Chez de nombreuses personnes, l’hypertension artérielle est liée à l’anxiété, à la tension et au stress mental. Comment doit-on le traiter ?

Un ami a consulté Huazi au sujet de son hypertension artérielle. Sa tension artérielle diastolique n’était que légèrement élevée, mais lors de la consultation, Huazi a constaté qu’elle était particulièrement nerveuse et que ses paroles étaient pleines d’anxiété. J’étais inquiet à propos de mon hypertension artérielle et j’avais peur de tomber gravement malade.

Huazi lui a expliqué que la raison de son hypertension artérielle était liée au stress mental. Si elle pouvait se débarrasser des émotions négatives liées à l’anxiété et à la tension, son hypertension artérielle serait probablement guérie sans médicament.

1. Le stress mental peut provoquer une hypertension artérielle. Le stress mental excessif est également l’un des facteurs qui induisent l’hypertension artérielle. En particulier chez les personnes d’âge moyen et les jeunes souffrant d’hypertension, les émotions négatives telles que l’anxiété et la dépression causées par la pression du travail et de la vie quotidienne sont des facteurs courants qui induisent l’hypertension. En même temps que l’hypertension artérielle se manifeste, des symptômes tels qu’une anxiété fréquente, de l’irritabilité, de l’insomnie et des palpitations apparaissent.

Les symptômes de ce type d’hypertension sont généralement caractérisés par une augmentation de la pression artérielle diastolique (plus de 90 mmHg) et la plupart des personnes auront une fréquence cardiaque accrue (supérieure à 80 battements/minute). La pathogénèse est très probablement due à un stress mental excessif, qui provoque une surexcitation des nerfs sympathiques et une sécrétion excessive d'hormones catécholamines, entraînant une contraction des artérioles périphériques, une résistance accrue et finalement une hypertension.

2. Pour traiter l’hypertension artérielle, vous devez d’abord éliminer la tension. Après avoir découvert qu’il souffrait d’hypertension artérielle, cet ami craignait qu’il ne développe une maladie grave, ce qui l’aurait fait sombrer dans un état d’anxiété plus grave, provoquant une détérioration supplémentaire de sa tension artérielle. Huazi lui a dit que pour traiter l’hypertension artérielle, la première chose à faire est d’éliminer sa tension.

Bien que l’hypertension artérielle puisse endommager plusieurs organes tels que le cœur, le cerveau, les reins et les yeux, elle prend généralement beaucoup de temps à se produire. L’hypertension artérielle non contrôlée met généralement 5 ans à causer des dommages et 10 ans à entraîner des complications graves. Tant que l’hypertension peut être contrôlée à temps, les lésions organiques peuvent être évitées. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure de l’apparition de l’hypertension.

Son anxiété actuelle est en fait une « inquiétude sans fondement ». Si seule la pression artérielle basse augmente mais que la pression artérielle élevée est normale, cela signifie que l'élasticité des grosses artères est très bonne et qu'il n'y a pas de durcissement. Tant qu’un traitement est administré à temps et que la progression de l’hypertension est contrôlée, il n’y aura pas de conséquences graves. Si le stress peut être contrôlé, l’hypertension peut même être inversée.

La meilleure façon d’éliminer les tensions est de commencer par votre style de vie. Par exemple, vous devez éviter le tabac et l’alcool, limiter votre consommation quotidienne de sel à 3 à 6 grammes, maintenir un poids raisonnable, consommer une alimentation équilibrée et assurer un sommeil suffisant ; faites des exercices d'aérobic pour détendre votre humeur, comme le jogging, le vélo, la natation, le Tai Chi, etc. vous pouvez également écouter de la musique apaisante, méditer, participer à des activités communautaires, etc. pour libérer le stress mental.

3. Traitement médicamenteux de l’hypertension liée aux émotions Lorsque l’hypertension artérielle dépasse 140 mmHg ou que l’hypotension artérielle dépasse 90 mmHg, on peut diagnostiquer une hypertension. Lorsqu’une hypertension est détectée pour la première fois, si la pression systolique ne dépasse pas 160 mmHg et la pression diastolique ne dépasse pas 100 mmHg, vous pouvez d’abord essayer une intervention non médicamenteuse. Si la pression artérielle dépasse 160/100 mmHg, ou si l’intervention non médicamenteuse reste inefficace pendant plus de 3 mois, un traitement médicamenteux est nécessaire.

Lors de la sélection des médicaments antihypertenseurs, si la fréquence cardiaque au repos dépasse 80, des médicaments Loreta ayant un effet abaissant la fréquence cardiaque sont généralement utilisés. Si la fréquence cardiaque au repos est inférieure à 80, des médicaments à base de sartan qui ont un effet inhibiteur sur les récepteurs de l'angiotensine 2 sont généralement utilisés. Si l’effet de contrôle d’un seul médicament n’est pas bon, les deux peuvent être utilisés en association avec des médicaments à base de dihydropyridine.

Il convient de noter que les médicaments antihypertenseurs à action centrale tels que la clonidine et la réserpine ont des effets indésirables qui peuvent provoquer une dépression, ce qui peut aggraver les émotions négatives et même conduire au suicide, leur utilisation n'est donc pas recommandée.

Pour l’hypertension causée par le stress mental, le traitement antihypertenseur n’est qu’un « traitement symptomatique » tandis que le soulagement du stress mental est le « traitement de la cause profonde ». Le stress mental peut entraîner des troubles du système nerveux autonome. Sous la direction d'un médecin, vous pouvez utiliser des médicaments tels que l'oryzanol, l'acide folique, la vitamine B12, etc. qui ont un effet régulateur sur le système nerveux autonome pour améliorer la fonction du système nerveux autonome.

Si vous ne parvenez pas à vous libérer seul de vos émotions négatives, demander l’aide d’un psychologue en temps opportun est un bon choix. Si les symptômes d’anxiété sont graves, des médicaments anxiolytiques peuvent être nécessaires sous la supervision d’un médecin. Les personnes souffrant de dépression présenteront également dans 100 % des cas des symptômes d’anxiété et devront être traitées avec des antidépresseurs.

En résumé, la cause essentielle de l’hypertension liée au stress mental est le trouble du système nerveux autonome. Cela ne causera pas de dommages aux organes à court terme et tant que la pression artérielle est contrôlée à temps, il n'y aura pas de problèmes majeurs. Si vous parvenez à soulager votre stress mental, les symptômes de l’hypertension artérielle disparaîtront, il n’y a donc pas lieu de paniquer.

Tout en contrôlant la pression artérielle, il est également nécessaire de réguler les troubles du système nerveux autonome. Un plan de traitement médicamenteux doit être élaboré sous la direction d’un médecin. Si vous avez des questions sur les médicaments, veuillez consulter un médecin ou un pharmacien. Je suis le pharmacien Huazi. Bienvenue pour me suivre et partager plus de connaissances en matière de santé.