N'oubliez pas de faire une chose après avoir trempé vos pieds

D'une manière générale, la température de l'eau pour le trempage des pieds ne doit être ni trop chaude ni trop froide, environ 40℃ est approprié. Une température de l'eau trop élevée peut non seulement endommager facilement le film de sébum à la surface de la peau du pied, provoquant un assèchement et des fissures de la couche cornée ; elle peut également provoquer une dilatation excessive des vaisseaux sanguins des pieds, provoquant un afflux de sang plus important vers les membres inférieurs, entraînant un apport sanguin insuffisant au cerveau, au cœur et à d'autres organes. Les personnes de faible constitution peuvent également souffrir de vertiges, voire d’évanouissements, en raison d’un apport sanguin insuffisant au cerveau.

Le meilleur moment pour faire tremper vos pieds est entre 19h et 21h.

indiquer. C'est le moment où le Qi et le sang du méridien du rein sont à leur plus faible. Si vous choisissez de tremper vos pieds à ce moment-là, les vaisseaux sanguins de la plante de vos pieds se dilateront en raison de la stimulation de l'eau chaude, ce qui est bénéfique pour la circulation sanguine, puis accélérera la circulation sanguine dans tout le corps, atteignant ainsi l'objectif de nourrir le foie et les reins.

Récemment, c'est devenu une mode parmi les employés de bureau de tremper leurs pieds le matin.

La méthode pour faire tremper vos pieds le matin est très simple. Il suffit de les tremper dans de l'eau tiède à environ 40 ℃ pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez également utiliser vos deux mains pour masser la plante de vos pieds et entre vos orteils en même temps. Pour maintenir la température de l’eau, vous pouvez également ajouter de l’eau chaude en trois ou cinq fois. Si vous n’avez pas assez de temps le matin, ajoutez simplement de l’eau chaude ou faites simplement un massage, les deux auront un certain effet.

Il est préférable de boire une tasse d'eau tiède après avoir trempé vos pieds, ce qui peut favoriser le métabolisme du corps.

Si les conditions le permettent, il est préférable de mettre du chrysanthème ou du goji dans la tasse d'eau, ce qui peut avoir pour effet de nettoyer et de nourrir le foie.