N'oubliez pas ces six conseils pour éviter la douleur lors de l'injection d'insuline

Certains diabétiques ressentent souvent de la douleur lorsqu’ils s’injectent de l’insuline et doivent faire attention à savoir si cela est dû à une mauvaise opération. Apprenez les conseils suivants pour rendre les injections d’insuline indolores et faciles.

1. Injectez de l’insuline à température ambiante. L’insuline à basse température peut provoquer des douleurs et de l’inconfort. Par conséquent, après avoir sorti l’insuline non ouverte du réfrigérateur, laissez-la revenir à température ambiante avant de l’injecter. Il n’est pas recommandé de réfrigérer l’insuline en cours d’utilisation. Il peut être conservé à température ambiante (ne dépassant pas 25-30 degrés Celsius) pendant 30 jours, à l'abri de la lumière et de la chaleur.

2. Choisissez une aiguille avec un diamètre plus petit et une longueur plus courte. Les saignements, les ecchymoses et la douleur sont plus probables lorsque l’insuline est injectée par voie intramusculaire que lorsqu’elle est injectée par voie sous-cutanée. Plus l’aiguille utilisée est longue, plus le risque d’injection dans le tissu musculaire est élevé. Lorsque la longueur de l’aiguille est la même, le nombre de patients ressentant des douleurs et des saignements lors de l’injection diminue à mesure que l’aiguille devient plus fine. Il est donc recommandé aux diabétiques d’utiliser des aiguilles plus courtes (4 mm recommandées) et plus fines (34G).

3. Évitez de réutiliser les aiguilles. L’aiguille d’injection utilisée dans les stylos à insuline possède un revêtement lubrifiant sur sa surface. Une utilisation répétée peut entraîner l'émoussement de la pointe de l'aiguille, l'endommagement de la surface coupée et la chute de la couche lubrifiante sur la surface de l'aiguille, augmentant ainsi la douleur lors de l'injection. Il est recommandé aux diabétiques d’utiliser une nouvelle aiguille stérile à chaque fois qu’ils utilisent un stylo à insuline.

4. Choisissez le bon site d’injection. L’injection dans les zones où la graisse sous-cutanée est abondante et où l’innervation est moindre, comme l’abdomen, l’extérieur des cuisses, l’extérieur des bras et l’extérieur des fesses, peut réduire la douleur. Des études ont montré que l’injection d’insuline dans l’abdomen est moins douloureuse que l’injection dans la partie externe du bras ou de la cuisse. Évitez d’injecter à la racine des poils du corps, dans les zones présentant des infections cutanées ou des nodules. Faites également attention à la rotation des sites d’injection. Les deux points d'injection doivent être espacés d'au moins 1 cm et ne pas répéter l'injection au même point d'injection dans un délai d'un mois.

5. Injectez une fois que l’alcool est complètement sec. Utilisez de l’alcool pour désinfecter la peau au point d’injection et attendez que l’alcool soit complètement évaporé avant d’injecter. Sinon, l’alcool s’infiltrera dans le tissu sous-cutané à partir du trou de l’aiguille et provoquera une irritation et une douleur.

6. Maîtrisez la bonne méthode d’injection. Pendant l’injection, les muscles au site d’injection doivent rester détendus ; l'injection verticale peut réduire considérablement la douleur par rapport à l'injection sous-cutanée oblique ; insérer et retirer l'aiguille le plus rapidement possible, mais ne pas piquer violemment, et la direction d'insertion et de retrait doit être maintenue en ligne droite ; la vitesse d'injection de la solution médicamenteuse doit être lente pour réduire la sensation de picotement. Si une injection par pincement cutané est nécessaire, la méthode correcte consiste à soulever doucement la peau avec le pouce, l'index et le majeur pour éviter d'utiliser une force excessive qui pourrait provoquer un blanchiment de la peau et de la douleur.