【Prescription d'exercice】L'exercice est le meilleur médicament ! Comment faire de l’exercice pour 9 maladies ?

Les médecins prescrivent des médicaments aux patients, et tout le monde y est habitué depuis longtemps. Mais trop de gens ignorent l’existence de la « prescription d’exercice ». En fait, l’exercice joue un rôle essentiel dans la guérison de nombreuses maladies.

Une étude récente portant sur près de 1,4 million d’Européens et d’Américains, publiée dans le Journal of the American Medical Association Internal Medicine, a révélé qu’un exercice modéré comme la marche rapide ou le vélo peut aider à réduire le risque de 13 types de cancer.

L’exercice est le meilleur remède. Aujourd’hui, apprenons la « prescription d’exercice » pour 9 maladies.

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