Quels types de roller existe-t-il ? Où appliquer la force en patinage à roulettes

Le roller est un nouveau moyen de transport et un sport sain. Vous serez le gars le plus cool de la rue lorsque vous ferez du roller. C'est une activité de divertissement, un sport et un moyen de transport. On peut dire que c'est très à la mode. Aujourd'hui, nous allons partager avec vous quels types de patins à roulettes existent et nous espérons que cela vous sera utile.

Contenu de cet article

1. Quels types de roller existe-t-il ?

2. Où appliquer la force en patinage à roulettes

3. Compétences en patinage à roulettes et en patinage de vitesse

Quels types de roller existe-t-il ?

Le patinage à roulettes est divisé en patinage à roulettes à double rangée et patinage à roulettes à une rangée.

La structure des patins à double rangée est la suivante : chaussure supérieure, plaque inférieure, pont, frein PU et roue. Le principe est que la dureté de la roue détermine la taille de la résistance, la taille de la roue détermine la vitesse et le matériau de l'amortisseur détermine la qualité de l'absorption des chocs. Par conséquent, plus la roue est dure, plus la résistance est faible, plus la roue est grande, plus la vitesse est rapide, plus la roue est large, plus l'adhérence est forte et meilleur est le matériau de l'amortisseur, plus les vibrations sont légères.

La structure des patins à roues alignées est la suivante : la chaussure supérieure, le porte-lame et la roue. La taille de la roue détermine la vitesse, la largeur de la roue détermine la résistance et la douceur de la roue est utilisée pour l'absorption des chocs, donc plus la roue est grande, plus la vitesse est rapide, plus la roue est fine, plus la résistance est faible et plus la roue est douce, plus les vibrations sont faibles.

Où appliquer la force en patinage à roulettes

Lorsque vous faites du roller, vous utilisez en fait les muscles des cuisses pour générer de la puissance, et en même temps vous coordonnez avec la taille et l'abdomen pour terminer le mouvement. En patinant, vous concentrez la puissance dans les mollets en donnant des coups de pied, puis vous créez une certaine vitesse grâce à la plante des pieds. De plus, le centre de gravité de la personne doit être abaissé de manière appropriée et la force doit être maximisée.

Le roller est un nouveau moyen de transport et aussi un sport sain. Habituellement, le patinage à roulettes utilise principalement les cuisses pour générer de la puissance. En même temps, lors du patinage, les cuisses doivent être complètement ouvertes en même temps grâce à la puissance des cuisses. Cela vous permettra d'économiser des efforts lors du patinage.

Lors de la poussée vers l'avant, l'articulation du genou doit être légèrement pliée. À ce moment, la cuisse est utilisée pour pousser le mollet à exercer une force, et le centre de gravité tombera sur la plante du pied. De cette façon, les patins à roulettes bougeront. Si la technique de double poussée est utilisée, les deux jambes doivent pousser le sol une fois pour terminer la glissade.

En même temps, si vous utilisez la technique des deux jambes, le centre de gravité de la personne doit être légèrement abaissé et chaque jambe doit être poussée jusqu'à la position maximale, afin d'obtenir la vitesse initiale maximale. De plus, la force doit être combinée avec la taille et l'abdomen pour coordonner la force de la cuisse, et la force doit être exercée à temps, afin que la vitesse ne ralentisse pas.

Techniques de patinage à roulettes et de patinage de vitesse

Lorsque vous faites du roller, commencez par démarrer en courant pour augmenter la vitesse initiale. Après avoir redressé le haut du corps, levez les mains horizontalement et déplacez les pieds vers l'avant en forme de V avec le centre de gravité sur les pieds. Passez ensuite à l’exercice de la force pour avancer. En patinage de vitesse, vous pouvez pencher votre corps vers l’avant, abaisser le centre de gravité et pousser fort le sol pour augmenter la vitesse de départ.

Lorsque vous faites du roller, vous pouvez utiliser une méthode de démarrage en courant pour générer la force nécessaire pour obtenir la vitesse initiale maximale. En même temps, vous devez faire attention à la posture du haut de votre corps lorsque vous patinez vers l’avant. À ce moment-là, vous devez vous tenir droit, regarder vers l’avant et lever les mains horizontalement. Vos bras doivent être naturels et vos épaules doivent être détendues.

Essayez de glisser le plus longtemps possible. Pendant le processus de glissement, vos pieds doivent être en forme de V, en utilisant principalement vos cuisses pour pousser vos mollets à exercer une force, puis avancer en fonction de la poussée vers le bas de vos pieds. Le centre de gravité doit être placé sur vos pieds, et vous pouvez alors glisser en alternance.

Lors du patinage de vitesse, en raison de la vitesse élevée, il est préférable de garder les pieds pliés au départ. Si vous êtes novice, vous pouvez mettre vos mains sur vos genoux, abaisser votre centre de gravité, puis pousser fort le sol avec votre pied gauche. Penchez-vous légèrement vers l’avant, puis utilisez la force de vos mollets pour augmenter la vitesse du patinage de vitesse.