Journée nationale des soins oculaires | Dialogue avec Tao Yong, veuillez consulter ces conseils de soins oculaires →

Le 6 juin est la Journée nationale des soins oculaires. Avec le développement rapide d’Internet, la popularité des produits électroniques a considérablement augmenté et le taux de myopie chez les enfants et les adolescents de mon pays augmente également d’année en année. Le dernier rapport de recherche de l'Organisation mondiale de la santé indique qu'il y a actuellement 600 millions de patients myopes en Chine, soit près de la moitié de la population totale du pays. De plus, en raison de l'impact de l'épidémie, les activités de plein air ont diminué, le temps consacré à l'apprentissage et au travail en ligne a augmenté et des phénomènes tels que la fatigue visuelle se produisent souvent, il est donc urgent d'aimer et de protéger vos yeux.

Aujourd'hui, nous aurons une conversation avec Tao Yong, ophtalmologue en chef de l'hôpital Chaoyang de Pékin, qui nous aidera à comprendre les facteurs qui induisent la myopie chez les adolescents, la pseudomyopie et d'autres connaissances, et à apprendre des conseils sur l'utilisation scientifique des yeux. Apprenons ensemble ces connaissances scientifiques sur les yeux !

Tao Yong, médecin-chef du service d'ophtalmologie à l'hôpital Chaoyang de Pékin

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Quels sont les facteurs de risque de la myopie chez les adolescents ?

Tao Yong : De nombreux facteurs induisent la myopie chez les adolescents, notamment des facteurs génétiques, de mauvaises habitudes oculaires, une utilisation excessive des yeux à courte distance, une mauvaise posture de lecture et d'écriture, un temps insuffisant consacré aux activités de plein air et un manque de sommeil. J’espère que tout le monde se soucie de la santé oculaire et renforce la protection des yeux.

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On entend souvent le terme pseudomyopie. Qu'est-ce que la pseudomyopie ?

Tao Yong : La pseudomyopie est une myopie fonctionnelle causée par une utilisation excessive des yeux et une accommodation tendue. En termes simples, lorsque nous regardons des objets de près, les muscles ciliaires de l’œil se contractent, ce qui rend le cristallin plus épais, de sorte que les objets proches peuvent être clairement visualisés sur la rétine. Si vous regardez des objets de près pendant une longue période, le muscle ciliaire se contractera excessivement et sa fonction régulatrice deviendra anormale. Lorsque vous regardez des objets à distance, comme le muscle ciliaire est en spasme et ne peut pas se détendre, il ne peut pas tirer le cristallin pour qu'il devienne plus fin, ce qui vous fera avoir des difficultés à voir les objets éloignés. Cette condition est appelée pseudomyopie. La pseudomyopie n’est pas une myopie au sens réfractif. Tant que vous faites attention à contrôler le temps d'utilisation de vos yeux à courte distance, à regarder plus souvent des objets éloignés et à vous reposer davantage, vous pouvez récupérer et éviter de développer une véritable myopie.

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Quels sont quelques conseils pour utiliser vos yeux de manière scientifique ?

Tao Yong : Laissez-moi partager avec vous une petite astuce du « 188 » ici.

1 signifie : maintenir une distance de lecture de 1 pied.

80 est divisé en quatre 20, c'est-à-dire : chaque fois que vous utilisez vos yeux à courte distance pendant 20 minutes, regardez au loin à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes, et les 20 restants consistent à faire 10 sauts avec écart et 10 clignements d'yeux durs.

8 signifie : utilisez votre tête pour écrire 8 caractères « 米 ». Voici une petite astuce pour détendre vos lunettes, votre cou et votre corps. Il est particulièrement adapté aux étudiants et aux travailleurs qui doivent utiliser leurs yeux à courte distance pendant une longue période.

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Les exercices oculaires sont-ils efficaces pour prévenir la myopie ?

Tao Yong : C'est efficace. Le massage des yeux peut détendre les yeux et soulager la fatigue oculaire. Cependant, faire des exercices oculaires une ou deux fois par jour ne peut toujours pas compenser les dommages causés par une utilisation excessive des yeux à long terme. En fin de compte, il est toujours nécessaire de développer de bonnes habitudes oculaires.

Je me demandais : la chirurgie de la myopie est très populaire ces derniers temps. La myopie réapparaîtra-t-elle après l’opération ?

Tao Yong : La chirurgie de la myopie est une chirurgie à très faible risque et peut être réalisée après un examen préopératoire détaillé et une évaluation par un médecin. Cependant, l’effet de la chirurgie de la myopie consiste uniquement à retirer les lunettes, ce qui équivaut à installer les lunettes à l’intérieur des yeux. L'allongement de l'axe de l'œil ne sera pas modifié, c'est-à-dire que la nature de la myopie ne changera pas. Après une chirurgie de la myopie, vous devez encore développer de bonnes habitudes de soins oculaires pour contrôler l’augmentation de la myopie.

Merci au département de formation continue de l'Association médicale de Pékin

Produit par le Centre des médias de l'Association de Pékin pour la science et la technologie

(Journaliste Liu Daheng)