Journée mondiale contre les allergies : les mauvaises émotions peuvent-elles réellement provoquer des allergies ? Attention à la « maladie numéro un » en dermatologie

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale des allergies

La maladie allergique est une maladie immunitaire qui peut affecter plusieurs systèmes dans tout le corps.

Rhinite allergique, asthme allergique, conjonctivite allergique, etc.

Manifestations des maladies allergiques

Selon les statistiques

Selon les statistiques de l’Organisation mondiale des allergies

La prévalence mondiale des maladies allergiques atteint 22 %.

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Dans notre pays

Le nombre de patients atteints de rhinite allergique a dépassé les 100 millions

Près de 30 millions de personnes souffrent d'asthme

Organisation Mondiale de la Santé

Les maladies allergiques ont été répertoriées comme

L'une des trois principales maladies qui doivent être étudiées et prévenues au 21e siècle

Pourquoi ai-je des allergies ?

L'allergie est liée au statut immunitaire

Lorsque les patients allergiques entrent en contact pour la première fois avec des allergènes, leur corps est sensibilisé et produit un anticorps appelé IgE. L'anticorps se lie aux cellules immunitaires du corps et, lorsque le corps est à nouveau exposé à l'allergène, il « réagit de manière excessive ».

L'apparition d'allergies est liée à l'état immunitaire du patient et est plus susceptible de se produire lorsque l'état immunitaire est faible en raison du surmenage, du stress mental, etc. Lorsqu'une allergie survient, l'équilibre entre les cellules immunitaires du corps est rompu et l'immunité diminue, formant un cercle vicieux. Par conséquent, une bonne condition physique est bénéfique plutôt que nocive pour les patients allergiques.

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Quels sont les allergènes courants ?

Soyez prudent avec ces gens

Tout d’abord, il faut déterminer s’il existe un facteur génétique. L’allergie est liée à des facteurs génétiques et peut être une maladie génétique multigénique complexe avec une tendance génétique familiale claire. Lorsque les deux parents sont allergiques, le taux d’incidence chez l’enfant peut atteindre 75 % ; lorsqu’un seul parent est allergique, le taux d’incidence peut atteindre 50 %. Les mères ont une plus grande influence sur leurs enfants que les pères.

01 Allergènes inhalés

De plus, les allergies sont liées à des facteurs environnementaux. Le pollen est un allergène inhalé important et l’une des causes d’allergies. Les différences géographiques et climatiques entraînent une diversité des périodes de floraison dans différentes régions de Chine. La distribution maximale du pollen dans l'air se produit au printemps (mars et avril) et en automne (août à octobre), et les types de plantes sont également différents. Par exemple, dans le nord, le pollen de l’orme, du peuplier et du saule est dominant au printemps, tandis que le pollen des Poacées, de l’Artemisia, de l’Humulus, de l’Ambroisie et des Chénopodiacées est dominant en automne.

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Ces dernières années, il a également été démontré que les polluants atmosphériques étaient associés à des maladies allergiques. Premièrement, il peut améliorer la stimulation IgE de la production de lymphocytes B et, deuxièmement, il peut augmenter les niveaux de certaines cytokines pro-inflammatoires.

Les allergènes inhalés comprennent également la poussière, les acariens, les squames d’animaux, les fumées et diverses épices.

02 Allergènes par ingestion

De plus, la nutrition et la flore intestinale peuvent être liées aux allergies. Le rôle de la nutrition dans la pathogenèse de la rhinite allergique est d’induire des modifications épigénétiques chez les patients. D’autre part, des études épidémiologiques ont montré qu’une exposition microbienne précoce insuffisante est associée à un risque accru d’allergies chez les enfants.

Cela comprend notamment le poisson, les crevettes, les protéines étrangères, les produits laitiers, les produits à base de soja, le poulet, le canard, le bœuf et le mouton, etc.

03 Allergènes de contact

Tels que la teinture pour cheveux, la peinture, l'air froid, l'air chaud, les rayons ultraviolets, le détergent, etc.

Des études ont montré que les gens peuvent être allergiques à des substances ainsi qu’à des émotions. Est-ce vrai ?

Une augmentation soudaine du stress peut-elle provoquer des symptômes d’allergie ? Un stress mental excessif pourrait-il provoquer des « cheveux gris du jour au lendemain » ?

Selon Ge Lan, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital du Sud-Ouest de l'Université médicale de l'armée, les causes des allergies cutanées sont nombreuses, les plus courantes étant la nourriture, les médicaments et le contact avec les allergènes. De plus, des changements drastiques d’émotions peuvent également conduire à des « allergies ». Par exemple, des émotions négatives telles que la tension et le stress peuvent provoquer des symptômes d’allergie cutanée tels que des éruptions cutanées et des démangeaisons.

Pourquoi une augmentation soudaine du stress entraîne-t-elle des symptômes d’allergie ? Le corps humain est une entité hautement sophistiquée. Lorsqu'il est stimulé par quelque chose et provoque des fluctuations émotionnelles telles que l'irritabilité, l'excitation, l'anxiété et la dépression, cela entraînera un dysfonctionnement des systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire, irritant ainsi la peau et provoquant des réactions indésirables telles que des papules, des éruptions cutanées et des démangeaisons.

