Les substituts de repas qui prétendent vous aider à perdre du poids sans rien faire sont-ils vraiment un gaspillage d’argent ? ? ?

Parmi les jeunes contemporains, les sujets les plus susceptibles de susciter le désir de communication de chacun, outre le partage des bêtises quotidiennes, sont les heures supplémentaires, la perte de poids et la calvitie.

Peu importe à quel point vous êtes socialement phobique ou que vous souhaitez simplement rester concentré sur votre travail, lorsque les gens autour de vous commencent à parler de ces sujets, même si vous ne vous joignez pas immédiatement à eux, vous tendez l'oreille et écoutez ce que chacun a à dire.

Sans parler des heures supplémentaires, 996 est la période de travail que tous les travailleurs détestent. Certains sont encore plus mal lotis et doivent travailler comme 007, étant de garde 24 heures sur 24 et incapables d’ignorer les messages envoyés par les dirigeants tard le soir.

À l’exception des élites en col blanc qui gagnent de l’argent pour rembourser leurs prêts immobiliers en travaillant en dehors des heures de bureau, la plupart des employés de bureau ordinaires veulent simplement rester à la maison et se reposer le samedi et le dimanche.

Bien sûr, peu importe qu'ils gagnent 50 000 yuans par mois ou 2 yuans de l'heure, tous les travailleurs ont maîtrisé toutes sortes de compétences et ont utilisé au maximum les règles du relâchement, juste pour trouver un soupçon de bonheur dans l'exploitation.

Après tout, si vous travaillez, c'est l'argent que vous méritez ; Si vous vous relâchez au travail, vous aurez l’impression de gagner de l’argent.

Cette combinaison a cependant un prix. La perte de poids et la calvitie sont toutes deux des séquelles de l’horaire de travail 996 :

Folle revanche de veiller tard, de se coucher de plus en plus tard, car c'est seulement au milieu de la nuit que le rugissement des fans de la PS4 et de la console d'ordinateur peut prouver que c'est mon heure ;

En lisant des romans et en regardant des vidéos, une flaque d'eau s'est formée sous la boisson sur la table, des bulles rebondissent sur la canette, et avec deux bandes épicées, mon estomac sera bientôt en état de rébellion ;

En veillant tard, en faisant des heures supplémentaires, en répétant encore et encore, à mesure que nous vieillissons, notre métabolisme ralentit progressivement et il est inévitable que nous prenions du poids. Les jeunes hommes et femmes qui étaient autrefois dans la fleur de l’âge ont été usés par la vie et leur menton a été usé ;

La sécrétion de plus en plus abondante d'hormones mâles faisait ressembler tout le monde à un aristocrate britannique déchu, avec des cheveux clairsemés sur la tête et pleurant secrètement dans leur cœur.

Peu importe le nombre de pilules de sésame noir que vous prenez, vous ne récupérerez pas vos cheveux perdus. La seule façon de compenser légèrement est la greffe de cheveux. Mais un corps obèse peut être transformé d’un corps gonflé à un corps mince grâce à diverses méthodes de perte de poids.

La plupart des gens ont leurs propres angoisses corporelles : jambes pas assez fortes, taille pas assez fine, muscles abdominaux pas assez visibles, muscles trapèzes qui ne descendent pas...

Ceux qui sont trop minces veulent gagner du muscle, ceux qui sont trop gros veulent perdre du poids sans douleur, ou ceux qui sont particulièrement insatisfaits d'une certaine partie de leur corps, apprennent souvent à « perdre xx en 5 minutes » et veulent aller dans un salon de beauté pour une série de circoncision.

La série télévisée « Yunnan Worm Valley », qui vient de terminer sa diffusion il y a peu, était attendue depuis longtemps par d'innombrables téléspectateurs. Bien que sa réputation ne se soit pas effondrée, elle n'a pas pleinement répondu aux attentes du public.

