L'antidote du pharmacien | L'orange, réputée pour son pouvoir dégraissant, peut-elle vous aider à perdre du poids ?

Récemment, une marque de restauration rapide a lancé un nouveau produit « Juicy Three-Lemon Tangerine Tea ». La mandarine qui était populaire tout l’été dernier est redevenue populaire.
L'été dernier, en raison de son merveilleux goût d'arrière-goût aigre-doux et de son effet magique pour éliminer la constipation, le fruit de niche du sud, initialement inconnu, l'orange, est devenu avec succès une « célébrité du net » qui a été populaire tout l'été. Les grandes marques de thé ont lancé les boissons à l'orange les unes après les autres, la transformant en une « arme magique » pour éliminer les graisses et perdre du poids.

Qu'est-ce que l'huile d'orange exactement ? Peut-on vraiment perdre du poids ?

Qu'est-ce que l'huile d'orange ?

Le nom scientifique de l'orange à huile est Phyllanthus emblica, qui est le fruit de la plante Euphorbiaceae Phyllanthus emblica. C'est l'une des premières variétés dans mon pays qui peut être utilisée à la fois comme médicament et comme aliment. L'Emblica emblica est principalement produite en Inde, au Népal, dans le sud-ouest et le sud-est de mon pays. Le Yunnan possède les ressources sauvages les plus riches de mon pays, dont la plupart sont utilisées à des fins médicinales ; tandis que le Fujian et le Guangdong les cultivent principalement artificiellement et les consomment comme des fruits frais. La période de récolte varie d'un endroit à l'autre et peut être récoltée de juin à février de l'année suivante.

L'utilisation du Phyllanthus emblica comme substance médicinale traditionnelle chinoise a été constatée pour la première fois dans la « Materia Medica nouvellement révisée » de la dynastie Tang : « Amola, amer, doux, froid, non toxique. Il est utilisé pour traiter la chaleur due au manque de vent. On l'appelle aussi Yigan. Il pousse à Jiao, Guang, Ai et dans d'autres États de Lingnan. » Amola est un nom de traduction courant. C'est une substance médicinale très largement utilisée en Inde et considérée comme un « fruit sacré ». Le nom « Yugan » vient du fait qu'il a un goût amer au début, mais devient plus sucré après un long moment.

Quels sont les effets médicinaux ?

Emblica officinalis est douce, acide, astringente et fraîche. Pénètre dans les méridiens du poumon et de l'estomac. Dans mon ancien pays, l'Emblica officinalis était couramment vue dans les livres d'herboristerie et était principalement utilisée pour traiter le manque de vent, la chaleur, l'essoufflement et la toux. Il peut également nourrir et renforcer le qi, noircir les cheveux et détoxifier le métal et la pierre. Le « Haiyao Bencao » rapporte : « Il guérit les lésions pulmonaires causées par les pierres de cinabre, l'essoufflement et la toux. Une utilisation à long terme allège le corps et prolonge la vie. » Le « Bencao Shiyi » dit : « On l'utilise pour nourrir et fortifier le corps. Prenez les graines, pressez le jus, mélangez-le à de l'huile et appliquez-le sur la tête pour faire pousser les cheveux et soulager les démangeaisons. Les cheveux tomberont dès la première application, mais repousseront ensuite comme de la laque. »

L'emblica moderne est rarement utilisée dans les prescriptions de médecine traditionnelle chinoise, mais elle est très couramment utilisée dans la médecine ethnique, en particulier dans la médecine tibétaine. Il occupe une place importante dans la médecine tibétaine. On l'appelle les « trois fruits majeurs » avec le Terminalia chebula et le Terminalia chebula. Il est souvent utilisé pour soulager l'alcool, traiter la toux et le rhume, la rétention urinaire, les piqûres de mille-pattes, les maladies du foie et de la vésicule biliaire, les maladies gastro-intestinales, les maladies du sang, les maladies de la peau, l'hypertension et la faiblesse physique. La pharmacopée chinoise indique que le fruit mûr séché de Phyllanthus emblica est utilisé comme médicament. Cependant, la « Norme de médecine traditionnelle chinoise de la province du Guangdong (Volume 1) » inclut les bourgeons d'emblica frais, et les fruits frais presque mûrs sont utilisés comme médicament. Leurs effets sont tous « dissiper la chaleur et rafraîchir le sang, faciliter la digestion et renforcer l'estomac, favoriser la production de fluides et soulager la toux. Ils sont utilisés contre la chaleur et la stase sanguines, l'indigestion, la distension abdominale, la toux (chaleur ou sécheresse pulmonaire), les maux de gorge et la sécheresse buccale. »

