À quoi devez-vous faire attention lorsque vous ajoutez des aliments complémentaires à votre bébé ?

Au fur et à mesure que le bébé grandit de jour en jour, en plus du lait maternel, il est également nécessaire d'ajouter des aliments complémentaires appropriés. À quoi les nouveaux parents doivent-ils prêter attention lorsqu’ils ajoutent des aliments complémentaires à leurs bébés ? Les points suivants sont à titre de référence.

1. L'âge ne doit être ni trop tôt ni trop tard

L’âge le plus approprié pour ajouter des aliments complémentaires aux bébés est de 4 à 6 mois. L’ajout d’aliments complémentaires trop tôt peut augmenter la charge digestive et provoquer une indigestion. L’ajouter trop tard peut entraîner une malnutrition et affecter la croissance et le développement du bébé.

2. De un à plusieurs

Lors de l’ajout d’aliments complémentaires pour la première fois, il est conseillé de commencer par un aliment et d’observer si le bébé a des réactions anormales après avoir mangé l’aliment complémentaire. Vous pouvez ajouter un autre aliment après une semaine.

3. Riche en nutriments et facile à digérer

Commencez par des aliments nutritifs tels que de la pâte de riz molle et gluante, de la purée de fruits et de la purée de viande. À mesure que vos capacités de mastication et de digestion s’améliorent, vous pouvez manger des aliments mous et faciles à digérer comme les patates douces et les citrouilles.

4. De petite à grande quantité

Commencez à nourrir avec une ou deux cuillères à soupe d'une cuillère pour enfant. Une fois que votre bébé est habitué à une variété d’aliments, augmentez progressivement la quantité et ajoutez des aliments complémentaires à son alimentation quotidienne étape par étape.

5. Goût léger

Le sens du goût et de l’odorat du bébé n’est pas complètement développé. Choisissez des aliments aux saveurs légères pour protéger les papilles gustatives de bébé et poser de bonnes bases pour ses futures habitudes alimentaires. De plus, selon les recommandations des « Directives diététiques pour les résidents chinois », les bébés de moins d'un an n'ont pas besoin d'ajouter de sel supplémentaire.

6. Buvez du jus avec modération

Boire fréquemment du jus de fruits peut rendre votre bébé dépendant et le rendre réticent à boire de l’eau. Le jus de fruits est riche en sucre et n’est pas bon pour le développement des dents. Le passage des fruits aux jus réduit la teneur en fibres alimentaires, ce qui peut affecter la motilité gastro-intestinale.

7. Le lait maternel est l’aliment principal et les aliments complémentaires sont le supplément

Les aliments complémentaires sont les « aliments de transition » ajoutés au bébé depuis le lait maternel jusqu'au sevrage complet, de sorte que le lait maternel reste au centre de l'alimentation du bébé. La combinaison des deux offre une nutrition complète.

En termes simples, lorsque vous préparez des aliments complémentaires pour votre bébé, la sécurité et la santé sont primordiales. Les besoins nutritionnels des bébés à différents stades sont également différents, les nouveaux parents doivent donc y prêter attention.