Outre quelques intrigues coupées en morceaux car impossibles à diffuser, et trop de scènes émotionnelles par rapport aux films précédents, ce qui fait le plus parler, c'est le corps légèrement gras de Pan Yueming, qui joue le protagoniste Hu Bayi.

Certains ont plaisanté en disant que des pilleurs de tombes comme celui-ci resteraient coincés dans la grotte, d'autres ont dit que Hu Bayi et Fatty Wang étaient difficiles à distinguer lorsqu'ils se tenaient ensemble, et certains se sont même souvenus que Pan Yueming, qui était encore un beau jeune homme à l'époque, avait dit un jour à la caméra : « Les acteurs doivent faire attention à la gestion de leur corps. »

Bien que l'obésité ne soit pas un désavantage pour lui, comparé aux stars féminines qui sont extrêmement sensibles à leur poids, les acteurs masculins ont tendance à ne pas se soucier de la forme de leur corps.

(« Deux gros gars marchant côte à côte, comment savoir lequel est Bayi »)

Certains s'en moquent, tandis que d'autres suivent la tendance.

D'innombrables célébrités sont devenues populaires sur les principales plateformes sociales et sont fréquemment apparues dans les recherches les plus populaires avec leurs conseils pour perdre du poids et rester en forme :

Ying Er qui ne mange qu'un grain de Lao Gan Ma par jour pour perdre du poids, Liu Shishi qui n'a pas mangé d'aliments de base depuis de nombreuses années, ou Deng Chao qui perd du poids rapidement en mangeant du sel ;

Ouyang Nana a participé à une émission et a préparé un « riz frit sans riz » avec du chou-fleur à la place du riz, affirmant que c'était un outil de perte de poids. Cependant, Wu Crow, qui l'avait mangé une fois, ne pensait pas que cela avait quelque chose à voir avec du riz frit, et ses joues étaient si fatiguées qu'il ne pouvait pas le supporter. Cependant, il existe encore de nombreux restaurants de restauration légère à emporter qui l'utilisent comme enseigne, le vendent à un prix élevé et gagnent de l'argent partout ;

Plus tard, Guan Xiaotong a publié un message sur Weibo dans lequel elle a mangé un sandwich aux légumes préparé par sa mère et a également mangé de la soupe aigre-douce pour satisfaire ses envies. Cela a vraiment fait sensation et lui a valu une vague de bonne volonté. Malheureusement, elle a mal joué une bonne main car elle a été boycottée par les internautes qui n'aimaient pas sa promotion de boulettes de viande végétale, et elle n'a plus parlé de perte de poids.

Perdre du poids est un bonus pour les célébrités et également une opportunité commerciale pour les substituts de repas.

Il y a quelques jours, Zhihu a envoyé des coffrets cadeaux de gâteaux de lune à de nombreux répondants, ce qui a transformé certaines personnes en chasseurs à réaction, et merci pour l'invitation s'est transformé en laxatifs, ce qui est devenu une recherche brûlante sur Weibo, incitant Zhihu et le fabricant de gâteaux de lune COFCO à s'excuser.

La cause de la diarrhée est que COFCO a ajouté du maltitol à ce gâteau de lune à faible teneur en sucre, mais n'a pas pris en compte le problème du seuil, ce qui a provoqué des vomissements abondants chez certaines personnes intolérantes au lactose.

L’ajout de substituts de sucre reflète le développement rapide de l’industrie des substituts de repas dans le pays.

Au cours des deux dernières années, les gens ont commencé à bien manger et à viser des normes de santé plus élevées. Les produits de perte de poids et de remplacement de repas, qui n'étaient à l'origine populaires que dans le secteur WeChat, ont été poussés par le capital et sont officiellement devenus une piste très prisée.

Le produit, initialement développé par des programmeurs pour « gagner du temps et garantir la nutrition », est soudainement devenu le meilleur choix pour perdre du poids.

Sous le concept de « trois parties d'exercice, sept parties de régime », les substituts de repas ont été recherchés par d'innombrables personnes paresseuses, des milk-shakes aux céréales en passant par les boules de remplacement de repas, et sont devenus populaires sur tout Internet.

