Plus d’un million de Chinois sont morts à cause de cela ! Les experts de Huaxi vous apprennent à rester à l'écart

Commencez à refuser de fumer dès la première cigarette, car devenir accro au tabac est plus facile qu'on ne le pense.

Encouragé par des amis et poussé par la curiosité, j'ai inhalé la première cigarette .

La nicotine inhalée dans les poumons traverse facilement la barrière peau-hémato-encéphalique. Le cerveau ressent l’effet direct de la stimulation nerveuse et commence à développer une dépendance à la nicotine.

La nicotine contenue dans les cigarettes peut agir directement sur les centres nerveux de notre cerveau et stimuler le cerveau à sécréter de la dopamine, ce qui rend les gens heureux.

Lorsque les gens prennent de la nicotine pendant une courte période, cela peut non seulement améliorer l’humeur, mais aussi nous aider à supprimer l’appétit et à améliorer les capacités cognitives du cerveau.

Les enfants de cet âge sont ignorants et pensent que tenir une cigarette dans leurs mains est quelque chose de très personnel.

Avec excitation et un rythme cardiaque accéléré, je pensais avoir trouvé la « Planète Heureuse », mais en fait je suis tombé dans le piège de la « dépendance au tabac ».

À cette époque, nous n’avions pas beaucoup d’argent de poche, mais nous pouvions acheter des cigarettes à la « baguette » à la cantine de l’école. Il semblait cool de se faufiler et de se faire des amis avec des cigarettes.

/ D'un par semaine à un par jour/

Plus tard, après avoir commencé à travailler et avoir eu un revenu stable, je n’ai plus eu à cacher mon tabagisme et je n’ai plus eu à faire très attention à mon argent lorsque j’achetais des cigarettes.

/ Si un bâton par jour ne suffit pas, prenez un paquet par jour/

À l’heure actuelle, fumer fait partie de la vie.

Déguisé en « ami », il aide les adultes à libérer le stress, à soulager l’anxiété, à échapper à la réalité pendant un court instant et à résister à l’impuissance et à la tristesse.

Mais en même temps, cela ronge également votre corps sain.

● À mesure que votre dépendance au tabac devient de plus en plus grave, la sensation de corps étranger dans la gorge devient de plus en plus grave et une pharyngite chronique va frapper à votre porte.

● Si je ne fume pas, je me sentirai quand même anxieux et triste. Puis je commence à réaliser que mon corps a été complètement kidnappé par la nicotine !

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) :

« Chaque année,

Environ 1 million de personnes sont mortes de maladies liées au tabagisme

Selon les recherches scientifiques, la dépendance à la nicotine :

👉Sensible aux maladies respiratoires ;

👉Augmenter l’incidence de divers cancers ;

👉Cela augmentera considérablement le risque de troubles graves de l’humeur ;

👉Affecte tous les systèmes du corps (cœur, système reproducteur, peau, immunité, etc.).

Face à ces dangers cachés, de nombreux fumeurs ont choisi d’arrêter de fumer. Le processus d’arrêt du tabac est exactement le contraire de la dépendance.

Peu de temps après avoir arrêté de fumer, le corps ressentira des réactions telles que la somnolence, la fatigue, la dépression et l’irritabilité .

Votre condition physique s’améliorera considérablement après avoir arrêté de fumer pendant une longue période :

Par exemple, la toux et la production d’expectorations sont considérablement réduites ; les conditions bucco-dentaires, le tractus gastro-intestinal et l’appétit sont améliorés.

Plus important encore, le risque de maladie sera considérablement réduit.

Tout le monde sait qu’arrêter de fumer est une bonne chose, mais :

/ Le processus d'arrêt du tabac est long et ardu/

Peut-être que tous ceux qui arrêtent de fumer ont connu un échec : jeter des briquets et des cigarettes et les remplacer par du chewing-gum. mais:

Pression de travail

L'ennui et le vide

Amis fumeurs

…

Une série de tentations provoquent l’apparition d’une dépendance au tabac, entraînant les gens dans un cercle vicieux de rechute et d’arrêt du tabac.

Alors, comment pouvons-nous arrêter de fumer de manière scientifique ?

Arrêter de fumer par pure volonté se termine souvent par une rechute. Un traitement complet de sevrage tabagique combinant plusieurs méthodes telles que la psychologie et les médicaments peut augmenter le taux de réussite de non-rechute dans un délai de 1 à 3 ans à plus de 50 %.

Les cigarettes nuisent non seulement au corps du fumeur, mais elles causent également des dommages aux personnes qui l’entourent.

N'attendez pas que la maladie frappe à votre porte avant de regretter chaque cigarette que vous avez fumée.

Le meilleur moment pour arrêter de fumer est avant de fumer votre première cigarette, le deuxième meilleur moment est maintenant. P.S., les cigarettes électroniques sont aussi des cigarettes !

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Ce qu'a dit le Dr Huaxi

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