Comment les mères qui allaitent prennent-elles soin de la santé de leurs seins ? Les experts donnent des conseils

Des soins mammaires appropriés après l’accouchement peuvent garantir que le lait maternel coule sans problème et que le lait sécrété est suffisant pour le bébé. En même temps, cela peut rendre les seins de la mère plus sains et éviter diverses maladies mammaires causées par le blocage du lait.

(1) Gardez vos seins propres

Pendant l'allaitement, vous devez faire attention à garder vos seins propres, surtout après avoir transpiré, vous devez essuyer vos seins, vos mamelons et vos aréoles avec de l'eau tiède à temps pour vous assurer que vos seins sont propres et secs. Après chaque allaitement du bébé, il est préférable que la mère essuie les seins avec de l'eau tiède pour les garder propres, ce qui aidera à prévenir les infections gastro-intestinales chez le bébé.

(2) Massage

Un massage régulier et approprié des seins après l’accouchement est très bénéfique pour la santé des seins. En général, vous devez appliquer une compresse chaude sur les seins pendant environ 5 minutes avant le massage, puis masser doucement les mamelons et les tirer vers l'extérieur. Répétez ce massage pendant 2 à 3 minutes. Ensuite, maintenez les seins d’une main et utilisez l’autre main pour masser doucement le long des seins vers les mamelons. Veillez à suivre les bonnes techniques de massage lors du massage et ne frottez pas vos seins au hasard, sinon cela pourrait vous faire mal aux seins. Un massage efficace des seins peut prévenir l’affaissement des seins.

(3) Portez un soutien-gorge adapté

Les mères qui allaitent après l’accouchement doivent choisir le bon soutien-gorge à porter. Parce que le lait coule souvent lorsque vous nourrissez votre bébé, il est préférable de choisir un soutien-gorge en coton, ample, absorbant et doux, ou vous pouvez directement choisir un soutien-gorge d'allaitement spécialement conçu pour l'allaitement. Pendant l’allaitement, les seins deviennent plus volumineux et plus lourds, et les soutiens-gorge d’allaitement peuvent les soulever, aidant ainsi à prévenir l’affaissement.

(4) La méthode d'alimentation doit être correcte

La méthode d'allaitement pendant l'allaitement post-partum est également très importante, car une mauvaise méthode d'allaitement peut facilement provoquer des maladies des mamelons. La mère doit donc choisir la bonne méthode d'allaitement en fonction de la situation spécifique. Lorsqu'une mère nourrit son bébé, elle doit essayer de mettre le mamelon et la majeure partie de l'aréole dans la bouche du bébé. Cela aidera à prévenir les fissures des mamelons. Veillez à ne pas retirer le mamelon avec force pendant que le bébé tète, car cela peut facilement endommager le mamelon. En même temps, veuillez noter que vous devez alterner entre les deux côtés lors de l'alimentation.

(5) Évitez la compression des seins

Pendant la période de récupération post-partum, vous devez faire attention à ne pas comprimer vos seins, car une forte compression des seins est non seulement facile à provoquer une déformation, mais également facile à provoquer une hyperplasie interne des seins, vous devez donc protéger vos seins après l'accouchement. De plus, vous devez éviter de rester allongé sur le côté dans la même direction pendant une longue période lorsque vous dormez, sinon un sein sera comprimé, ce qui entraînera un développement mammaire déséquilibré des deux côtés.

(6) Vide dans le temps

Assurez-vous de vider vos seins régulièrement et de ne pas conserver de lait. Si le bébé ne tète pas pendant une longue période la nuit et provoque un engorgement des seins, le lait doit être exprimé à temps, sinon le bébé peut développer une mammite pendant la nuit.

Le lait maternel contient divers nutriments et anticorps pour lutter contre les maladies. C'est le meilleur aliment pour les bébés. Les soins mammaires post-partum visent à rendre les seins de la mère plus sains afin qu'ils puissent sécréter plus de lait pour le bébé. Alors pour vous et votre bébé, vous devez en prendre bien soin.

Cet article a été révisé scientifiquement par Zheng Yuqiao, expert pédiatrique à l'hôpital général de la Force des fusées de l'Armée populaire de libération de la Chine.