Les marques commerciales de WeChat sont officiellement entrées dans la bataille, et les grands géants se démènent également pour faire des mises en page :

COFCO a lancé des biscuits qui peuvent remplacer les repas pour perdre du poids ; Keep, qui est née du fitness, a lancé une série de repas légers ; Master Kong et Want Want ont tous deux développé des collations saines ; et les boissons sans sucre et sans calories remplissent tous les contenants...

D’innombrables célébrités et célébrités d’Internet le soutiennent. Toute personne qui déclare publiquement avoir réussi à perdre du poids peut recevoir une promotion et une approbation pour ce type de produit :

Zhao Lusi, qui perd du poids depuis de nombreuses années, est devenu le porte-parole de la boisson 0 sucre et 0 matière grasse de Junlebao ; Zhang Xincheng, qui a perdu 20 livres pour le tournage, a obtenu l'approbation de la boisson à l'avoine de la célébrité Internet ; Zhang Shaohan, qui a toujours été mince, a également recommandé de nombreux produits de remplacement de repas...

Les célébrités qui autrefois vantaient les bienfaits de divers thés amincissants se tournent désormais vers les substituts de repas et les repas légers.

Parmi les nombreuses célébrités, celle qui a pleinement profité des bienfaits de la perte de poids est Yin Zheng, qui est devenu célèbre au premier semestre de l'année en raison de sa perte de poids.

Il est devenu célèbre pour son plat « Yin Zheng Stewed Dish » en diffusant en direct ses repas sur Xiaohongshu. Parce qu’il est terre-à-terre, il a attiré l’attention d’innombrables internautes et est devenu un objet d’imitation pour de nombreuses personnes.

En plus des bonus qui accompagnaient sa popularité, ses vidéos ont évolué des simples trois repas par jour au début vers une variété de produits de remplacement de repas pour la perte de poids.

Selon des statistiques incomplètes, il n'y a pas moins de 10 promotions de ces marques à faible teneur en matières grasses sur la page d'accueil de Yin Zheng, et beaucoup d'entre elles ont été poussées dans le flux d'informations des principales plateformes sociales, générant d'innombrables profits.

Sa popularité s’est également étendue à des domaines tels que les émissions de variétés et les promotions de grandes marques.

Cependant, lors de la « Weibo Movie Night » en juin, plusieurs photos prises sur place ont complètement brisé l'image de Yin Zheng. Sur la photo, il a des rides sur tout le visage, est légèrement gros et a l'air visiblement très hagard, complètement différent de son apparence sur Xiaohongshu.

Les internautes ont largement discuté de sa perte de poids inefficace, et de nombreuses personnes l'appelaient « Professeur Snape », qui ne ressemblait plus à Yuan Hua dans leurs souvenirs.

Ce ne sont pas seulement les stars de la perte de poids qui ont échoué, mais aussi les produits de perte de poids.

Il y a un mois, il a été révélé que la valeur énergétique du pain complet Pastoralism, célèbre sur Internet, était 40 % supérieure à celle indiquée sur l'emballage, ce qui a amené les consommateurs à se dire trompés.

Beaucoup de personnes ont déclaré qu’il n’était pas étonnant qu’elles aient pris du poids après deux mois de remise en forme, tandis que d’autres ont exprimé leur déception en pensant qu’elles auraient mangé quelque chose de meilleur si elles avaient su que cela arriverait.

Le présentateur de Taobao et Tian Yuanzhuiyi, qui a fait la promotion du produit, se sont tous deux excusés, mais cela a également déclenché une discussion sur la question de savoir si « les produits de perte de poids et de remplacement de repas sont un gaspillage d'argent » et si les célébrités d'Internet doivent être responsables des produits qu'elles recommandent.

Malgré des discussions en cours comme celles-ci, les ventes de produits de remplacement de repas continuent d’augmenter.

