Est-il vrai que desserrer sa ceinture après un repas provoque une gastroptose ? Comment les gourmets apprécient-ils leurs repas ?

Ceux qui travaillent dur pour manger, ceux qui travaillent dur pour manger, ceux qui travaillent dur pour manger sont les meilleurs ! Cette phrase qui circule sur Internet ces derniers temps exprime parfaitement la pensée des gourmands.

Mais il est facile de trop manger si vous ne faites pas attention.

bien! Desserrez votre ceinture et vous vous sentirez instantanément plus détendu.

Cependant, il y a toujours une voix autour de vous qui vous rappelle : ne desserrez pas votre ceinture après un repas, car cela provoquerait une gastroptose.

Le fait de desserrer votre ceinture après un repas peut-il provoquer une gastroptose ? Pourrai-je manger heureux à l’avenir ?

En fait, l’idée selon laquelle desserrer sa ceinture après un repas peut provoquer une gastroptose n’est qu’une « imagination ». Il n’y a pas de relation directe entre la gastroptose et le desserrage de la ceinture. Sinon, les fabricants de courroies seraient très heureux...

Pour prouver que cette affirmation est incorrecte, comprenons d'abord comment l'estomac est « suspendu » dans la cavité abdominale...

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L'estomac est maintenu en place par les muscles et les ligaments abdominaux

D'une manière générale, la position de chaque organe dans la cavité abdominale normale du corps humain est fixée principalement par trois facteurs :

1. La position du diaphragme et l’activité du diaphragme ;

2. Le rôle de la force musculaire abdominale et de l’épaisseur de la couche de graisse de la paroi abdominale ;

3. Fonction de fixation des organes adjacents ou de certains ligaments apparentés.

Prenons l’exemple de l’estomac. Au-dessus se trouve le diaphragme (une couche de muscles et de ligaments qui divise la cavité abdominale et la cavité thoracique). La partie antérieure et inférieure touche la couche musculaire de la paroi abdominale et est fixée autour par des ligaments tels que l'estomac-diaphragme, l'estomac-foie, l'estomac-rate et l'estomac-côlon. C'est la raison pour laquelle notre estomac peut maintenir sa position normale dans des conditions physiologiques et n'a rien à voir avec la ceinture.

Ligaments de l'estomac

Bien sûr, sous l'effet de diverses affections, l'estomac peut bouger dans une certaine mesure, mais ce mouvement n'est que très léger et petit, et n'atteint pas le niveau de la gastroptose.

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La gastroptose est la position anormale de l'estomac

La gastroptose fait référence à la condition dans laquelle l’estomac s’abaisse dans la cavité pelvienne lorsque le patient est debout. Médicalement, on le définit généralement comme le point le plus bas de la petite courbure de l'estomac situé en dessous du niveau de la ligne de la crête iliaque (ce qui doit être déterminé à l'aide d'un examen radiographique).

Diagnostic de la gastroptose

L'apparition d'une gastroptose est principalement due à une force de suspension insuffisante du diaphragme, à une diminution de la fonction des ligaments gastriques, à une diminution de la pression intra-abdominale et à un relâchement des muscles abdominaux.

Certaines études pensent également que cela est lié à un dysfonctionnement nerveux autonome gastro-intestinal. La paralysie nerveuse affaiblit la capacité digestive de l'estomac et le contenu gastrique est retenu et ne peut pas être efficacement évacué dans les intestins. Sous l'action prolongée de la gravité, les muscles se relâchent, les ligaments s'étirent et la position de l'estomac descend progressivement.

La gastroptose ne se réfère pas seulement au déplacement vers le bas de l'estomac, elle s'accompagne également d'une série de symptômes.

Le ptosis léger est généralement asymptomatique et ne nécessite pas de traitement particulier.

Les personnes présentant un affaissement évident ressentiront une sensation de satiété et d’inconfort après les repas, ainsi que des nausées, des vomissements, de l’anorexie, de la constipation, etc., et parfois une douleur sourde dans l’abdomen.

Les personnes atteintes de gastroptose à long terme présentent souvent des symptômes tels qu’une pression artérielle basse, une anémie, des étourdissements et des palpitations.

