qui peut facilement aggraver la survenue d'un accident vasculaire cérébral ischémique.

Comment le prévenir efficacement ?

En changeant tôt les modes de vie malsains et en contrôlant activement ces facteurs de risque, on espère que l’accident vasculaire cérébral sera évité ou retardé. Dans la vie quotidienne, nous devons prêter une attention particulière aux points suivants :

1. Vérifiez régulièrement votre santé

Les patients souffrant de diabète, d'hypertension, etc. doivent surveiller régulièrement leurs indicateurs de glycémie et de pression artérielle et utiliser des médicaments hypoglycémiants et hypotenseurs à intervalles réguliers et en stricte conformité avec les ordres du médecin.

2. Adaptez votre style de vie

La capacité de régulation de la température des personnes d’âge moyen et des personnes âgées n’est pas aussi bonne qu’avant. Ils devraient prêter plus d’attention aux prévisions météorologiques et ajouter ou retirer des vêtements en fonction des changements météorologiques. Maintenez une activité physique modérée, mais ne surchargez pas votre corps. Dormez suffisamment chaque jour.

3. Adoptez une alimentation saine

Mangez moins d’aliments gras, riches en sel et en sucre, et consommez des aliments sains riches en vitamines et en protéines, comme des légumes légèrement cuits, de la viande maigre, des produits à base de soja, des produits laitiers, etc. Mangez des fruits de saison avec modération.

4. Ajustez votre mentalité et évitez l'excitation émotionnelle

En automne et en hiver, les gens ont tendance à être sujets à la mauvaise humeur, à l’anxiété et à la dépression, ce qui peut entraîner de la panique, des cauchemars et de l’insomnie, ce qui peut induire des changements de pression artérielle. Par conséquent, vous devez veiller à maintenir votre humeur heureuse et éviter autant que possible les sautes d’humeur.

5. Suivez les conseils du médecin et prenez vos médicaments régulièrement

Pour les patients souffrant de maladies chroniques telles que l’hypertension, l’hyperlipidémie et l’hyperglycémie, ils doivent prendre des médicaments régulièrement selon les instructions du médecin. Les ajustements de médicaments doivent être effectués sous la supervision d’un médecin professionnel. N'augmentez pas ou ne diminuez pas les médicaments à volonté, et n'arrêtez pas les médicaments à volonté.

6. Soyez attentif aux signaux de votre corps

Faites attention aux signaux envoyés par votre corps. Si vous ressentez des étourdissements, des maux de tête, un engourdissement et une faiblesse des membres, des troubles du mouvement, une aphasie, etc., vous devez consulter un médecin à temps pour améliorer l'efficacité du traitement.

Conseils

Une fois qu’un accident vasculaire cérébral survient, le temps, c’est la vie. Le délai de sauvetage idéal en cas d’accident vasculaire cérébral ischémique aigu est de 4,5 heures. Dans la « fenêtre de temps idéale », la plupart des patients peuvent sauver leur vie grâce à un traitement d’urgence et réduire le risque et la gravité de l’invalidité.

Pour déterminer rapidement si un accident vasculaire cérébral s'est produit, il existe une méthode simple et vivante, qui consiste à se souvenir de « AVC 120 » :

●« 1 » : Regardez le visage « 1 » pour voir s’il y a une asymétrie ou des coins de la bouche tordus

●« 2 » : Cochez les bras « 2 ». Levez les deux bras en même temps et voyez s’il y a une faiblesse unilatérale.

● « 0 » : (Écoute) Si vous avez un discours confus ou des difficultés à vous exprimer

Si les symptômes ci-dessus surviennent sans cause et que vous soupçonnez un accident vasculaire cérébral, appelez immédiatement le numéro d'urgence 120 et envoyez le patient dans un hôpital capable de traiter les accidents vasculaires cérébraux pour un traitement dès que possible. Ne manquez pas la « fenêtre temporelle dorée ».