Selon les statistiques, en 2021, les ventes de substituts de repas et de produits alimentaires légers ont augmenté de 290 % d'une année sur l'autre, le nombre de consommateurs de substituts de repas a augmenté de 78 % en trois ans et le montant de la consommation annuelle par habitant a dépassé 3 000 yuans.

Pour le grand public, lorsqu’il s’agit de perdre du poids, ceux qui ont de l’argent peuvent le soutenir avec de l’argent, et ceux qui n’en ont pas peuvent le soutenir avec leur présence :

Certaines personnes veulent sérieusement perdre du poids et agissent discrètement, en apportant leurs propres repas sains chaque jour, en travaillant avec diligence et en allant soulever des poids après le travail ;

Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas faire d’exercice. Soit ils achètent un abonnement à une salle de sport sur un coup de tête, mais ne font pas d’exercice pendant deux jours ; ou bien ils achètent un tas de substituts de repas, mais ils commencent à se rétablir après deux jours.

Il y a aussi ceux qui disent sans cesse qu’ils veulent perdre du poids et se remettre en forme, mais en fait ils sont paresseux. Ils ne s'assoient jamais quand ils peuvent s'allonger, et ne se lèvent jamais quand ils peuvent s'asseoir. Ils mangent souvent un plat stimulant à emporter au milieu de la nuit, puis regardent le chiffre sur la balance pour se tromper en pensant qu'ils peuvent perdre du poids après être allés aux toilettes.

Neuf personnes sur dix ont perdu du poids.

Cependant, outre le mot « paresse », un autre obstacle majeur qui empêche les gens ordinaires de perdre du poids sont les célébrités d’Internet qui comptent sur la forme physique et la perte de graisse pour attirer du trafic.

Des salles de sport aux espaces ouverts dans les zones résidentielles, les célébrités d’Internet ont élevé le seuil du maintien de la forme à un domaine haut de gamme auquel seule la classe moyenne peut accéder.

En salle de sport, il est devenu indispensable de rivaliser avec la personne à côté de soi : qui est plus rapide, qui a plus de muscles, qui est plus fort, qui a plus de figures...

Le niveau de l'ensemble du gymnase a été directement élevé au niveau de la compétition de gymnastique olympique par ces personnes, ce qui a fait pleurer d'innombrables débutants lorsqu'ils en ont entendu parler et a rendu tristes ceux qui l'ont vu.

Un simple coup de pédale à vélo s'est transformé en le secret le plus rapide et le plus casse-jambes de l'histoire :

Quelle que soit la vitesse à laquelle vous courez sur un tapis roulant, vous ne pourrez jamais être aussi accrocheur que quelqu'un qui marche à l'envers :

Les exercices de planche et les pompes ordinaires ne peuvent plus répondre aux besoins de base. Seul un tour de Thomas à 1080° sur place peut montrer votre unicité :

Pire encore, certains d’entre eux organisent même un spectacle d’hommes sur hommes, ce qui amène les gens à s’interroger sur le véritable but de leur venue à la salle de sport :

Bien sûr, toutes les salles de sport ne sont pas si terribles. Après tout, la plupart des gens sont épuisés avant même d’avoir pu atteindre ce niveau.

Cependant, le courant sous-jacent de la comparaison transparaissait encore dans les yeux de tous :

Le numéro sur le tapis roulant à côté de moi était « 10 », alors je l'ai silencieusement augmenté à « 12 » pour moi-même ;

Ce type vient de soulever un haltère de 10 kg, je dois soulever deux fois plus que lui ;

Qu'il s'agisse de squats ou de soulevés de terre, il y a toujours des gens qui surveillent votre situation ;

Vous pouvez étirer vos jambes facilement une seconde, mais la seconde suivante, vous pouvez trouver votre ami à côté de vous en train de faire le grand écart.

Si vous n’avez pas assez de hard power, vous pouvez le compenser avec de l’argent.

Tout le monde ne peut pas devenir un dragon puissant, mais à notre époque, obtenir un ensemble d'équipement comme Zhao Wenzhuo est définitivement un jeu d'enfant.

Il en va de même pour la salle de sport ; tant qu'il est bien équipé, il peut être intimidant.