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Les personnes sujettes à la gastroptose

La gastroptose survient souvent chez les personnes ayant une silhouette mince ou qui souffrent de certaines maladies débilitantes qui entraînent une perte de poids progressive. Ces personnes ont une petite poitrine, une paroi thoracique fine et une faible tension gastrique, qui peut facilement se détendre et s'étirer, ce qui entraîne une gastroptose. (Attention à ceux qui essaient de perdre du poids : ne contrôlez pas trop votre poids)

Une mauvaise santé mentale à long terme est également un facteur contributif. Une fatigue excessive du cerveau, une forte stimulation nerveuse et des fluctuations émotionnelles agissent constamment sur le cortex cérébral, provoquant un dysfonctionnement des centres corticaux et sous-corticaux, affectant la tension gastrique et conduisant à une gastroptose.

De plus, les femmes qui ont accouché plusieurs fois, celles qui mangent souvent trop, celles qui font des exercices intenses après les repas, celles qui travaillent debout pendant longtemps ou celles qui restent au lit et font peu d’exercice sont toutes sujettes à la gastroptose.

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La prévention repose principalement sur l’exercice fonctionnel et l’adaptation alimentaire

Comment prévenir la gastroptose ?

1. Vous devez développer de bonnes habitudes alimentaires. Vous ne devez pas trop manger, avoir trop faim ou être trop rassasié. Vous devez manger de petits repas fréquemment, avoir une alimentation équilibrée et mâcher lentement. Cela aidera non seulement la digestion et l’absorption, mais améliorera également la motilité gastrique et favorisera la vidange.

2. Mangez plus d'aliments mous et faciles à digérer et moins d'aliments secs, durs, indigestes, froids, durs, épicés et irritants pour réduire les dommages à la muqueuse gastrique et l'irritation de l'estomac et des intestins.

Une alimentation saine

③Ne restez pas debout ou assis pendant de longues périodes. Ne participez pas à des activités intenses ou à des travaux physiques lourds immédiatement après avoir mangé. Vous pouvez faire une bonne promenade après un repas.

④ Renforcez l’exercice physique et faites plus de redressements assis, de pompes et d’autres exercices pour renforcer les muscles et les ligaments abdominaux.

abdominaux

⑤ Maintenez une attitude optimiste, régulez les émotions dépressives et colériques, apprenez à vous détendre, maintenez un horaire régulier et dormez suffisamment.

6 Si vous souffrez déjà de maladies digestives chroniques, vous devez rechercher activement un traitement médical et suivre les conseils du médecin pour prévenir l'apparition d'une gastroptose.

La gastroptose est une maladie courante du système digestif, principalement causée par le relâchement des muscles et des ligaments associés à l'estomac. Cela n'a aucun rapport direct avec le fait de desserrer la ceinture après un repas, les gourmets peuvent donc manger en toute tranquillité.

Cependant, il faut aussi faire attention à ne pas devenir un gros mangeur sans retenue, et il faut quand même conserver de bonnes habitudes de vie et d’alimentation !

Références :

[1] Ding Lei. Progrès dans la recherche clinique sur la gastroptose[D]. Université de médecine chinoise de Pékin, 2007.

[2] Zhao Jianxin, Pavel Jorombat. Recherche pathologique et traitement de la gastroptose[J]. La santé de tous (édition académique), 2014, 8(13) : 195-196.

[3] Tang Zhipeng. Guide de diagnostic et de traitement de la gastroptose[J]. Enseignement à distance moderne de la médecine traditionnelle chinoise, 2011, 9(10):125-126.

[4] Jin Guoji. Diagnostic radiographique de la gastroptose[J]. Forum de médecine primaire, 2010, 14(31) : 1025-1026.

[5] Ke Xiao, Wang Min, Tang Xudong, Zhao Peilin, Chen Minqin, Wen Yandong, Wang Fengyun, Lü Lin. Lignes directrices pour le diagnostic et le traitement de la gastroptose, une maladie courante du système digestif (version pour les médecins de soins primaires)[J]. Journal chinois de médecine traditionnelle chinoise, 2020, 35(01) : 283-286.

FIN

Expert en révision : Wu Xinsheng, médecin-chef adjoint du département de gastroentérologie, 371e hôpital de l'Armée populaire de libération.

Tadpole Musical Notation article original/réimpression veuillez indiquer la source

Rédacteur/Xiao Xitushuo