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Un exemple plus extrême d’allergies induites par les émotions est celui des « cheveux blancs du jour au lendemain » causés par un stress mental excessif. Des changements drastiques dans les émotions peuvent entraîner un dysfonctionnement du système neuroendocrinien et immunitaire, améliorer la réponse au stress oxydatif et favoriser la libération de grandes quantités de cytokines pro-inflammatoires. Chez certains individus génétiquement prédisposés, les mélanocytes seront affectés par ces cytokines, provoquant des dommages ou une apoptose prématurée, qui fera blanchir les cheveux noirs.

Si les émotions déclenchent des allergies, les patients peuvent se détendre, réfléchir régulièrement et éviter autant que possible les choses qui peuvent avoir un impact négatif sur eux. Dans le même temps, nous devons activement trouver des solutions et y réfléchir pour éviter que les mêmes problèmes ne se reproduisent. Si nécessaire, vous pouvez demander l’aide d’un psychologue.

Évitez les allergies aux petites choses

Réduire l'exposition aux allergènes

Les allergènes d’intérieur comprennent les acariens, les allergènes animaux, les allergènes de cafards et les champignons. Les tapis d’intérieur, les climatiseurs ou les humidificateurs peuvent devenir des habitats idéaux pour les acariens, les cafards et autres insectes, ainsi que des terrains propices à la prolifération des bactéries et des moisissures.

Par conséquent, les draps, couvertures et couvertures doivent être lavés à l'eau chaude chaque semaine, puis séchés dans un sèche-linge ou exposés au soleil pour être désinfectés avant utilisation. Réduisez l’humidité intérieure, nettoyez régulièrement toutes les zones humides et faites attention à la ventilation pour les garder au sec afin d’éviter la formation de moisissures.

De nos jours, de plus en plus de familles possèdent des animaux de compagnie, en particulier des poils de petits animaux à plumes et à fourrure, qui peuvent être facilement inhalés et devenir un allergène déclencheur d'asthme. Alors, essayez de ne pas garder ces petits animaux. Même si vous souhaitez les garder, éloignez-les des chambres et baignez-les régulièrement pour les garder propres.

L’allergène extérieur le plus courant est le pollen. Les allergènes polliniques proviennent principalement des arbres, des graminées et des mauvaises herbes. Pendant la haute saison pollinique, restez à l’intérieur avec les fenêtres et les portes fermées. Si cela ne peut être évité, vous pouvez appliquer un bloqueur de pollen sur votre cavité nasale ou porter un masque à l'avance.

Prévenir les infections respiratoires

Les données épidémiologiques confirment que les infections virales respiratoires aiguës peuvent déclencher des exacerbations aiguës de l’asthme chez les adultes et les enfants.

Maintenir un horaire raisonnable, faire de l’exercice de manière appropriée et prendre de bonnes mesures de réchauffement lorsqu’il fait froid ou lorsque les saisons changent peuvent prévenir les infections respiratoires et réduire efficacement l’apparition de l’asthme.

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Mangez bien et faites de l'exercice régulièrement

Essayez de ne pas manger d’aliments épicés dans votre alimentation quotidienne. La consommation fréquente de tels aliments pendant une longue période peut endommager la muqueuse pharyngée, augmentant ainsi le risque d’infection ou d’inflammation, déclenchant ainsi l’asthme. Par conséquent, l’alimentation quotidienne doit être légère et raisonnablement assortie de protéines de haute qualité.

Pratiquez une activité physique appropriée, mais évitez les exercices trop intenses ou excessifs pour éviter de déclencher des crises d’asthme. Principalement des exercices d'aérobic tels que le jogging et la natation. Certaines études ont montré que la natation peut réduire l’incidence de l’asthme, c’est pourquoi la natation est souvent considérée comme le sport préféré. Adoptez une approche progressive et augmentez progressivement la quantité d’exercice pour renforcer votre condition physique, réduire les infections des voies respiratoires et ainsi prévenir les crises d’asthme.

N'ignorez pas ces petites choses.

La fumée des cigarettes allumées est particulièrement irritante pour les muqueuses respiratoires. L’irritation causée par la fumée de cigarette déclenche non seulement l’asthme, mais conduit également à l’apparition d’un asthme réfractaire.

Les patients asthmatiques et les membres de leur famille doivent éviter de fumer. Chez les enfants, le tabagisme passif augmente l’incidence des maladies des voies respiratoires inférieures. Le tabagisme chez la mère ou les membres de la famille, que ce soit pendant la grossesse, la petite enfance ou l’enfance, augmente l’incidence de l’asthme et des symptômes de respiration sifflante chez les enfants.

Une irritation causée par la peinture ou les odeurs dans une maison récemment rénovée peut déclencher de l'asthme. Assurez-vous donc de faire attention à la ventilation et attendez que la peinture et les autres odeurs se dissipent avant d'emménager.

Sources complètes : Xinhuanet, Healthy China, CCTV.com, etc.