Il est facile de savoir quels shorts sont les plus courts, quelles chaussettes sont les plus longues, quelles genouillères sont les plus chères et quels sous-vêtements ont l’air plus professionnels.

Même votre sac de sport et votre tasse d'eau doivent être plus éblouissants et colorés que les autres pour devenir le gars le plus cool de toute la salle de sport.

La salle de sport et le terrain de Shura ne peuvent être séparés que par une serviette.

Beaucoup de gens ne supportent pas cette tendance malsaine à la comparaison et choisissent d’éviter la salle de sport et de faire de l’exercice à la maison.

Cependant, à l'ère d'Internet, les personnes vivant dans des cocons d'information peuvent toujours recevoir diverses informations liées à la perte de poids et à l'exercice, ce qui stimule les nerfs de chacun.

Des méthodes de perte de poids aux équipements de perte de poids, aucune d’entre elles ne répond aux attentes des gens ordinaires comme nous.

Certaines personnes perdent 3 kilos en une nuit, tandis que d’autres perdent 10 kilos en trois jours. Cette scène de gens qui se bousculent pour voir qui peut déféquer le plus est quelque chose que beaucoup de gens n'osent même pas imaginer.

Tout ce qui concerne les équipements de fitness est encore plus étonnant.

Au cours de la dernière décennie, courir, sauter à la corde et d’autres exercices ont été les activités les plus simples et les plus basiques.

Cependant, de nos jours, l’involution des influenceurs du fitness a étendu leurs mains diaboliques à chaque exercice simple.

Le saut à la corde, qui convient à tous les âges, est devenu un « exercice de perte de poids pour tout le corps le plus efficace » et est très populaire car il semble très terre-à-terre.

Cependant, dans le monde des blogueurs de fitness, si vous voulez vous lancer, vous avez certainement besoin de plus qu’une seule corde. Il vous en faut au moins deux, un avec une corde et un sans.

Les mères ne peuvent absolument pas comprendre comment elles sont censées sauter à la corde sans même la corde. Cependant, la corde à sauter sans corde est considérée comme la vérité de la corde à sauter à la maison et constitue un produit d'entrée de gamme.

Parce que le saut sans fil est pratique et ne prend pas de place, vous n'avez pas à vous soucier d'être blessé par la corde en sautant, ni de heurter accidentellement vos tasses en verre et tables basses préférées. Il convient aux débutants.

Mais sauter à la corde est également très important, car le degré d'exercice sans corde ne peut jamais être comparé à celui avec corde, car sauter à la corde peut mieux exercer la coordination du corps humain.

(On dirait qu'il est normal de ne rien tenir dans ses mains ?)

Alors, le corbeau, qui pensait autrefois que la corde à sauter avec une fonction de comptage était très avancée, fut choqué par les différentes cordes à sauter et resta sans voix :

Différents matériaux se complètent et le cuir de vache texturé vous aide à créer un parcours de saut à la corde discret et charmant ;

Le plastique léger rend le saut plus confortable et sans effort ;

Le matériau en fil d'acier peut mettre en valeur les superbes compétences, sinon vous ne pouvez devenir que Lu Yiping qui est gêné sous la pluie ;

Le comptage est également l’opération la plus basique, et il peut également mesurer la fréquence cardiaque et les calories consommées. S'il peut être connecté à un téléphone portable, il sera l'aristocrate parmi les cordes. Grâce à la fonction lumineuse, vous pouvez devenir une star acrobatique dans l'obscurité.

En plus des cordes nécessaires, le reste des outils est éblouissant :

Un tapis de corde à sauter est utilisé pour isoler les voisins du dessous et apaiser les relations de voisinage déjà difficiles ;

Une paire de chaussures de sport et une paire de genouillères pour éviter d'user les genoux en sautant à la corde, afin de pouvoir sortir dans la rue pour chercher de la nourriture ;

Un rouleau en mousse pour détendre les muscles endoloris et éviter de perdre du poids ;

un masque anti-relâchement pour raffermir la peau et prévenir le relâchement du visage ;

Chaussettes de compression, gants... toutes sortes de choses, chacune semble être "très nécessaire", bien sûr, savoir bien sauter à la corde est un prérequis.