Le fruit de Phyllanthus emblica contient plus de 100 composants chimiques, et les tanins, l'acide gallique, etc. sont considérés comme ses principaux ingrédients actifs. Les recherches modernes montrent que Phyllanthus emblica a de multiples effets pharmacologiques, tels que : des effets anti-inflammatoires et antibactériens (peut être utilisé pour traiter la pharyngite, la dysenterie, la gastro-entérite, etc.) ; effets antioxydants (le jus frais contient un taux élevé de superoxyde dismutase) ; effets antitumoraux (inhibition de l’activité des cellules tumorales et de la régulation immunitaire) ; protection du foie (réduction du degré de lésion pathologique du tissu hépatique de la souris) ; inhibant l'athérosclérose aortique (régulation des lipides, abaissement de la pression artérielle), etc. De plus, l'emblica emblica est riche en vitamine C, en protéines, en éléments minéraux et en acides aminés, et a de bons effets nutritionnels.

Pourquoi ne peut-on pas perdre du poids en éliminant la graisse ?

Les propriétés médicinales de Phyllanthus emblica sont douces, acides, astringentes et fraîches. Il peut nourrir et astringer, dissiper la chaleur et réduire le feu. Il peut à la fois arrêter la diarrhée et aider à la digestion. Cependant, pour les personnes ayant une rate et un estomac faibles, sa prise peut aggraver le rhume et facilement entraîner une diarrhée. Parce qu’il est acide et astringent et qu’il peut soulager la graisse, on pense à tort qu’il a pour effet d’éliminer l’huile, d’éliminer la graisse et de soulager la constipation.

La diarrhée n’est qu’une perte d’eau et d’électrolytes dans le corps, elle ne réduit pas la graisse. Vous ne pouvez pas compter sur la diarrhée pour perdre du poids. Une diarrhée prolongée peut facilement provoquer un déséquilibre électrolytique dans le corps humain et, dans les cas graves, elle peut mettre la vie en danger. Les bourgeons d'emblica frais n'ont pas pour effet d'éliminer les graisses et de favoriser le transit intestinal, et ne peuvent pas être pris comme produit de perte de poids.

La plupart des boissons d'été sont froides, et Phyllanthus emblica est froid par nature. Si elle est consommée sous forme de boisson glacée, elle endommagera davantage la rate et l'estomac, il n'est donc pas recommandé d'en manger trop. En plus d'être consommés frais, les bourgeons d'emblica peuvent également être décoctés dans l'eau, utilisés comme plat médicinal ou marinés avec du sel pour obtenir un effet thérapeutique.

Mangez 5 à 8 fruits frais crus, deux fois par jour.

Cela a pour effet de réduire la pression artérielle.

21 morceaux de bourgeons d'emblica, faites d'abord bouillir le cœur et les poumons de porc, retirez la mousse puis ajoutez les bourgeons d'emblica et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits, mangez avec la soupe.

Il peut soulager les symptômes de l’asthme.

Prenez 10 à 30 fruits frais et faites-les décocter dans de l’eau.

Il peut être utilisé contre le rhume, la fièvre, la toux, les maux de gorge, la bouche sèche et la soif.

Mâchez 5 à 8 fruits d’emblica salés ; ou faites tremper 1 cuillère à soupe de jus de fruits dans du sel et buvez-le avec de l'eau bouillie.

Efficace contre les vomissements, les douleurs abdominales et la diarrhée causés par l'accumulation de nourriture.