Cela dit, comparé aux méthodes de perte de poids qui consistent à se priver de nourriture, toute quantité d’équipement de fitness semble raisonnable.

Pour perdre du poids, avoir la diarrhée est une pratique courante ; Manger occasionnellement des substituts de repas n'est pas un gros problème tant que votre santé est garantie.

Mais être impatient et compter sur une faim extrême pour perdre du poids n’est pas une solution à long terme.

Le jeûne dit intermittent est populaire depuis longtemps ; diverses méthodes de perte de poids au pamplemousse et méthodes de perte de poids cétogène sont courantes ; il y a encore beaucoup de gens qui comptent sur les pommes et les concombres pour perdre du poids ; certaines personnes commencent même à rechercher diverses méthodes de « jeûne » afin d'atteindre plus rapidement leurs chiffres idéaux.

Pendant un instant, il est difficile de dire si l’on se trouve sur un réseau social contemporain ou dans un temple taoïste d’il y a des centaines d’années.

Peu importe le nombre de personnes qui vous avertissent que cette méthode est très nocive pour votre santé, de nombreuses personnes ont partagé leurs expériences de suralimentation après avoir perdu du poids, dans l'espoir d'attirer l'attention de tout le monde.

Cependant, ceux qui sont avides de résultats rapides continuent d'y affluer et sont obsédés par le fantasme d'une perte de poids rapide à chaque minute, et ne peuvent pas être réveillés du tout.

Combien de personnes sont déçues par leurs enfants et leur reprochent de n'avoir rien à faire après avoir mangé, puis commencent à se torturer peu de temps après avoir mangé.

Les gens préfèrent suivre des célébrités et des blogueurs sur Internet pour acheter des produits qui ne sont là que pour le spectacle et croire qu'attacher des élastiques à leurs mains peut les aider à perdre du poids, plutôt que de les regarder blesser leur corps comme ça.

À ce moment-là, Crow ne pouvait s'empêcher de penser aux grands-pères et tantes sportifs acharnés dans le parc :

Certains d’entre eux sont si doués dans les techniques de tête de fer qu’ils peuvent résister aux blocs de béton, aux arbres ou aux rampes en fer des appareils de fitness.

Certains d'entre eux possèdent des compétences extraordinaires en matière de Qinggong, comparables à celles du roi chauve-souris aux ailes vertes Wei Yixiao, qui peut se pendre à une corde et se balancer au gré du vent ;

Certains peuvent défier la gravité, mais personne ne peut comprendre pourquoi certaines personnes peuvent violer les lois de Newton.

Bien sûr, la plupart de ces méthodes ne sont pas saines et certaines peuvent même être considérées comme très dangereuses.

Mais à travers ces sports, nous pouvons également ressentir la formidable vitalité des oncles et des tantes.

Cependant, la plupart d’entre nous, les travailleurs, n’atteindrons jamais ce niveau à cet âge.

Surtout pour ceux qui sont profondément pris au piège de « l’anxiété liée à l’apparence » et qui souhaitent obtenir des résultats rapides en matière de perte de poids et de remise en forme, le degré de dommages causés à leur corps ne peut être sous-estimé.

Dites non à l’involution dans le fitness, en commençant par chaque individu.

Enfin, je souhaite à tous une joyeuse fête de la mi-automne.

Un gâteau de lune contient 400 calories, ce qui équivaut à 4 bols de riz. Vous devez courir pendant 1 heure, soit environ 6 kilomètres.

Références :

Vista : L'exercice de perte de poids le plus « rustique » a également été repris par des célébrités sur Internet

Valeur de l'auge : le centre de fitness le plus introverti de Chine se trouve dans le parc

20 Club : La perte de graisse est permanente, mais le Yin Zheng est en constante évolution